Artėjant ankstyvai žiemai orai vėsta, dažnas plaučių uždegimas.

Lapkričio 12-ąją, Pasaulinę pneumonijos dieną, pažiūrėkime, kaip apsaugoti savo plaučius.

Šiandien kalbame ne apie baisų naują koronavirusą, o apie Streptococcus pneumoniae sukeltą pneumoniją.

Kas yra pneumonija?

Pneumonija reiškia plaučių uždegimą, kurį gali sukelti mikrobinės infekcijos, tokios kaip bakterijos, grybeliai ir virusai, arba radiacijos poveikis arba svetimkūnių įkvėpimas.Dažni pasireiškimai yra karščiavimas, kosulys ir skreplių išsiskyrimas.

Žmonės, jautrūs pneumonijai

1) Žmonės su silpnu imunitetu, pavyzdžiui, kūdikiai, maži vaikai ir pagyvenę žmonės;

2) Rūkaliai;

3) Žmonės, sergantys pagrindinėmis ligomis, tokiomis kaip diabetas, lėtinė obstrukcinė plaučių liga ir uremija.

Pneumonija sudaro 15 % vaikų iki 5 metų mirčių ir taip pat yra pagrindinė mirties priežastis šioje grupėje.

2017 metais dėl plaučių uždegimo visame pasaulyje mirė apie 808 000 vaikų iki 5 metų amžiaus.

Plaučių uždegimas taip pat kelia didelę grėsmę 65 metų amžiaus žmonėms ir pacientams, sergantiems pagrindinėmis ligomis.

Besivystančiose šalyse streptococcus pneumoniae nešiotojų skaičius kūdikių ir mažų vaikų nosiaryklėje siekia net 85 proc.

Klinikiniai tyrimai kai kuriuose Kinijos miestuose parodė, kad streptococcus pneumoniae yra pirmasis vaikų, sergančių pneumonija ar kvėpavimo takų infekcija, bakterinis sukėlėjas, kuris sudaro apie 11–35 proc.

Pneumokokinė pneumonija dažnai būna mirtina vyresnio amžiaus žmonėms, o mirties rizika didėja su amžiumi.Vyresnio amžiaus žmonių pneumokokinės bakteriemijos mirtingumas gali siekti 30–40%.

Kaip išvengti pneumonijos?

1. Stiprinti kūno sudėjimą ir imunitetą

Išlaikyti sveiką elgesį gyvenime, pavyzdžiui, pakankamai miego, tinkama mityba ir reguliarūs fiziniai pratimai.Profesorius Linas Zhi-Binas 2009 m. 46-ajame žurnalo „Sveikata ir ganoderma“ straipsnyje „Ganoderma Lucidum gripo prevencijos pagrindas – pakankamas sveiko qi kiekis organizme užkirs kelią patogeninių veiksnių invazijai“ paminėjo, kad kai yra pakankamai sveikos qi. viduje patogeniniai veiksniai niekaip negali įsiveržti į organizmą.Ligos sukėlėjų kaupimasis organizme lemia organizmo atsparumo ligoms mažėjimą ir ligos pradžią.Straipsnyje taip pat buvo kalbama apie tai, kad „gripo prevencija yra svarbiau nei gripo gydymas.Gripo sezono metu ne visi užsikrėtę virusu susirgs.Taip pat imuniteto stiprinimas yra įmanomas būdas išvengti plaučių uždegimo.

Daugybė tyrimų įrodė, kad Reishi grybas turi imunomoduliacinį poveikį.

Pirma, Ganoderma gali sustiprinti nespecifines organizmo imunines funkcijas, pvz., skatinti dendritinių ląstelių dauginimąsi ir diferenciaciją, sustiprinti mononuklearinių makrofagų ir natūralių žudikų ląstelių fagocitinį aktyvumą, užkirsti kelią virusams ir bakterijoms įsiskverbti į žmogaus organizmą ir sunaikinti virusus.

Antra, Ganoderma lucidum gali sustiprinti humoralines ir ląstelines imunines funkcijas, sudaryti organizmo gynybos liniją nuo virusinių ir bakterinių infekcijų, skatinti T limfocitų ir B limfocitų dauginimąsi, skatinti imunoglobulino (antikūnų) IgM ir IgG gamybą ir skatinti interleukinas 1, interleukinas 2 ir interferonas γ bei kiti citokinai.Taigi jis gali pašalinti virusus ir bakterijas, kurie įsiskverbia į kūną.

Trečia, ganoderma taip pat gali pagerinti imuninės sistemos sutrikimus, kai dėl įvairių priežasčių imuninė funkcija yra hiperaktyvi arba silpna.Todėl imunomoduliuojantis Ganoderma lucidum poveikis taip pat yra svarbus Ganoderma lucidum antivirusinio poveikio mechanizmas.

[Pastaba: aukščiau pateiktas turinys yra ištrauka iš straipsnio, kurį parašė profesorius Linas Zhi-Binas 2020 m. 87-ajame žurnalo „Sveikata ir Ganoderma“ numeryje]

1. Laikykite aplinką švarią ir vėdinamą

2. Namai ir darbo vieta turi būti švarūs ir gerai vėdinami.

3. Sumažinkite veiklą perpildytose vietose

Didelio sergamumo kvėpavimo takų infekcinėmis ligomis metu stenkitės vengti perpildytų, šaltų, drėgnų ir prastai vėdinamų vietų, kad sumažėtų kontakto su sergančiais žmonėmis tikimybė.Išsaugokite gerą įprotį dėvėti kaukes ir laikykitės epidemijų prevencijos ir kontrolės priemonių.

4. Po simptomų atsiradimo nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Karščiuojant ar pasireiškus kitiems kvėpavimo takų simptomams, reikia laiku kreiptis į artimiausią karščiavimo kliniką gydytis ir stengtis nevažiuoti viešuoju transportu į gydymo įstaigas.

Pamatinė medžiaga

„Rudenį ir žiemą nepamirškite saugoti plaučių!Atkreipkite dėmesį į šiuos 5 punktus, kad išvengtumėte pneumonijos“, „People's Daily Online - Populiarus Kinijos mokslas“, 2020.11.12.

Perduokite tūkstantmečio sveikatos kultūrą

Prisidėkite prie „Wellness for All“.