Når tidlig vinter nærmer seg, blir været kaldere og lungebetennelse er høy.

12. november, verdens lungebetennelsesdag, la oss ta en titt på hvordan vi kan beskytte lungene våre.

I dag snakker vi ikke om det forferdelige nye koronaviruset, men lungebetennelse forårsaket av Streptococcus pneumoniae.

Hva er lungebetennelse?

Lungebetennelse refererer til lungebetennelse, som kan være forårsaket av mikrobielle infeksjoner som bakterier, sopp og virus eller strålingseksponering eller innånding av fremmedlegemer.Vanlige manifestasjoner inkluderer feber, hoste og oppspytt.

Mennesker som er utsatt for lungebetennelse

1) Personer med lav immunitet som spedbarn, små barn og eldre;

2) Røykere;

3) Personer med underliggende sykdommer som diabetes, kronisk obstruktiv lungesykdom og uremi.

Lungebetennelse står for 15 % av dødsfallene hos barn under 5 år og er også den ledende dødsårsaken i denne gruppen.

I 2017 forårsaket lungebetennelse døden til rundt 808 000 barn under 5 år over hele verden.

Lungebetennelse utgjør også en stor helsetrussel for 65-åringer og pasienter med underliggende sykdommer.

I utviklingsland er bærerfrekvensen av streptokokker pneumoniae i nasofarynx hos spedbarn og små barn så høy som 85 %.

Kliniske studier i noen byer i Kina har vist at streptokokker pneumoniae er det første bakterielle patogenet hos barn som lider av lungebetennelse eller luftveisinfeksjon, og utgjør rundt 11 % til 35 %.

Pneumokokk-lungebetennelse er ofte dødelig for eldre, og risikoen for død øker med alderen.Dødeligheten av pneumokokkbakteremi hos eldre kan nå 30 % til 40 %.

Hvordan forebygge lungebetennelse?

1. Styrk fysikk og immunitet

Oppretthold sunn atferd i livet som tilstrekkelig søvn, tilstrekkelig ernæring og regelmessig fysisk trening.Professor Lin Zhi-Bin nevnte i artikkelen "Ganoderma Lucidums grunnlag for å forebygge influensa - Tilstrekkelig sunn Qi inne i kroppen vil forhindre invasjon av patogene faktorer" i den 46. utgaven av "Health and Ganoderma" i 2009 at når det er tilstrekkelig med sunn qi på innsiden har patogene faktorer ingen mulighet til å invadere kroppen.Akkumulering av patogener i kroppen fører til reduksjon av kroppens motstand mot sykdom og utbruddet av sykdommen.Artikkelen snakket også om "forebygging av influensa er viktigere enn behandling av influensa.I løpet av influensasesongen vil ikke alle som er utsatt for viruset bli syke.»På samme måte er forbedring av immuniteten en mulig måte å forhindre lungebetennelse på.

Et stort antall studier har bevist at Reishi-sopp har en immunmodulerende effekt.

For det første kan Ganoderma forsterke kroppens ikke-spesifikke immunfunksjoner som å fremme spredning og differensiering av dendrittiske celler, forsterke den fagocytiske aktiviteten til mononukleære makrofager og naturlige drepeceller, forhindre virus og bakterier i å invadere menneskekroppen og ødelegge virus.

For det andre kan Ganoderma lucidum forbedre humorale og cellulære immunfunksjoner, utgjøre kroppens forsvarslinje mot virus- og bakterieinfeksjoner, fremme spredningen av T-lymfocytter og B-lymfocytter, fremme produksjonen av immunoglobulin (antistoff) IgM og IgG, og fremme produksjonen av interleukin 1, Interleukin 2 og Interferon γ og andre cytokiner.Dermed kan det eliminere virus og bakterier som invaderer kroppen.

For det tredje kan Ganoderma også forbedre immundysfunksjonen når immunfunksjonen er hyperaktiv eller lav på grunn av ulike årsaker.Derfor er den immunmodulerende effekten av Ganoderma lucidum også en viktig mekanisme for den antivirale effekten av Ganoderma lucidum.

[Merk: Innholdet ovenfor er hentet fra artikkelen skrevet av professor Lin Zhi-Bin i den 87. utgaven av "Health and Ganoderma" Magazine i 2020]

1. Hold miljøet rent og ventilert

2. Hold hjemmet og arbeidsplassen rent og godt ventilert.

3. Minimer aktiviteter på overfylte steder

I sesongen med høy forekomst av luftveisinfeksjonssykdommer, prøv å unngå overfylte, kalde, fuktige og dårlig ventilerte steder for å redusere sjansen for kontakt med syke mennesker.Oppretthold den gode vanen med å bruke masker og følg ordningene for forebygging og kontroll av epidemien.

4. Søk lege umiddelbart etter symptomdebut.

Hvis feber eller andre luftveissymptomer oppstår, bør du gå til nærmeste feberklinikk for medisinsk behandling i tide og prøve å unngå å ta offentlig transport til medisinske institusjoner.

Referansemateriale

«Ikke glem å beskytte lungene om høsten og vinteren!Vær oppmerksom på disse 5 punktene for å forhindre lungebetennelse", People's Daily Online - Popular Science of China, 2020.11.12.

Gi videre Millenia Health Culture

Bidra til velvære for alle