لکه څنګه چې د ژمي پیل را نږدې کیږي، هوا سړه کیږي او د سینه بغل په لوړه کچه کې ده.

د نومبر په 12 مه د سینه بغل نړیواله ورځ ده، راځئ چې څنګه د سږو ساتنه وکړو.

نن ورځ موږ د خطرناک ناول کورونویرس په اړه خبرې نه کوو مګر د سینه بغل د Streptococcus pneumoniae له امله رامینځته کیږي.

سینه بغل څه شی دی؟

سینه بغل د سږو التهاب ته اشاره کوي، کوم چې د مایکروبیل انتاناتو لکه باکتریا، فنګسي او ویروسونو یا د وړانګو افشا کیدو یا د بهرنیو بدنونو تنفس له امله رامینځته کیدی شي.عام څرګندونه تبه، ټوخی او بلغم شامل دي.

هغه خلک چې د سینه بغل لپاره حساس دي

1) هغه خلک چې لږ معافیت لري لکه نوي ماشومان، کوچني ماشومان او زاړه؛

2) سګرټ څکونکي؛

3) هغه خلک چې اصلي ناروغۍ لري لکه د شکر ناروغۍ، د سږو اوږدمهاله خنډ او یوریمیا.

سینه بغل د پنځو کلونو څخه کم عمره ماشومانو کې د مړینې 15٪ جوړوي او په دې ډله کې د مړینې لوی لامل هم دی.

په 2017 کې، سینه بغل په ټوله نړۍ کې د 5 کلونو څخه کم عمر 808,000 ماشومان مړه کړي.

سینه بغل د ۶۵ کلنو زړو او هغو ناروغانو ته هم لوی روغتیا تهدید دی چې په لاندې ناروغیو اخته دي.

په مخ پر ودې هیوادونو کې، د ماشومانو او تنکي ماشومانو په ناسوفرینکس کې د سټریپټوکوکس نیومونیا د لیږدونکي کچه تر 85٪ لوړه ده.

د چین په ځینو ښارونو کې کلینیکي مطالعاتو ښودلې چې سټریپټوکوکس نیومونیا د سینه بغل یا تنفسي لارې په ناروغۍ اخته ماشومانو کې لومړی باکتریا ناروغي ده چې له 11٪ څخه تر 35٪ پورې حساب کوي.

د سینه بغل سینه بغل اکثرا د لویانو لپاره وژونکي وي او د عمر سره د مړینې خطر ډیریږي.په لویانو کې د نیوموکوکل باکتریمیا د مړینې کچه له 30٪ څخه تر 40٪ پورې رسیږي.

څنګه د سینه بغل مخنیوی وکړو؟

1. فزیکی او معافیت پیاوړی کوی

په ژوند کې د صحي چلندونو ساتل لکه کافي خوب، کافي تغذیه او منظم فزیکي تمرین.پروفیسور لین ژی بن په 2009 کې د "روغتیا او ګانوډرما" په 46 مه ګڼه کې "د انفلونزا د مخنیوي لپاره د ګانوډرما لوسیډم اساس - په بدن کې کافي صحي Qi به د رنځجنیک فکتورونو د برید مخه ونیسي" مقاله کې یادونه وکړه چې کله کافي صحي کیو شتون ولري. دننه، رنځجنیک عوامل په بدن باندې د برید لپاره هیڅ لاره نلري.په بدن کې د رنځجنونو راټولیدل د ناروغۍ په وړاندې د بدن مقاومت کمیدو او د ناروغۍ پیل کیدو لامل کیږي.مقاله د دې په اړه هم خبرې کړې چې "د انفلونزا مخنیوی د انفلونزا درملنې څخه ډیر مهم دی.د انفلونزا په موسم کې، ټول هغه خلک چې د ویروس سره مخ کیږي ناروغه نشي."په ورته نښه کې، د معافیت لوړول د سینه بغل مخنیوي لپاره یوه ممکنه لاره ده.

یو لوی شمیر مطالعاتو ثابته کړې چې د ریشي مشروم یو معافیتي اغیزه لري.

لومړی، ګانوډرما کولی شي د بدن غیر مشخص معافیت دندې ته وده ورکړي لکه د ډینډریټیک حجرو پراختیا او توپیر ته وده ورکول ، د مونو نیوکلیر میکروفیجونو او طبیعي وژونکو حجرو فاګوسایټیک فعالیت ته وده ورکول ، د انسان بدن باندې د ویروسونو او بکتیریا له برید څخه مخنیوی او د ویروسونو له مینځه وړل.

دوهم، ګانوډرما لوسیډم کولی شي د حیواني او سیلولر معافیت فعالیت ته وده ورکړي، د ویروس او باکتریایي انتاناتو په وړاندې د بدن دفاعي کرښه رامینځته کړي، د T لیمفوسایټونو او B لیمفوسایټونو پراختیا ته وده ورکړي، د امونوګلوبولین (انټي باډي) IgM او IgG تولید ته وده ورکړي، او تولید ته وده ورکړي. انټرلیوکین 1، انټرلیوکین 2 او انټرفیرون γ او نور سایټوکین.په دې توګه دا کولی شي ویروسونه او باکتریاوې له منځه یوسي چې په بدن برید کوي.

دریم، ګانوډرما کولی شي د معافیت ضعیف حالت ته وده ورکړي کله چې د معافیت فعالیت د مختلف دلایلو له امله ډیر فعال یا کم وي.له همدې امله، د ګانوډرما لوسیډم معافیتي اغیز هم د ګانوډرما لوسیډم انټي ویرل اغیزې لپاره یو مهم میکانیزم دی.

[یادونه: پورتني مینځپانګه د پروفیسور لین ژی بن لخوا په 2020 کې د "روغتیا او ګانوډرما" مجلې په 87 مه ګڼه کې د لیکل شوي مقالې څخه اقتباس شوې ده]

1. چاپیریال پاک او هوا لرونکی وساتئ

2. کور او د کار ځای پاک او ښه هوا لرونکی وساتئ.

3. په ګڼه ګوڼه ځایونو کې فعالیتونه کم کړئ

د تنفسي ساري ناروغیو د لوړ پیښو په موسم کې، هڅه وکړئ د ګڼې ګوڼې، یخ، مرطوب او ضعیف هوا لرونکي ځایونو څخه ډډه وکړئ ترڅو د ناروغانو سره د تماس چانس کم کړي.د ماسک اغوستل ښه عادت وساتئ او د وبا د مخنیوي او کنټرول ترتیبات تعقیب کړئ.

4. د نښو له پیلیدو سمدستي وروسته د طبي مشورې غوښتنه وکړئ.

که تبه یا د تنفسي نورې نښې نښانې رامنځته شي، تاسو باید په وخت کې د طبي درملنې لپاره د تبې نږدې کلینیک ته لاړ شئ او هڅه وکړئ چې طبي موسسو ته د عامه ترانسپورت اخیستلو څخه ډډه وکړئ.

د حوالې مواد

"په مني او ژمي کې د خپلو سږو ساتنه مه هیروئ!د سینه بغل د مخنیوي لپاره دې 5 ټکو ته پام وکړئ”، د خلکو ډیلي آنلاین - د چین مشهور ساینس، 2020.11.12.

د ملیونیا روغتیا کلتور تیر کړئ

د ټولو لپاره روغتیا کې مرسته وکړئ