جيئن جيئن سياري جي شروعات ٿي رهي آهي، تيئن تيئن موسم وڌيڪ سرد ٿي رهي آهي ۽ نمونيا جا ڪيس تمام گهڻو وڌي رهيا آهن.

12 نومبر تي، نمونيا جي عالمي ڏينهن تي، اچو ته هڪ نظر وٺون ته اسان جي ڦڦڙن جي حفاظت ڪيئن ڪجي.

اڄ اسان خوفناڪ ناول ڪورونا وائرس جي ڳالهه نه ڪري رهيا آهيون پر اسٽريپٽوڪوڪس نمونيا جي ڪري پيدا ٿيندڙ نمونيا جي.

نمونيا ڇا آهي؟

نمونيا مان مراد ڦڦڙن جي سوزش آهي، جيڪا مائڪروبيل انفيڪشن جهڙوڪ بيڪٽيريا، فنگس ۽ وائرس يا تابڪاري جي نمائش يا غير ملڪي جسمن جي سانس ذريعي ٿي سگهي ٿي.عام علامتن ۾ بخار، کنگهه ۽ اسپتم شامل آهن.

ماڻهو نمونيا لاء حساس آهن

1) گهٽ قوت مدافعت رکندڙ ماڻهو جهڙوڪ ننڍڙا ٻار، نوجوان ۽ بزرگ؛

2) سگريٽ نوشي ڪندڙ؛

3) ماڻهو جيڪي بنيادي بيماريون جهڙوڪ ذیابيطس، دائمي رڪاوٽ پلمونري بيماري ۽ يوريميا.

نمونيا 5 سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن ۾ 15 سيڪڙو موت جو سبب بڻجندي آهي ۽ هن گروپ ۾ موت جو وڏو سبب پڻ آهي.

2017 ۾، نمونيا سڄي دنيا ۾ 5 سالن کان گهٽ عمر جي اٽڪل 808,000 ٻارن جي موت جو سبب بڻيا.

نمونيا پڻ 65 سالن جي عمر وارن ماڻهن ۽ بنيادي بيمارين سان مريضن لاءِ وڏو صحت جو خطرو آهي.

ترقي پذير ملڪن ۾، ننڍڙن ٻارن ۽ ننڍڙن ٻارن جي nasopharynx ۾ streptococcus pneumoniae جي ڪيريئر جي شرح 85 سيڪڙو کان وڌيڪ آهي.

چين جي ڪجهه شهرن ۾ ڪلينڪل اڀياس ڏيکاريا آهن ته اسٽريپٽوڪوڪس نمونيا ٻارن ۾ پهريون بيڪٽيريا پيٽوجن آهي جيڪو نمونيا يا تنفس جي نالن جي انفيڪشن ۾ مبتلا آهي، تقريبن 11 سيڪڙو کان 35 سيڪڙو تائين.

نمونيا نمونيا اڪثر ڪري وڏي عمر جي لاء موتمار آهي، ۽ موت جو خطرو عمر سان وڌي ٿو.بزرگ ۾ نمونيا جي بيڪٽيريا جي موت جي شرح 30٪ کان 40٪ تائين پهچي سگهي ٿي.

نمونيا کي ڪيئن روڪيو؟

1. جسم ۽ قوت مدافعت کي مضبوط ڪريو

زندگي ۾ صحتمند رويي کي برقرار رکڻ جهڙوڪ مناسب ننڊ، مناسب غذائيت ۽ باقاعده جسماني ورزش.پروفيسر لن زي بن 2009 ۾ ”صحت ۽ گانوڊرما“ جي 46 هين شماري ۾ ”انفلوئنزا جي روڪٿام لاءِ گانوڊرما لوسيڊم جو بنياد - جسم جي اندر ڪافي صحتمند-ڪيائي روڪجينڪ عنصرن جي حملي کي روڪيندي“ مضمون ۾ ذڪر ڪيو آهي ته جڏهن ڪافي صحتمند Qi موجود آهي. اندر، pathogenic عنصرن کي جسم تي حملو ڪرڻ جو ڪو طريقو ناهي.جسم ۾ جراثيم جي جمع ٿيڻ سبب جسم جي بيماريءَ جي مزاحمت جي گھٽتائي ۽ بيماريءَ جي شروعات ٿيندي آهي.مضمون ۾ پڻ ڳالهايو ويو آهي ”انفلوئنزا جي روڪٿام انفلوئنزا جي علاج کان وڌيڪ اهم آهي.انفلوئنزا جي موسم دوران، نه سڀئي ماڻهو جيڪي وائرس سان متاثر ٿين ٿا، بيمار نه ٿيندا.ساڳئي نشاني سان، مدافعتي قوت وڌائڻ نمونيا کي روڪڻ لاء هڪ ممڪن طريقو آهي.

مطالعي جي هڪ وڏي تعداد ثابت ڪيو آهي ته ريشي مشروم هڪ immunomodulatory اثر آهي.

پهريون، گانوڊرما جسم جي غير مخصوص مدافعتي افعال کي وڌائي سگھي ٿو جهڙوڪ ڊنڊريٽڪ سيلز جي پکيڙ ۽ فرق کي وڌائڻ، مونو نيوڪليئر ميڪروفيجز ۽ قدرتي قاتل سيلز جي فاگوسيٽڪ سرگرمي کي وڌائڻ، وائرس ۽ بيڪٽيريا کي انساني جسم تي حملو ڪرڻ کان روڪڻ ۽ وائرس کي تباهه ڪرڻ.

ٻيو، Ganoderma lucidum humoral ۽ سيلولر مدافعتي افعال کي وڌائي سگھي ٿو، وائرس ۽ بيڪٽيريا انفيڪشن جي خلاف جسم جي دفاعي لائن کي قائم ڪري ٿو، T lymphocytes ۽ B lymphocytes جي واڌ کي فروغ ڏئي ٿو، امونگلوبولين (اينٽي باڊي) IgM ۽ IgG جي پيداوار کي فروغ ڏئي ٿو، ۽ پيداوار کي فروغ ڏئي ٿو. Interleukin 1، Interleukin 2 ۽ Interferon γ ۽ ٻيون سائٽوڪائنز.اهڙيء طرح اهو وائرس ۽ بيڪٽيريا کي ختم ڪري سگهي ٿو جيڪو جسم تي حملو ڪري ٿو.

ٽيون، گانوڊرما پڻ مدافعتي خرابي کي بهتر ڪري سگهي ٿو جڏهن مختلف سببن جي ڪري مدافعتي ڪارڪردگي انتهائي فعال يا گهٽ آهي.تنهن ڪري، Ganoderma lucidum جو immunomodulatory اثر پڻ Ganoderma lucidum جي antiviral اثر لاء هڪ اهم ميکانيزم آهي.

[نوٽ: مٿيون مواد 2020 ۾ ”صحت ۽ گانوڊرما“ ميگزين جي 87 هين شماري ۾ پروفيسر لن زي-بن پاران لکيل مضمون مان اقتباس ڪيو ويو آهي]

1. ماحول کي صاف ۽ هوادار رکي

2. گھر ۽ ڪم جي جڳھ کي صاف ۽ چڱي طرح ھلايو وڃي.

3. پرجوش هنڌن تي سرگرميون گھٽ ڪريو

تنفس جي موذي مرضن جي تيز واقعن جي موسم ۾، ماڻهن جي ماڻهن سان رابطي جي موقعن کي گهٽائڻ لاءِ هجوم، ٿڌي، خشڪ ۽ خراب هوادار هنڌن کان پاسو ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.ماسڪ پائڻ جي سٺي عادت کي برقرار رکو ۽ وبائي مرض کان بچاءُ ۽ ڪنٽرول جي انتظامن تي عمل ڪريو.

4. علامتن جي شروعات کان فوري طور تي طبي مشورو وٺو.

جيڪڏهن بخار يا تنفس جون ٻيون علامتون ظاهر ٿين ٿيون، توهان کي وقت تي طبي علاج لاءِ ويجھي بخار واري ڪلينڪ ڏانهن وڃڻ گهرجي ۽ طبي ادارن ڏانهن عوامي ٽرانسپورٽ وٺڻ کان پاسو ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي.

حوالو مواد

”خزان ۽ سياري ۾ پنهنجي ڦڦڙن جي حفاظت ڪرڻ نه وساريو!نمونيا کي روڪڻ لاءِ انهن 5 نقطن تي ڌيان ڏيو“، پيپلز ڊيلي آن لائن - پاپولر سائنس آف چائنا، 2020.11.12.

ملينيا هيلٿ ڪلچر تي وڃو

سڀني لاءِ صحت ۾ حصو ڏيو