Kako se približava rana zima, vrijeme je sve hladnije i učestalost upale pluća je velika.

12. studenoga, Svjetskog dana borbe protiv upale pluća, pogledajmo kako zaštititi svoja pluća.

Danas ne govorimo o strašnom novom koronavirusu, već o upali pluća koju uzrokuje Streptococcus pneumoniae.

Što je upala pluća?

Pneumonija se odnosi na upalu pluća koja može biti uzrokovana mikrobnim infekcijama poput bakterija, gljivica i virusa ili izloženošću zračenju ili udisanjem stranih tijela.Uobičajene manifestacije uključuju vrućicu, kašalj i ispljuvak.

Osobe osjetljive na upalu pluća

1) Osobe s niskim imunitetom kao što su dojenčad, mala djeca i starije osobe;

2) Pušači;

3) Osobe s osnovnim bolestima kao što su dijabetes, kronična opstruktivna plućna bolest i uremija.

Pneumonija je odgovorna za 15% smrti djece mlađe od 5 godina i također je vodeći uzrok smrti u ovoj skupini.

U 2017. upala pluća uzrokovala je smrt oko 808.000 djece mlađe od 5 godina u svijetu.

Pneumonija također predstavlja veliku prijetnju zdravlju 65-godišnjaka i pacijenata s osnovnim bolestima.

U zemljama u razvoju, stopa kliconoštva Streptococcus pneumoniae u nazofarinksu dojenčadi i male djece je čak 85%.

Kliničke studije u nekim gradovima u Kini pokazale su da je streptococcus pneumoniae prvi bakterijski uzročnik kod djece koja boluju od upale pluća ili infekcije dišnog sustava, s oko 11% do 35%.

Pneumokokna upala pluća često je kobna za starije osobe, a rizik od smrti raste s godinama.Stopa smrtnosti od pneumokokne bakterijemije u starijih osoba može doseći 30% do 40%.

Kako spriječiti upalu pluća?

1. Ojačati tjelesnu građu i imunitet

Održavajte zdravo ponašanje u životu kao što je dovoljno sna, primjerena prehrana i redovita tjelesna aktivnost.Profesor Lin Zhi-Bin je u članku “Ganoderma Lucidum's Basis for Preventing Influenza - Dovoljno zdravog Qi-ja unutar tijela spriječit će invaziju patogenih čimbenika” u 46. izdanju “Zdravlje i Ganoderma” 2009. godine da kada postoji dovoljno zdravog Qi-ja iznutra, patogeni faktori nemaju načina da napadnu tijelo.Nakupljanje patogena u tijelu dovodi do smanjenja otpornosti organizma na bolesti i nastanka bolesti.U članku se također govori o tome da je „prevencija gripe važnija od liječenja gripe.Tijekom sezone gripe neće se svi ljudi koji su izloženi virusu razboljeti.”Po istom principu, jačanje imuniteta je izvediv način da se spriječi upala pluća.

Velik broj studija je dokazao da Reishi gljiva ima imunomodulatorno djelovanje.

Prvo, Ganoderma može poboljšati tjelesne nespecifične imunološke funkcije kao što je promicanje proliferacije i diferencijacije dendritičnih stanica, pojačavanje fagocitne aktivnosti mononuklearnih makrofaga i prirodnih stanica ubojica, sprječavanje virusa i bakterija od napada na ljudsko tijelo i uništavanje virusa.

Drugo, Ganoderma lucidum može poboljšati humoralne i stanične imunološke funkcije, sastaviti obrambenu liniju tijela protiv virusnih i bakterijskih infekcija, pospješiti proliferaciju T limfocita i B limfocita, pospješiti proizvodnju imunoglobulina (protutijela) IgM i IgG, te pospješiti proizvodnju interleukin 1, interleukin 2 i interferon γ te drugi citokini.Tako može eliminirati viruse i bakterije koje napadaju tijelo.

Treće, Ganoderma također može poboljšati imunološku disfunkciju kada je imunološka funkcija hiperaktivna ili niska zbog raznih razloga.Stoga je imunomodulatorni učinak Ganoderme lucidum također važan mehanizam za antivirusni učinak Ganoderme lucidum.

[Napomena: Gornji sadržaj je izvadak iz članka koji je napisao profesor Lin Zhi-Bin u 87. izdanju časopisa "Zdravlje i Ganoderma" 2020.]

1. Održavajte okoliš čistim i prozračenim

2. Dom i radno mjesto održavajte čistima i dobro prozračenima.

3. Minimizirajte aktivnosti na prepunim mjestima

U sezoni velike učestalosti respiratornih zaraznih bolesti nastojte izbjegavati prepuna, hladna, vlažna i slabo prozračena mjesta kako biste smanjili mogućnost kontakta s oboljelima.Održavajte dobru naviku nošenja maski i pridržavajte se mjera za prevenciju i kontrolu epidemije.

4. Potražite liječnički savjet odmah nakon pojave simptoma.

Ako se pojave povišena tjelesna temperatura ili drugi respiratorni simptomi, potrebno je na vrijeme otići u najbližu febrilnu ambulantu radi liječenja i nastojati izbjegavati vožnju javnim prijevozom do zdravstvenih ustanova.

Referentni materijal

“Ne zaboravite zaštititi svoja pluća u jesen i zimu!Obratite pozornost na ovih 5 točaka kako biste spriječili upalu pluća”, People's Daily Online - Popular Science of China, 12.11.2020.

Prenesite milenijsku zdravstvenu kulturu

Doprinesite dobrobiti za sve