När den tidiga vintern närmar sig blir vädret kallare och lunginflammation är hög.

Den 12 november, Världslunginflammationsdagen, låt oss ta en titt på hur vi skyddar våra lungor.

Idag pratar vi inte om det fruktansvärda nya coronaviruset utan lunginflammation orsakad av Streptococcus pneumoniae.

Vad är lunginflammation?

Lunginflammation avser lunginflammation, som kan orsakas av mikrobiella infektioner som bakterier, svampar och virus eller exponering för strålning eller inandning av främmande kroppar.Vanliga manifestationer är feber, hosta och sputum.

Människor som är mottagliga för lunginflammation

1) Personer med låg immunitet såsom spädbarn, småbarn och äldre;

2) Rökare;

3) Personer med underliggande sjukdomar som diabetes, kronisk obstruktiv lungsjukdom och uremi.

Lunginflammation står för 15 % av dödsfallen hos barn under 5 år och är också den vanligaste dödsorsaken i denna grupp.

Under 2017 orsakade lunginflammation cirka 808 000 barn under 5 år över hela världen.

Lunginflammation utgör också ett stort hälsohot för 65-åringar och patienter med underliggande sjukdomar.

I utvecklingsländer är bärarfrekvensen av streptokocker pneumoniae i nasofarynx hos spädbarn och småbarn så hög som 85 %.

Kliniska studier i vissa städer i Kina har visat att streptococcus pneumoniae är den första bakteriella patogenen hos barn som lider av lunginflammation eller luftvägsinfektion, och står för cirka 11 % till 35 %.

Pneumokocklunginflammation är ofta dödlig för äldre och risken för dödsfall ökar med åldern.Dödligheten av pneumokockbakteremi hos äldre kan nå 30 % till 40 %.

Hur förhindrar man lunginflammation?

1. Stärk fysik och immunitet

Upprätthåll hälsosamma beteenden i livet som tillräcklig sömn, tillräcklig kost och regelbunden fysisk träning.Professor Lin Zhi-Bin nämnde i artikeln "Ganoderma Lucidums grund för att förebygga influensa - Tillräckligt hälsosamt Qi inuti kroppen kommer att förhindra invasion av patogena faktorer" i det 46:e numret av "Health and Ganoderma" 2009 att när det finns tillräckligt med frisk qi inuti har patogena faktorer inget sätt att invadera kroppen.Ansamlingen av patogener i kroppen leder till minskningen av kroppens motståndskraft mot sjukdomar och uppkomsten av sjukdomen.Artikeln talade också om "förebyggande av influensa är viktigare än behandling av influensa.Under influensasäsongen kommer inte alla som utsätts för viruset att bli sjuka.”På samma sätt är förbättrad immunitet ett möjligt sätt att förhindra lunginflammation.

Ett stort antal studier har visat att Reishi-svamp har en immunmodulerande effekt.

För det första kan Ganoderma förstärka kroppens ospecifika immunfunktioner som att främja spridningen och differentieringen av dendritiska celler, förbättra den fagocytiska aktiviteten hos mononukleära makrofager och naturliga mördarceller, förhindra virus och bakterier från att invadera människokroppen och förstöra virus.

För det andra kan Ganoderma lucidum förbättra humorala och cellulära immunfunktioner, utgöra kroppens försvarslinje mot virus- och bakterieinfektioner, främja spridningen av T-lymfocyter och B-lymfocyter, främja produktionen av immunglobulin (antikroppar) IgM och IgG och främja produktionen av interleukin 1, interleukin 2 och interferon y och andra cytokiner.På så sätt kan det eliminera virus och bakterier som invaderar kroppen.

För det tredje kan Ganoderma också förbättra immundysfunktion när immunfunktionen är hyperaktiv eller låg på grund av olika orsaker.Därför är den immunmodulerande effekten av Ganoderma lucidum också en viktig mekanism för den antivirala effekten av Ganoderma lucidum.

[Notera: Innehållet ovan är utdrag från artikeln skriven av professor Lin Zhi-Bin i det 87:e numret av "Health and Ganoderma" Magazine 2020]

1. Håll miljön ren och ventilerad

2.Håll hemmet och arbetsplatsen rena och välventilerade.

3. Minimera aktiviteter på trånga platser

Under säsongen med hög förekomst av infektionssjukdomar i luftvägarna, försök att undvika trånga, kalla, fuktiga och dåligt ventilerade platser för att minska risken för kontakt med sjuka människor.Behåll den goda vanan att bära masker och följ förebyggande och kontroll av epidemier.

4. Sök läkare omedelbart efter symtomdebut.

Om feber eller andra luftvägssymtom uppstår bör du gå till närmaste febermottagning för medicinsk behandling i tid och försöka undvika att åka kollektivt till medicinska institutioner.

Referensmaterial

”Glöm inte att skydda dina lungor på hösten och vintern!Var uppmärksam på dessa 5 punkter för att förhindra lunginflammation”, People's Daily Online - Popular Science of China, 2020.11.12.

Förmedla Millenia Health Culture

Bidra till friskvård för alla