ზამთრის მოახლოებასთან ერთად, ამინდი კლებულობს და პნევმონია მაღალია.

12 ნოემბერს, პნევმონიის მსოფლიო დღეს, მოდით შევხედოთ როგორ დავიცვათ ჩვენი ფილტვები.

დღეს ჩვენ ვსაუბრობთ არა საშინელ ახალ კორონავირუსზე, არამედ Streptococcus pneumoniae-ით გამოწვეულ პნევმონიაზე.

რა არის პნევმონია?

პნევმონია ეხება ფილტვის ანთებას, რომელიც შეიძლება გამოწვეული იყოს მიკრობული ინფექციებით, როგორიცაა ბაქტერიები, სოკოები და ვირუსები ან რადიაციის ზემოქმედება ან უცხო სხეულების ინჰალაცია.საერთო გამოვლინებებია ცხელება, ხველა და ნახველი.

პნევმონიისადმი მგრძნობიარე ადამიანები

1) დაბალი იმუნიტეტის მქონე ადამიანები, როგორიცაა ჩვილები, მცირეწლოვანი ბავშვები და მოხუცები;

2) მწეველები;

3) ძირითადი დაავადებების მქონე ადამიანები, როგორიცაა დიაბეტი, ფილტვების ქრონიკული ობსტრუქციული დაავადება და ურემია.

პნევმონია 5 წლამდე ასაკის ბავშვებში სიკვდილიანობის 15%-ს შეადგენს და ასევე ამ ჯგუფში სიკვდილიანობის წამყვანი მიზეზია.

2017 წელს პნევმონიამ მსოფლიოში 5 წლამდე ასაკის დაახლოებით 808 000 ბავშვის სიკვდილი გამოიწვია.

პნევმონია ასევე დიდ საფრთხეს უქმნის ჯანმრთელობას 65 წლისა და ძირითადი დაავადებების მქონე პაციენტებს.

განვითარებად ქვეყნებში ჩვილებისა და მცირეწლოვანი ბავშვების ნაზოფარინქსში სტრეპტოკოკის პნევმონიის გადამტანების მაჩვენებელი 85%-მდეა.

ჩინეთის ზოგიერთ ქალაქში ჩატარებულმა კლინიკურმა კვლევებმა აჩვენა, რომ სტრეპტოკოკი პნევმონია არის პირველი ბაქტერიული გამომწვევი პნევმონიით ან სასუნთქი გზების ინფექციით დაავადებულ ბავშვებში, რაც დაახლოებით 11%-დან 35%-მდეა.

პნევმოკოკური პნევმონია ხშირად ფატალურია ხანდაზმულებისთვის და სიკვდილის რისკი ასაკთან ერთად იზრდება.ხანდაზმულებში პნევმოკოკური ბაქტერიემიის სიკვდილიანობა შეიძლება 30%-დან 40%-მდე მიაღწიოს.

როგორ ავიცილოთ თავიდან პნევმონია?

1. ფიზიკისა და იმუნიტეტის გაძლიერება

შეინარჩუნეთ ჯანსაღი ქცევები ცხოვრებაში, როგორიცაა ადეკვატური ძილი, ადეკვატური კვება და რეგულარული ფიზიკური ვარჯიში.პროფესორმა ლინ ჟი-ბინმა მოიხსენია სტატიაში „Ganoderma Lucidum-ის საფუძველი გრიპის პრევენციისთვის - ორგანიზმში საკმარისი ჯანსაღი Qi ხელს უშლის პათოგენური ფაქტორების შეჭრას“ 2009 წლის „ჯანმრთელობა და განოდერმა“ 46-ე ნომერში, როდესაც საკმარისია ჯანსაღი qi. შიგნით პათოგენურ ფაქტორებს ორგანიზმში შეღწევის საშუალება არ აქვთ.ორგანიზმში პათოგენების დაგროვება იწვევს დაავადებისადმი ორგანიზმის წინააღმდეგობის დაქვეითებას და დაავადების დაწყებას.სტატიაში ასევე საუბარი იყო იმაზე, რომ „გრიპის პრევენცია უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე გრიპის მკურნალობა.გრიპის სეზონზე ყველა ადამიანი, ვინც ვირუსით არის დაავადებული, არ დაავადდება“.ამავე თვალსაზრისით, იმუნიტეტის გაძლიერება არის პნევმონიის თავიდან აცილების შესაძლებელი გზა.

მრავალრიცხოვანმა კვლევებმა დაამტკიცა, რომ რეიში სოკოს აქვს იმუნომოდულატორული ეფექტი.

პირველ რიგში, განოდერმას შეუძლია გააძლიეროს სხეულის არასპეციფიკური იმუნური ფუნქციები, როგორიცაა დენდრიტული უჯრედების გამრავლებისა და დიფერენცირების ხელშეწყობა, მონონუკლეარული მაკროფაგების და ბუნებრივი მკვლელი უჯრედების ფაგოციტური აქტივობის გაძლიერება, ვირუსებისა და ბაქტერიების ადამიანის ორგანიზმში შეჭრის თავიდან აცილება და ვირუსების განადგურება.

მეორეც, Ganoderma lucidum-ს შეუძლია გააძლიეროს ჰუმორული და უჯრედული იმუნური ფუნქციები, წარმოადგენს სხეულის თავდაცვის ხაზს ვირუსებისა და ბაქტერიული ინფექციებისგან, ხელს უწყობს T ლიმფოციტების და B ლიმფოციტების გამრავლებას, იმუნოგლობულინის (ანტისხეულების) IgM და IgG გამომუშავებას და ხელს უწყობს ინტერლეუკინი 1, ინტერლეუკინი 2 და ინტერფერონი γ და სხვა ციტოკინები.ამრიგად, მას შეუძლია აღმოფხვრას ვირუსები და ბაქტერიები, რომლებიც შემოიჭრებიან სხეულში.

მესამე, განოდერმას ასევე შეუძლია გააუმჯობესოს იმუნური დისფუნქცია, როდესაც იმუნური ფუნქცია ჰიპერაქტიურია ან დაბალია სხვადასხვა მიზეზის გამო.ამიტომ, Ganoderma lucidum-ის იმუნომოდულატორული ეფექტი ასევე მნიშვნელოვანი მექანიზმია Ganoderma lucidum-ის ანტივირუსული ეფექტისთვის.

[შენიშვნა: ზემოაღნიშნული შინაარსი ამოღებულია პროფესორ ლინ ჟი-ბინის მიერ დაწერილი სტატიიდან 2020 წლის ჟურნალის "ჯანმრთელობა და განოდერმა" 87-ე ნომერში]

1. შეინახეთ გარემო სუფთა და ვენტილირებადი

2. შეინახეთ სახლი და სამუშაო ადგილი სუფთა და კარგად ვენტილირებადი.

3. შეამცირეთ აქტივობები ხალხმრავალ ადგილებში

რესპირატორული ინფექციური დაავადებების მაღალი სიხშირის სეზონზე შეეცადეთ მოერიდოთ ხალხმრავალ, ცივ, ნოტიო და ცუდად ვენტილირებადი ადგილებს, რათა შეამციროთ ავადმყოფებთან კონტაქტის შანსი.შეინარჩუნეთ ნიღბების ტარების კარგი ჩვევა და დაიცავით ეპიდემიის პრევენციისა და კონტროლის ღონისძიებები.

4. სიმპტომების გამოვლენისთანავე მიმართეთ ექიმს.

სიცხის ან სხვა რესპირატორული სიმპტომების გამოვლენის შემთხვევაში დროულად უნდა მიმართოთ სიცხის უახლოეს კლინიკას სამკურნალოდ და ეცადოთ თავი აარიდოთ სამედიცინო დაწესებულებებში საზოგადოებრივი ტრანსპორტით მგზავრობას.

საცნობარო მასალა

„არ დაგავიწყდეთ შემოდგომაზე და ზამთარში ფილტვების დაცვა!ყურადღება მიაქციეთ ამ 5 პუნქტს პნევმონიის თავიდან ასაცილებლად“, People's Daily Online - Popular Science of China, 2020.11.12.

გაიარეთ ათასწლეულის ჯანმრთელობის კულტურა

წვლილი შეიტანეთ კეთილდღეობაში ყველასათვის