Tuvojoties ziemai, laiks kļūst vēsāks un saslimstība ar pneimoniju ir augsta.

12. novembrī, Pasaules pneimonijas dienā, apskatīsim, kā pasargāt savas plaušas.

Šodien mēs nerunājam par šausmīgo jauno koronavīrusu, bet gan par pneimoniju, ko izraisa Streptococcus pneumoniae.

Kas ir pneimonija?

Pneimonija attiecas uz plaušu iekaisumu, ko var izraisīt mikrobu infekcijas, piemēram, baktērijas, sēnītes un vīrusi, vai radiācijas iedarbība vai svešķermeņu ieelpošana.Biežas izpausmes ir drudzis, klepus un krēpas.

Cilvēki, kuri ir uzņēmīgi pret pneimoniju

1) Cilvēki ar zemu imunitāti, piemēram, zīdaiņi, mazi bērni un veci cilvēki;

2) Smēķētāji;

3) Cilvēki ar pamatslimībām, piemēram, diabētu, hronisku obstruktīvu plaušu slimību un urēmiju.

Pneimonija izraisa 15% nāves gadījumu bērniem, kas jaunāki par 5 gadiem, un ir arī galvenais nāves cēlonis šajā grupā.

2017. gadā pneimonija izraisīja aptuveni 808 000 bērnu, kas jaunāki par 5 gadiem, nāvi visā pasaulē.

Pneimonija ir arī liels veselības apdraudējums 65 gadus veciem cilvēkiem un pacientiem ar pamatslimībām.

Jaunattīstības valstīs streptococcus pneumoniae pārnēsātāju skaits zīdaiņu un mazu bērnu nazofarneksā ir pat 85%.

Klīniskie pētījumi dažās Ķīnas pilsētās ir parādījuši, ka Streptococcus pneumoniae ir pirmais baktēriju patogēns bērniem, kas cieš no pneimonijas vai elpceļu infekcijas, veidojot aptuveni 11% līdz 35%.

Pneimokoku pneimonija bieži vien ir letāla gados vecākiem cilvēkiem, un nāves risks palielinās līdz ar vecumu.Pneimokoku bakterēmijas mirstības līmenis gados vecākiem cilvēkiem var sasniegt 30% līdz 40%.

Kā novērst pneimoniju?

1. Stiprināt ķermeņa uzbūvi un imunitāti

Saglabājiet veselīgu uzvedību dzīvē, piemēram, pietiekamu miegu, atbilstošu uzturu un regulārus fiziskos vingrinājumus.Profesors Lins Ži-Bins 2009. gada 46. izdevuma “Veselība un ganoderma” rakstā “Ganoderma Lucidum pamats gripas profilaksei — pietiekams veselīgs ci organismā novērsīs patogēno faktoru invāziju” minēja, ka tad, kad ir pietiekami daudz veselīgas qi. iekšpusē patogēniem faktoriem nav iespējas iebrukt organismā.Patogēnu uzkrāšanās organismā noved pie organisma rezistences pret slimībām samazināšanās un slimības sākuma.Rakstā tika runāts arī par to, ka “gripas profilakse ir svarīgāka par gripas ārstēšanu.Gripas sezonas laikā ne visi cilvēki, kuri ir pakļauti vīrusam, saslimst.Tādā pašā veidā imunitātes uzlabošana ir iespējams veids, kā novērst pneimoniju.

Liels skaits pētījumu ir pierādījuši, ka Reishi sēnei piemīt imūnmodulējoša iedarbība.

Pirmkārt, Ganoderma var uzlabot ķermeņa nespecifiskās imūnās funkcijas, piemēram, veicināt dendritisko šūnu proliferāciju un diferenciāciju, uzlabot mononukleāro makrofāgu un dabisko killer šūnu fagocītisko aktivitāti, neļaujot vīrusiem un baktērijām iekļūt cilvēka ķermenī un iznīcināt vīrusus.

Otrkārt, Ganoderma lucidum var uzlabot humorālās un šūnu imūnās funkcijas, veidot ķermeņa aizsardzības līniju pret vīrusu un baktēriju infekcijām, veicināt T limfocītu un B limfocītu proliferāciju, veicināt imūnglobulīna (antivielu) IgM un IgG veidošanos un veicināt interleikīns 1, interleikīns 2 un interferons γ un citi citokīni.Tādējādi tas var likvidēt vīrusus un baktērijas, kas iekļūst organismā.

Treškārt, Ganoderma var arī uzlabot imūnsistēmas disfunkciju, ja imūnsistēma dažādu iemeslu dēļ ir hiperaktīva vai zema.Tāpēc Ganoderma lucidum imūnmodulējošā iedarbība ir arī svarīgs Ganoderma lucidum pretvīrusu iedarbības mehānisms.

[Piezīme: iepriekš minētais saturs ir izvilkts no raksta, ko rakstījis profesors Lins Ži-Bins žurnāla "Veselība un ganoderma" 2020. gada 87. izdevumā]

1. Saglabājiet vidi tīru un vēdināmu

2. Uzturiet māju un darba vietu tīru un labi vēdināmu.

3. Samaziniet aktivitātes pārpildītās vietās

Augstas saslimstības ar elpceļu infekcijas slimībām sezonā mēģiniet izvairīties no pārpildītām, aukstām, mitrām un slikti vēdināmām vietām, lai samazinātu iespēju saskarties ar slimiem cilvēkiem.Saglabājiet labo ieradumu valkāt maskas un ievērojiet epidēmijas profilakses un kontroles pasākumus.

4. Pēc simptomu parādīšanās nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.

Ja parādās drudzis vai citi elpceļu simptomi, savlaicīgi jādodas uz tuvāko drudža klīniku, lai saņemtu medicīnisko palīdzību un jācenšas izvairīties no sabiedriskā transporta braukšanas uz medicīnas iestādēm.

Atsauces materiāls

“Rudenī un ziemā neaizmirstiet pasargāt savas plaušas!Pievērsiet uzmanību šiem 5 punktiem, lai novērstu pneimoniju”, People's Daily Online — Ķīnas populārā zinātne, 2020.11.12.

Nododiet tālāk tūkstošgades veselības kultūru

Veiciniet labklājību visiem