ಚಳಿಗಾಲದ ಆರಂಭವು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಹವಾಮಾನವು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ನವೆಂಬರ್ 12, ವಿಶ್ವ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ದಿನ, ನಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಇಂದು ನಾವು ಭಯಾನಕ ಕಾದಂಬರಿ ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟೋಕೊಕಸ್ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ.

ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಎಂದರೇನು?

ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ವಿಕಿರಣದ ಒಡ್ಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ವಿದೇಶಿ ದೇಹಗಳ ಇನ್ಹಲೇಷನ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಜ್ವರ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಕಫ ಸೇರಿವೆ.

ನ್ಯುಮೋನಿಯಾಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರು

1) ಶಿಶುಗಳು, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರಂತಹ ಕಡಿಮೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು;

2) ಧೂಮಪಾನಿಗಳು;

3) ಮಧುಮೇಹ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಯುರೇಮಿಯಾದಂತಹ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು.

ನ್ಯುಮೋನಿಯಾವು 5 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ 15% ಸಾವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿನ ಸಾವಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

2017 ರಲ್ಲಿ, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾವು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ 5 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಸುಮಾರು 808,000 ಮಕ್ಕಳ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು.

ನ್ಯುಮೋನಿಯಾವು 65 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಆರೋಗ್ಯ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಲ್ಲಿ, ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟೋಕೊಕಸ್ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದ ವಾಹಕ ದರವು 85% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.

ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟೋಕೊಕಸ್ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾವು ಮೊದಲ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ರೋಗಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಚೀನಾದ ಕೆಲವು ನಗರಗಳಲ್ಲಿನ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ, ಇದು ಸುಮಾರು 11% ರಿಂದ 35% ರಷ್ಟಿದೆ.

ನ್ಯುಮೋಕೊಕಲ್ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಮಾರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ಅಪಾಯವು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ನ್ಯುಮೋಕೊಕಲ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸಾವಿನ ಪ್ರಮಾಣವು 30% ರಿಂದ 40% ವರೆಗೆ ತಲುಪಬಹುದು.

ನ್ಯುಮೋನಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

1. ಮೈಕಟ್ಟು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ

ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಲಿನ್ ಝಿ-ಬಿನ್ ಅವರು 2009 ರಲ್ಲಿ "ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ" ನ 46 ನೇ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ "ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಲುಸಿಡಮ್ನ ಆಧಾರ - ದೇಹದೊಳಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ-ಕಿ ರೋಗಕಾರಕ ಅಂಶಗಳ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ" ಎಂಬ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಒಳಗೆ, ರೋಗಕಾರಕ ಅಂಶಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ.ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗಕಾರಕಗಳ ಶೇಖರಣೆಯು ರೋಗಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರೋಗದ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.ಲೇಖನವು "ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ವೈರಸ್ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ.ಅದೇ ಟೋಕನ್ ಮೂಲಕ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ರೀಶಿ ಮಶ್ರೂಮ್ ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡ್ಯುಲೇಟರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿವೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಗ್ಯಾನೊಡರ್ಮಾವು ಡೆಂಡ್ರಿಟಿಕ್ ಕೋಶಗಳ ಪ್ರಸರಣ ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು, ಮಾನೋನ್ಯೂಕ್ಲಿಯರ್ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಫೇಜ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಲೆಗಾರ ಕೋಶಗಳ ಫಾಗೊಸೈಟಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವಂತಹ ದೇಹದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಲ್ಲದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಲುಸಿಡಮ್ ಹ್ಯೂಮರಲ್ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ, ವೈರಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾ ರೇಖೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಟಿ ಲಿಂಫೋಸೈಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಿ ಲಿಂಫೋಸೈಟ್ಸ್ನ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇಮ್ಯುನೊಗ್ಲಾಬ್ಯುಲಿನ್ (ಪ್ರತಿಕಾಯ) IgM ಮತ್ತು IgG ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂಟರ್ಲ್ಯೂಕಿನ್ 1, ಇಂಟರ್ಲ್ಯೂಕಿನ್ 2 ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ಫೆರಾನ್ γ ಮತ್ತು ಇತರ ಸೈಟೋಕಿನ್ಗಳು.ಹೀಗಾಗಿ ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುವ ವೈರಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವು ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವ್ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.ಆದ್ದರಿಂದ, ಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಲುಸಿಡಮ್‌ನ ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡ್ಯುಲೇಟರಿ ಪರಿಣಾಮವು ಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಲುಸಿಡಮ್‌ನ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

[ಗಮನಿಸಿ: ಮೇಲಿನ ವಿಷಯವನ್ನು 2020 ರಲ್ಲಿ "ಹೆಲ್ತ್ ಅಂಡ್ ಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ" ಮ್ಯಾಗಜೀನ್‌ನ 87 ನೇ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಲಿನ್ ಝಿ-ಬಿನ್ ಬರೆದ ಲೇಖನದಿಂದ ಆಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ]

1.ಪರಿಸರವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಾಡುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ

2.ಮನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.

3. ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ಉಸಿರಾಟದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವದ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಿಕ್ಕಿರಿದ, ಶೀತ, ಆರ್ದ್ರ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಗಾಳಿ ಇರುವ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

4. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಇತರ ಉಸಿರಾಟದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಹತ್ತಿರದ ಜ್ವರ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

ಉಲ್ಲೇಖ ವಸ್ತು

"ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ!ನ್ಯುಮೋನಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಈ 5 ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ”, ಪೀಪಲ್ಸ್ ಡೈಲಿ ಆನ್‌ಲೈನ್ - ಪಾಪ್ಯುಲರ್ ಸೈನ್ಸ್ ಆಫ್ ಚೀನಾ, 2020.11.12.

ಮಿಲೇನಿಯಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ರವಾನಿಸಿ

ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿ