Efterhånden som den tidlige vinter nærmer sig, bliver vejret koldere, og lungebetændelse er en høj forekomst.

Den 12. november, verdens lungebetændelsesdag, lad os tage et kig på, hvordan vi beskytter vores lunger.

I dag taler vi ikke om den forfærdelige nye coronavirus, men lungebetændelse forårsaget af Streptococcus pneumoniae.

Hvad er lungebetændelse?

Lungebetændelse refererer til lungebetændelse, som kan være forårsaget af mikrobielle infektioner såsom bakterier, svampe og vira eller strålingseksponering eller indånding af fremmedlegemer.Almindelige manifestationer omfatter feber, hoste og opspyt.

Mennesker modtagelige for lungebetændelse

1) Mennesker med lav immunitet såsom spædbørn, småbørn og ældre;

2) Rygere;

3) Mennesker med underliggende sygdomme som diabetes, kronisk obstruktiv lungesygdom og uræmi.

Lungebetændelse tegner sig for 15 % af dødsfaldene hos børn under 5 år og er også den hyppigste dødsårsag i denne gruppe.

I 2017 forårsagede lungebetændelse døden for omkring 808.000 børn under 5 år på verdensplan.

Lungebetændelse udgør også en stor sundhedstrussel for 65-årige og patienter med underliggende sygdomme.

I udviklingslande er bærerhyppigheden af ​​streptokokker pneumoniae i nasopharynx hos spædbørn og småbørn så høj som 85%.

Kliniske undersøgelser i nogle byer i Kina har vist, at streptococcus pneumoniae er det første bakterielle patogen hos børn, der lider af lungebetændelse eller luftvejsinfektion, der tegner sig for omkring 11% til 35%.

Pneumokok-lungebetændelse er ofte dødelig for ældre, og risikoen for død stiger med alderen.Dødeligheden for pneumokokbakteriæmi hos ældre kan nå op på 30 % til 40 %.

Hvordan forebygger man lungebetændelse?

1. Styrk fysik og immunitet

Oprethold sund adfærd i livet, såsom tilstrækkelig søvn, tilstrækkelig ernæring og regelmæssig fysisk træning.Professor Lin Zhi-Bin nævnte i artiklen "Ganoderma Lucidums grundlag for at forebygge influenza - Tilstrækkelig sund Qi inde i kroppen vil forhindre invasion af patogene faktorer" i det 46. nummer af "Health and Ganoderma" i 2009, at når der er tilstrækkelig sund qi indeni har patogene faktorer ingen mulighed for at invadere kroppen.Ophobningen af ​​patogener i kroppen fører til et fald i kroppens modstandsdygtighed over for sygdomme og sygdommens begyndelse.Artiklen talte også om "forebyggelse af influenza er vigtigere end behandling af influenza.I løbet af influenzasæsonen vil ikke alle mennesker, der er udsat for virussen, blive syge."På samme måde er forbedring af immuniteten en mulig måde at forhindre lungebetændelse på.

Et stort antal undersøgelser har bevist, at Reishi-svamp har en immunmodulerende effekt.

For det første kan Ganoderma forbedre kroppens uspecifikke immunfunktioner såsom at fremme spredning og differentiering af dendritiske celler, øge den fagocytiske aktivitet af mononukleære makrofager og naturlige dræberceller, forhindre vira og bakterier i at invadere den menneskelige krop og ødelægge vira.

For det andet kan Ganoderma lucidum forbedre humorale og cellulære immunfunktioner, udgøre kroppens forsvarslinje mod virus- og bakterieinfektioner, fremme spredningen af ​​T-lymfocytter og B-lymfocytter, fremme produktionen af ​​immunoglobulin (antistof) IgM og IgG og fremme produktionen af interleukin 1, Interleukin 2 og Interferon y og andre cytokiner.Således kan det fjerne vira og bakterier, der invaderer kroppen.

For det tredje kan Ganoderma også forbedre immundysfunktion, når immunfunktionen er hyperaktiv eller lav på grund af forskellige årsager.Derfor er den immunmodulerende virkning af Ganoderma lucidum også en vigtig mekanisme for den antivirale virkning af Ganoderma lucidum.

[Bemærk: Ovenstående indhold er uddrag fra artiklen skrevet af professor Lin Zhi-Bin i det 87. nummer af "Health and Ganoderma" Magazine i 2020]

1. Hold miljøet rent og ventileret

2. Hold hjemmet og arbejdspladsen rent og godt ventileret.

3. Minimer aktiviteter på overfyldte steder

I sæsonen med høj forekomst af luftvejsinfektionssygdomme, prøv at undgå overfyldte, kolde, fugtige og dårligt ventilerede steder for at reducere chancen for kontakt med syge mennesker.Oprethold den gode vane med at bære masker og følg ordningerne for forebyggelse og kontrol af epidemien.

4. Søg læge umiddelbart efter symptomernes begyndelse.

Hvis der opstår feber eller andre luftvejssymptomer, bør du gå til nærmeste feberklinik for lægebehandling i tide og forsøge at undgå at tage offentlig transport til medicinske institutioner.

Referencemateriale

“Glem ikke at beskytte dine lunger om efteråret og vinteren!Vær opmærksom på disse 5 punkter for at forhindre lungebetændelse", People's Daily Online - Popular Science of China, 2020.11.12.

Giv Millenia Health Culture videre

Bidrag til velvære for alle