עם תחילת החורף מתקרב, מזג האוויר מתקרר ודלקת ריאות בשכיחות גבוהה.

ב-12 בנובמבר, יום דלקת הריאות העולמי, הבה נבחן כיצד להגן על הריאות שלנו.

היום אנחנו לא מדברים על נגיף הקורונה הנורא אלא על דלקת ריאות הנגרמת על ידי Streptococcus pneumoniae.

מהי דלקת ריאות?

דלקת ריאות מתייחסת לדלקת ריאות, שעלולה להיגרם מזיהומים מיקרוביאליים כגון חיידקים, פטריות ווירוסים או חשיפה לקרינה או משאיפת גופים זרים.ביטויים נפוצים כוללים חום, שיעול וליחה.

אנשים הרגישים לדלקת ריאות

1) אנשים עם חסינות נמוכה כגון תינוקות, ילדים צעירים וקשישים;

2) מעשנים;

3) אנשים עם מחלות בסיסיות כמו סוכרת, מחלת ריאות חסימתית כרונית ואורמיה.

דלקת ריאות מהווה 15% ממקרי המוות בילדים מתחת לגיל 5 והיא גם סיבת המוות המובילה בקבוצה זו.

בשנת 2017, דלקת ריאות גרמה למותם של כ-808,000 ילדים מתחת לגיל 5 ברחבי העולם.

דלקת ריאות מהווה גם איום בריאותי גדול לבני 65 ולחולים עם מחלות בסיסיות.

במדינות מתפתחות, שיעור הנשאים של streptococcus pneumoniae באף-לוע של תינוקות וילדים צעירים הוא עד 85%.

מחקרים קליניים בערים מסוימות בסין הראו כי סטרפטוקוקוס פנאומוניה הוא הפתוגן החיידקי הראשון בילדים הסובלים מדלקת ריאות או דלקת בדרכי הנשימה, המהווה כ-11% עד 35%.

דלקת ריאות פנאומוקוקלית היא לעתים קרובות קטלנית לקשישים, והסיכון למוות עולה עם הגיל.שיעור התמותה של בקטרמיה פנאומוקוקלית בקשישים יכול להגיע ל-30% עד 40%.

כיצד למנוע דלקת ריאות?

1. חיזוק מבנה גוף וחסינות

שמרו על התנהגויות בריאות בחיים כמו שינה מספקת, תזונה מספקת ופעילות גופנית סדירה.פרופסור לין ז'י-בין הזכיר במאמר "הבסיס של Ganoderma Lucidum למניעת שפעת - כמות מספקת של צ'י בריא בתוך הגוף ימנע פלישה של גורמים פתוגניים" בגיליון ה-46 של "Health and Ganoderma" בשנת 2009 שכאשר יש מספיק צ'י בריא. בפנים, לגורמים פתוגניים אין דרך לפלוש לגוף.הצטברות פתוגנים בגוף מביאה לירידה בעמידות הגוף למחלות ולהופעת המחלה.המאמר דיבר גם על "מניעת שפעת חשובה יותר מטיפול בשפעת.בעונת השפעת, לא כל האנשים שנחשפים לנגיף יחלו".באותה מידה, הגברת החסינות היא דרך אפשרית למנוע דלקת ריאות.

מספר רב של מחקרים הוכיחו שלפטריית ריישי יש השפעה אימונומודולטורית.

ראשית, גנודרמה יכולה לשפר את הפונקציות החיסוניות הלא ספציפיות של הגוף כגון קידום שגשוג והתמיינות של תאים דנדריטים, שיפור הפעילות הפאגוציטית של מקרופאגים חד-גרעיניים ותאי הורגים טבעיים, מניעת חדירת וירוסים וחיידקים לגוף האדם והשמדת וירוסים.

שנית, Ganoderma lucidum יכולה לשפר תפקודים חיסוניים הומוראליים ותאיים, להוות את קו ההגנה של הגוף מפני זיהומים וירוסים וחיידקים, לקדם שגשוג של לימפוציטים T ולימפוציטים B, לקדם את הייצור של אימונוגלובולינים (נוגדנים) IgM ו-IgG, ולקדם את הייצור של interleukin 1, Interleukin 2 ו-Interferon γ וציטוקינים אחרים.כך הוא יכול לחסל וירוסים וחיידקים שפולשים לגוף.

שלישית, גנודרמה יכולה גם לשפר תפקוד לקוי של מערכת החיסון כאשר התפקוד החיסוני היפראקטיבי או נמוך מסיבות שונות.לכן, ההשפעה האימונומודולטורית של Ganoderma lucidum היא גם מנגנון חשוב להשפעה האנטי-ויראלית של Ganoderma lucidum.

[הערה: התוכן לעיל לקוח מהמאמר שכתב פרופסור לין ז'י-בין בגיליון ה-87 של מגזין "בריאות וגנודרמה" בשנת 2020]

1.שמור על הסביבה נקייה ומאווררת

2.שמור על הבית ועל מקום העבודה נקיים ומאווררים היטב.

3. צמצמו למינימום פעילויות במקומות צפופים

בעונה של שכיחות גבוהה של מחלות זיהומיות בדרכי הנשימה, נסו להימנע ממקומות צפופים, קרים, לחים ומאווררים גרוע כדי להפחית את הסיכוי למגע עם אנשים חולים.שמרו על ההרגל הטוב של חבישת מסכות ועקבו אחר הסדרי מניעת מגיפה ובקרה.

4. פנה לייעוץ רפואי מיד לאחר הופעת התסמינים.

אם מופיעים חום או תסמינים נשימתיים אחרים, יש לפנות בזמן למרפאת חום הקרובה לקבלת טיפול רפואי ולנסות להימנע מנסיעה בתחבורה ציבורית למוסדות רפואיים.

חומר עזר

"אל תשכח להגן על הריאות שלך בסתיו ובחורף!שימו לב ל-5 הנקודות הללו כדי למנוע דלקת ריאות", People's Daily Online - Popular Science of China, 2020.11.12.

העבירו את תרבות הבריאות של מילניה

תרמו לבריאות לכולם