Kış aylarının yaklaşmasıyla birlikte havalar soğuyor ve zatürre görülme sıklığı artıyor.

12 Kasım Dünya Zatürre Günü'nde akciğerlerimizi nasıl koruyacağımıza bir göz atalım.

Bugün korkunç yeni koronavirüsten değil, Streptococcus pneumoniae'nin neden olduğu zatürreden bahsediyoruz.

Zatürre nedir?

Zatürre, bakteri, mantar ve virüs gibi mikrobiyal enfeksiyonların veya radyasyona maruz kalmanın veya yabancı cisimlerin solunmasının neden olabileceği akciğer iltihabını ifade eder.Yaygın belirtiler ateş, öksürük ve balgamdır.

Pnömoniye duyarlı kişiler

1) Bebekler, küçük çocuklar ve yaşlılar gibi bağışıklığı düşük kişiler;

2) Sigara içenler;

3) Diyabet, kronik obstrüktif akciğer hastalığı ve üremi gibi altta yatan hastalıkları olan kişiler.

Zatürre 5 yaş altı çocuklarda ölümlerin %15'ini oluşturur ve bu grupta da önde gelen ölüm nedenidir.

2017 yılında zatürre dünya çapında 5 yaş altı yaklaşık 808.000 çocuğun ölümüne neden oldu.

Zatürre, 65 yaşındakiler ve altta yatan hastalığı olan hastalar için de büyük bir sağlık tehdidi oluşturuyor.

Gelişmekte olan ülkelerde bebek ve küçük çocukların nazofarenksinde streptococcus pneumoniae'nin taşıyıcılık oranı %85'e kadar çıkmaktadır.

Çin'in bazı şehirlerinde yapılan klinik araştırmalar, streptococcus pneumoniae'nin zatürre veya solunum yolu enfeksiyonu geçiren çocuklarda ilk bakteriyel patojen olduğunu ve yaklaşık %11 ila %35'ini oluşturduğunu göstermiştir.

Pnömokok pnömonisi genellikle yaşlılar için ölümcüldür ve ölüm riski yaşla birlikte artar.Yaşlılarda pnömokokal bakteriyeminin ölüm oranı %30 ila %40'a ulaşabilir.

Zatürre nasıl önlenir?

1. Fiziği ve bağışıklığı güçlendirin

Yeterli uyku, yeterli beslenme ve düzenli fiziksel egzersiz gibi yaşamda sağlıklı davranışları sürdürün.Profesör Lin Zhi-Bin, 2009 yılında "Sağlık ve Ganoderma" dergisinin 46. sayısındaki "Ganoderma Lucidum'un Gribi Önlemenin Temeli - Vücuttaki Yeterli Sağlıklı-Qi, patojenik faktörlerin istilasını önleyecektir" başlıklı makalesinde, yeterli sağlıklı qi olduğunda bundan bahsetmiştir. içeride patojenik faktörlerin vücudu istila etme yolu yoktur.Patojenlerin vücutta birikmesi, vücudun hastalıklara karşı direncinin azalmasına ve hastalığın başlamasına neden olur.Makalede ayrıca “Gripten korunmak, gribin tedavisinden daha önemlidir” denildi.Grip mevsiminde virüse maruz kalan herkes hastalanmayacak.”Aynı şekilde bağışıklığın güçlendirilmesi zatürreyi önlemenin uygun bir yoludur.

Çok sayıda çalışma Reishi mantarının immünomodülatör etkiye sahip olduğunu kanıtlamıştır.

İlk olarak Ganoderma, dendritik hücrelerin çoğalmasını ve farklılaşmasını teşvik etmek, mononükleer makrofajların ve doğal öldürücü hücrelerin fagositik aktivitesini arttırmak, virüslerin ve bakterilerin insan vücudunu istila etmesini ve virüsleri yok etmesini önlemek gibi vücudun spesifik olmayan bağışıklık fonksiyonlarını geliştirebilir.

İkincisi, Ganoderma lucidum humoral ve hücresel bağışıklık fonksiyonlarını geliştirebilir, virüs ve bakteriyel enfeksiyonlara karşı vücudun savunma hattını oluşturabilir, T lenfositlerin ve B lenfositlerin çoğalmasını teşvik edebilir, immünoglobulin (antikor) IgM ve IgG üretimini teşvik edebilir ve üretimini teşvik edebilir. interlökin 1, Interlökin 2 ve Interferon γ ve diğer sitokinler.Böylece vücudu istila eden virüs ve bakterileri yok edebilir.

Üçüncüsü, Ganoderma ayrıca bağışıklık fonksiyonu çeşitli nedenlerden dolayı hiperaktif veya düşük olduğunda bağışıklık fonksiyon bozukluğunu da iyileştirebilir.Bu nedenle Ganoderma lucidum'un immünomodülatör etkisi aynı zamanda Ganoderma lucidum'un antiviral etkisi için de önemli bir mekanizmadır.

[Not: Yukarıdaki içerik Profesör Lin Zhi-Bin tarafından "Health and Ganoderma" Dergisi'nin 2020'deki 87. sayısında yazılan makaleden alıntıdır]

1. Ortamı temiz ve havalandırılmış tutun

2.Evinizi ve işyerinizi temiz tutun ve iyi havalandırın.

3. Kalabalık yerlerdeki faaliyetleri en aza indirin

Solunum yolu enfeksiyonlarının görülme sıklığının yüksek olduğu mevsimde, hasta insanlarla temas olasılığını azaltmak için kalabalık, soğuk, nemli ve havalandırması yetersiz yerlerden uzak durmaya çalışın.Maske takma alışkanlığını sürdürün ve salgın önleme ve kontrol düzenlemelerine uyun.

4. Belirtilerin başlamasından hemen sonra tıbbi yardım alın.

Ateş veya diğer solunum yolu semptomları ortaya çıkarsa, tıbbi tedavi için en yakın ateş kliniğine zamanında gitmeli ve tıbbi kurumlara toplu taşıma araçlarını kullanmaktan kaçınmaya çalışmalısınız.

Referans malzemesi

“Sonbahar ve kış aylarında akciğerlerinizi korumayı unutmayın!Zatürreyi önlemek için bu 5 noktaya dikkat edin”, People's Daily Online - Popular Science of China, 2020.11.12.

Millenia Sağlık Kültürünü aktarın

Herkes İçin Sağlıklı Yaşama Katkıda Bulunun