ဆောင်းဦးရာသီ နီးကပ်လာသည်နှင့်အမျှ ရာသီဥတုက ပိုအေးလာပြီး အဆုတ်ရောင်ရောဂါ ဖြစ်ပွားမှု မြင့်မားလာပါသည်။

နိုဝင်ဘာလ 12 ရက်နေ့၊ World Pneumonia Day တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ အဆုတ်ကို ကာကွယ်နည်းကို လေ့လာကြည့်ကြပါစို့။

ယနေ့ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသော နိုဗယ်ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်အကြောင်း မပြောသော်လည်း Streptococcus pneumoniae ကြောင့်ဖြစ်ရသည့် အဆုတ်ရောင်ရောဂါ။

နမိုးနီးယားဆိုတာဘာလဲ။

အဆုတ်ရောင်ခြင်းဆိုသည်မှာ ဘက်တီးရီးယား၊ မှိုနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများ သို့မဟုတ် ဓာတ်ရောင်ခြည်ဖြင့်ထိတွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် နိုင်ငံခြားခန္ဓာကိုယ်များကို ရှူရှိုက်မိခြင်းကြောင့် ဖြစ်ရသည့် အဆုတ်ရောင်ခြင်းကို ရည်ညွှန်းသည်။အဖြစ်များသော လက္ခဏာများမှာ ဖျားခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် သလိပ်ထွက်ခြင်း တို့ဖြစ်သည်။

နမိုးနီးယားဖြစ်နိုင်ချေရှိသောလူ

1) မွေးကင်းစကလေးများ၊ ကလေးသူငယ်များနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများကဲ့သို့သော ကိုယ်ခံစွမ်းအားနည်းသူများ၊

2) ဆေးလိပ်သောက်သူများ၊

3) ဆီးချိုရောဂါ၊ နာတာရှည်အဆုတ်လေပြွန်ရောဂါနှင့် uremia ကဲ့သို့သော နောက်ခံရောဂါရှိသူများ။

အဆုတ်ရောင်ရောဂါသည် အသက် 5 နှစ်အောက် ကလေးများတွင် သေဆုံးမှု၏ 15% ရှိပြီး ယင်းအုပ်စုတွင် သေဆုံးရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းလည်း ဖြစ်သည်။

2017 ခုနှစ်တွင် အဆုတ်ရောင်ရောဂါသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် အသက် 5 နှစ်အောက် ကလေး 808,000 ခန့် သေဆုံးခဲ့သည်။

အဆုတ်ရောင်ရောဂါသည် အသက် ၆၅ နှစ်ရှိ သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် နောက်ခံရောဂါဝေဒနာရှင်များအတွက် ကြီးမားသောကျန်းမာရေးကို ခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။

ဖွံ့ဖြိုးဆဲနိုင်ငံများတွင် မွေးကင်းစကလေးငယ်များနှင့် ကလေးသူငယ်များ၏ nasopharynx တွင် streptococcus pneumoniae သယ်ဆောင်နှုန်းသည် 85% အထိ မြင့်မားသည်။

တရုတ်နိုင်ငံရှိ အချို့မြို့ကြီးများတွင် လက်တွေ့လေ့လာမှုများက streptococcus pneumoniae သည် အဆုတ်ရောင်ရောဂါ သို့မဟုတ် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကူးစက်ရောဂါ ခံစားနေရသော ကလေးများတွင် ပထမဆုံး ဘက်တီးရီးယားပိုးတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး 11% မှ 35% ခန့်ရှိကြောင်း ပြသခဲ့သည်။

Pneumococcal pneumonia သည် သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် မကြာခဏ သေဆုံးနိုင်ပြီး အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ သေဆုံးနိုင်ခြေလည်း တိုးလာပါသည်။သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် အဆုတ်ရောင်ရောဂါ ဘက်တီးရီးယားကြောင့် သေဆုံးမှုနှုန်းသည် 30% မှ 40% အထိ ရှိနိုင်သည်။

နမိုးနီးယားကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

1. ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို အားကောင်းစေခြင်း။

လုံလောက်သောအိပ်စက်ခြင်း၊ လုံလောက်သောအာဟာရနှင့် ပုံမှန်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများကဲ့သို့သော ကျန်းမာသောဘဝနေထိုင်မှုပုံစံများကို ထိန်းသိမ်းပါ။ပါမောက္ခ Lin Zhi-Bin က ၂၀၀၉ ခုနှစ်ထုတ် “Health and Ganoderma” စာစောင် ၄၆ ခုတွင် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော qi လုံလောက်စွာရရှိပါက ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော Qi သည် ရောဂါပိုးမွှားများကို တားဆီးပေးမည့် ဆောင်းပါးတွင် ဖော်ပြထားသော "Ganoderma Lucidum's Basis" ဆောင်းပါးတွင် ဖော်ပြခဲ့သည်။ အတွင်း၌ ရောဂါပိုးရှိသော အကြောင်းရင်းများသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ ဝင်ရောက်ရန် နည်းလမ်းမရှိပါ။ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ရောဂါပိုးမွှားများစုပုံလာခြင်းကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားကျဆင်းသွားကာ ရောဂါစတင်ခြင်းဆီသို့ ဦးတည်သွားစေသည်။ဆောင်းပါးတွင် “တုပ်ကွေးရောဂါ ကာကွယ်ခြင်းသည် တုပ်ကွေးကို ကုသခြင်းထက် ပိုအရေးကြီးသည်” ဟူသော အကြောင်းကိုလည်း ဆွေးနွေးခဲ့သည်။တုပ်ကွေးရာသီအတွင်း ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ခံရသူအားလုံး ဖျားနာမည်မဟုတ်ပါ။”တူညီသော လက္ခဏာဖြင့် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ခြင်းသည် အဆုတ်ရောင်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် ဖြစ်နိုင်သည့် နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်သည်။

လေ့လာမှုအများအပြားအရ Reishi မှိုသည် immunomodulatory အာနိသင်ရှိကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။

ပထမဦးစွာ Ganoderma သည် dendritic ဆဲလ်များ ပြန့်ပွားမှုနှင့် ကွဲပြားမှုကို မြှင့်တင်ရန်၊ mononuclear macrophages နှင့် သဘာဝလူသတ်ဆဲလ်များ၏ phagocytic လုပ်ဆောင်ချက်ကို အားကောင်းစေခြင်း၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့် ဘက်တီးရီးယားများ ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်များကို ဖျက်ဆီးခြင်းကဲ့သို့သော ခန္ဓာကိုယ်၏ သီးခြားကိုယ်ခံအားလုပ်ဆောင်ချက်များကို တိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။

ဒုတိယ၊ Ganoderma lucidum သည် ဟာသနှင့် ဆဲလ်ကိုယ်ခံအား လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး ဗိုင်းရပ်စ်နှင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို ခုခံကာကွယ်ပေးကာ ခန္ဓာကိုယ်၏ ခုခံအားကို မြှင့်တင်ပေးကာ T lymphocytes နှင့် B lymphocytes များ တိုးပွားလာစေရန်၊ immunoglobulin (antibody) IgM နှင့် IgG ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး၊ interleukin 1၊ Interleukin 2 နှင့် Interferon γ နှင့် အခြားသော cytokines များ။ဒါမှ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်လာတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်နဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။

တတိယအချက်၊ အကြောင်းရင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ကိုယ်ခံအားလုပ်ဆောင်မှု လွန်ကဲခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းနေချိန်တွင် Ganoderma သည် ခုခံအားကမောက်ကမဖြစ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ထို့ကြောင့်၊ Ganoderma Lucidum ၏ immunomodulatory effect သည် Ganoderma lucidum ၏ ဗိုင်းရပ်စ်ဆန့်ကျင်ရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက် အရေးကြီးသော ယန္တရားတစ်ခုဖြစ်သည်။

[မှတ်ချက်- အထက်ပါအကြောင်းအရာကို 2020 ခုနှစ် "ကျန်းမာရေးနှင့် Ganoderma" မဂ္ဂဇင်း 87 ခုတွင် ပရော်ဖက်ဆာ Lin Zhi-Bin ရေးသော ဆောင်းပါးမှ ကူးယူဖော်ပြသည်]

1. ပတ်ဝန်းကျင်ကို သန့်ရှင်းပြီး လေ၀င်လေထွက်ကောင်းအောင်ထားပါ။

2. အိမ်နှင့် လုပ်ငန်းခွင်ကို သန့်ရှင်းပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းအောင်ထားပါ။

3. လူစည်ကားသောနေရာများတွင် လှုပ်ရှားမှုများကို လျှော့ပါ။

အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကူးစက်ရောဂါများ ဖြစ်ပွားမှု မြင့်မားသော ရာသီတွင် ဖျားနာသူများနှင့် ထိတွေ့နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် လူစုလူဝေး၊ အေး၊ စိုစွတ်ပြီး လေ၀င်လေထွက် ကောင်းသော နေရာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။မျက်နှာဖုံးများ ဝတ်ဆင်ခြင်း အလေ့အထကောင်းများကို ထိန်းသိမ်းပြီး ကူးစက်ရောဂါ ကာကွယ်ရေးနှင့် ထိန်းချုပ်ရေး အစီအစဉ်များကို လိုက်နာပါ။

4. ရောဂါလက္ခဏာများစတင်ပြီးနောက်ချက်ချင်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်ရယူပါ။

အဖျားတက်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများ ပေါ်ပေါက်ပါက နီးစပ်ရာ အဖျားဆေးခန်းသို့ အချိန်မီသွားရောက်၍ ဆေးကုသမှုခံယူသင့်ပြီး အများသူငှာ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကို ရှောင်ရှားရန် ကြိုးစားပါ။

ကိုးကားပစ္စည်း

“ဆောင်းဦးနဲ့ ဆောင်းရာသီမှာ သင့်အဆုတ်ကို ကာကွယ်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။အဆုတ်ရောင်ရောဂါကို ကာကွယ်ရန် ဤအချက် ၅ ချက်ကို အာရုံစိုက်ပါ”၊ People's Daily Online - တရုတ်နိုင်ငံ၏ လူကြိုက်များသောသိပ္ပံ၊ 2020.11.12။

Millenia ကျန်းမာရေးယဉ်ကျေးမှုကို ဖြတ်သန်းပါ။

အားလုံးအတွက် ကျန်းမာရေးအတွက် ပါဝင်ကူညီပါ။