A medida que se acerca el comienzo del invierno, el clima se vuelve más frío y la neumonía tiene una alta incidencia.

El 12 de noviembre, Día Mundial de la Neumonía, veamos cómo proteger nuestros pulmones.

Hoy no hablamos del terrible nuevo coronavirus sino de la neumonía causada por Streptococcus pneumoniae.

¿Qué es la neumonía?

La neumonía se refiere a la inflamación pulmonar, que puede ser causada por infecciones microbianas como bacterias, hongos y virus o por exposición a radiación o inhalación de cuerpos extraños.Las manifestaciones comunes incluyen fiebre, tos y esputo.

Personas susceptibles a la neumonía.

1) Personas con inmunidad baja, como bebés, niños pequeños y ancianos;

2) fumadores;

3) Personas con enfermedades de base como diabetes, enfermedad pulmonar obstructiva crónica y uremia.

La neumonía representa el 15% de las muertes en niños menores de 5 años y es también la principal causa de muerte en este grupo.

En 2017, la neumonía provocó la muerte de unos 808.000 niños menores de 5 años en todo el mundo.

La neumonía también representa una gran amenaza para la salud de las personas de 65 años y de los pacientes con enfermedades subyacentes.

En los países en desarrollo, la tasa de portadores de Streptococcus pneumoniae en la nasofaringe de bebés y niños pequeños llega al 85%.

Estudios clínicos realizados en algunas ciudades de China han demostrado que el Streptococcus pneumoniae es el primer patógeno bacteriano en los niños que padecen neumonía o infección del tracto respiratorio, y representa entre el 11% y el 35%.

La neumonía neumocócica suele ser mortal para los ancianos y el riesgo de muerte aumenta con la edad.La tasa de mortalidad por bacteriemia neumocócica en los ancianos puede alcanzar entre el 30% y el 40%.

¿Cómo prevenir la neumonía?

1. Fortalecer el físico y la inmunidad.

Mantener conductas saludables en la vida como sueño adecuado, nutrición adecuada y ejercicio físico regular.El profesor Lin Zhi-Bin mencionó en el artículo "La base del Ganoderma Lucidum para prevenir la influenza: suficiente Qi saludable dentro del cuerpo evitará la invasión de factores patógenos" en la edición número 46 de "Salud y Ganoderma" en 2009 que cuando hay suficiente qi saludable En el interior, los factores patógenos no tienen forma de invadir el cuerpo.La acumulación de patógenos en el cuerpo conduce a la disminución de la resistencia del cuerpo a las enfermedades y a la aparición de éstas.El artículo también hablaba de “la prevención de la influenza es más importante que el tratamiento de la influenza.Durante la temporada de influenza, no todas las personas expuestas al virus enfermarán”.Del mismo modo, mejorar la inmunidad es una forma factible de prevenir la neumonía.

Un gran número de estudios han demostrado que el hongo Reishi tiene un efecto inmunomodulador.

En primer lugar, Ganoderma puede mejorar las funciones inmunes no específicas del cuerpo, como promover la proliferación y diferenciación de células dendríticas, mejorar la actividad fagocítica de los macrófagos mononucleares y las células asesinas naturales, evitando que virus y bacterias invadan el cuerpo humano y destruyan los virus.

En segundo lugar, Ganoderma lucidum puede mejorar las funciones inmunes humorales y celulares, constituir la línea de defensa del cuerpo contra infecciones virales y bacterianas, promover la proliferación de linfocitos T y linfocitos B, promover la producción de inmunoglobulinas (anticuerpos) IgM e IgG y promover la producción de interleucina 1, interleucina 2 e interferón γ y otras citocinas.Así puede eliminar virus y bacterias que invaden el organismo.

En tercer lugar, Ganoderma también puede mejorar la disfunción inmune cuando la función inmune es hiperactiva o baja debido a diversas razones.Por lo tanto, el efecto inmunomodulador del Ganoderma lucidum es también un mecanismo importante para el efecto antiviral del Ganoderma lucidum.

[Nota: el contenido anterior está extraído del artículo escrito por el profesor Lin Zhi-Bin en el número 87 de la revista "Salud y Ganoderma" de 2020]

1.Mantener el ambiente limpio y ventilado.

2. Mantenga el hogar y el lugar de trabajo limpios y bien ventilados.

3. Minimizar las actividades en lugares concurridos

En la temporada de alta incidencia de enfermedades infecciosas respiratorias, trate de evitar lugares concurridos, fríos, húmedos y mal ventilados para reducir la posibilidad de contacto con personas enfermas.Mantener el buen hábito de usar máscaras y seguir las medidas de prevención y control de epidemias.

4. Busque atención médica inmediatamente después de la aparición de los síntomas.

Si se presenta fiebre u otros síntomas respiratorios, debe acudir a tiempo a la clínica de fiebre más cercana para recibir tratamiento médico y tratar de evitar tomar el transporte público a las instituciones médicas.

Material de referencia

“¡No olvides proteger tus pulmones en otoño e invierno!Preste atención a estos 5 puntos para prevenir la neumonía”, People's Daily Online - Popular Science of China, 12.11.2020.

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