Autumn minangka mangsa sing apik kanggo nutrisi.Minangka pepatah kuno, "Ora ana sing bisa ngalahake semangkuk sup ing musim gugur.""Sutra Penyimpanan Kesehatan Wolung Karakter" nyathet "Kukus ing musim semi, campur ing musim panas, sup ing musim gugur, rebus ing musim dingin," nyorot keuntungan saka ngonsumsi sup ing musim gugur."Shennong Materia Medica" kuna rangkingJamur Reishiminangka bahan paling dhuwur.Iku nyatakake yenGanoderma sinense"Ngobati budheg, mupangati sendi, nglindhungi roh, nambah sari, nguatake otot lan balung, nambah kulit.Konsumsi jangka panjang nyebabake awak entheng, tundha tuwa lan ndawakake umur.Ganoderma lucidum"Ngobati sesak dada, mupangate qi jantung, nambah pusat, nambah kawicaksanan lan memori.Konsumsi jangka panjang nyebabake awak entheng, tundha tuwa, nambah umur.

Dadi, apa keuntungan nggunakake sup jamur Reishi minangka nutrisi ing musim gugur?

1. Tonifies qi, ayem tentremsingmind,nyuda cugi lanrelieves wheezing 

"Farmacopoeia Cina" nyathet yen "ReishiTonifies qi, tranquilizes pikiran, suppresses watuk, lan relieves wheezing.Digunakake kanggo gangguan ati, insomnia lan palpitasi, batuk lan wheezing sing disebabake kekurangan paru-paru, penyakit konsumtif kanthi sesak ambegan, lan ora napsu.Mulane, ngonsumsi Reishi ing musim gugur migunani kanggo njaga keseimbangan awak.

2. Ngatur Sakabehe Awak lan Ningkatake Kekebalan

Reishinduweni riwayat konsumsi nganti ewonan taun.Ora mung menehi awak nutrisi penting nanging uga ngatur fungsi kabeh sistem awak, entuk efek nguatake konstitusi awak, nambah kekebalan, lan njaga keseimbangan awak sing sehat.

Dampak Reishi ing fungsi kekebalan seluler minangka aspek penting saka efek imunoregulasi.Peneliti nemokake yen ekstrak Reishi tumindak ing sel T, ningkatake sintesis DNA sel T, ngrangsang proliferasi sel Th lan limfosit, lan ningkatake aktivitas mateni CTL.Pasinaon nuduhake yen nambah kekebalanReishi polisakaridagegandhengan karo peningkatan kegiatan PKA lan PKC.(Sumber informasi: Lin Zhibin "Riset Modern babagan Reishi")

Ayo goleki resep-resep musim gugur saka Reishi.

Sup Jamur Reishi lan Babi Jantung

bahan: Irisan jamur Reishi, jantung babi, dicokot saka trikatuka ijo lan jahe, masak anggur.

Metode: Irisan 15 gram jamur Reishi;Cut siji jantung babi mbukak, mbilas getih, ngresiki, lan irisan tipis;irisan jahe lan potong bawang ijo menyang bagean.Selehake jantung babi ing sajian kukus, tambahake jamur Reishi, jahe, bawang ijo, anggur masak, sari pitik, lan uyah ing jantung babi.Kukus ing panas dhuwur kira-kira 25 menit.

Katerangan Panganan Obat: The "Farmacopoeia Cina" nyathet efek lan indikasi sakaReishiminangka "tonifing qi, tranquilizing pikiran, suppressing watuk, lan relieving wheezing.Digunakake kanggo semangat ati sing gelisah, insomnia lan palpitasi, batuk lan wheezing sing disebabake kekurangan paru-paru, penyakit konsumtif kanthi sesak ambegan, lan ora napsu, "sing umume diarani minangka menenangkan pikiran utawa nambah turu.Mulane, sup iki bisa kanggo nutritious ati lan nentremake pikiran, uga kanggo nambah getih.

Jamur Reishi, Ginseng, lan Sup Babat Babi

bahan: 10 gram ginseng, 15 gram jamur Reishi, daging babi babat.Metode: Irisan 10 gram ginseng lan 15 gram jamur Reishi;sijine ginseng,Jamur Reishi, lan jahe menyang casserole, nambah jumlah sing cocog banyu, nggawa menyang godhok ing panas dhuwur, cook kanggo bab 10 menit, banjur nambah babat babi, lenga, bawang ijo, uyah, lan essence pitik, lan cook nganti rampung.

Katerangan Panganan Obat: "Kompendium Materia Medica" nyathet yen Reishi "mengisi qi ginjel lan entuk manfaat qi penting."Reishilumebu ing jantung, ati, paru-paru, lan meridian ginjel lan komprehensif bisa ngatur limang organ awak manungsa, ngatur asal lan secures ROOT.Mulane, sup iki bisa ngasilake cairan lan nutrisi ginjel.

Ganoderma Sinense, Kupas Tangerine lan Sup Bebek

bahan: 15 gram GanoHerb OrganikGanoderma sinenseirisan-irisan, 3 tanggal madu, 1 bebek lawas, 1/4 pepe kulit jeruk keprok, 3 irisan-irisan jahe seger.

Metode: Pisanan, wisuhGanoderma sinenseirisan, kurma madu, kulit jeruk keprok garing, bebek lawas, lan jahe seger.Sijine kabeh ing panci godhok lan tambahake banyu sing cocog.Banjur nggawa menyang godhok ing panas dhuwur lan godhok ing geni cilik kanggo 2 jam.Mangsa kanthi jumlah uyah lan lenga sing cocog.

Katerangan Panganan Obat: Sup iki nyusoni paru-paru lan ginjel, nyusoni yin lan nyuda batuk, lan paling cocok kanggo nutrisi musim gugur.Bisa digunakake minangka terapi diet kanggo wong sing nandhang kekurangan paru-paru lan ginjel, bronkitis lan asma bronkial, watuk, sesak ambegan lan lemes, watuk kanthi phlegm cilik, lan kelemahan fisik.Nanging, iku ora cocok kanggo wong karo dryness-panas lan sores.