مني د تغذیې لپاره غوره موسم دی.لکه څنګه چې پخوانی متل دی، "هیڅ شی په مني کې د سوپ کڅوړه نه ماتوي.""د روغتیا د ساتنې اته څیزونه" ثبتوي چې "په پسرلي کې بخارۍ، په دوبي کې مخلوط، په مني کې سوپ، په ژمي کې جوش،" په مني کې د سوپ خوړلو ګټې په ګوته کوي.لرغونی "شینونګ میټیریا میډیکا" درجه بندي کويریشي مشرومد لوړې درجې اجزا په توګه.دا وايي چېګانوډرما سیننس"د کوڼۍ درملنه کوي، مفصلونو ته ګټه رسوي، روح ساتي، جوهر ته وده ورکوي، عضلات او هډوکي پیاوړي کوي، رنګ ښه کوي.اوږدمهاله مصرف د روښانه بدن لامل کیږي، عمر ځنډوي او ژوند اوږدوي."Ganoderma lucidum"د سینې د ککړتیا درملنه کوي، د زړه qi ګټه کوي، مرکز بشپړوي، عقل او حافظه زیاتوي.اوږدمهاله مصرف د روښانه بدن لامل کیږي، عمر ځنډوي، ژوند اوږدوي.

نو، په مني کې د تغذیې په توګه د ریشي مشروم سوپ خوړل څه ګټې لري؟

1. ټونفیز qزه، آرام کولsدmindفشاروي cough اوrباور کولs ټوخی 

"چینایي فارماکوپیا" ثبتوي چې "ريشيqi ته قوت ورکوي، ذهن اراموي، ټوخی کموي، او ټوخۍ آراموي.دا د زړه د ګډوډ روح، بې خوبۍ او زړه بدوالی، د سږو د کمښت له امله د ټوخي او ټوخۍ، د ساه لنډۍ سره د مصرفي ناروغۍ، او د اشتها نشتوالي لپاره کارول کیږي.له همدې امله په مني کې د ریشي خوړل د بدن د توازن ساتلو لپاره ګټور دي.

2. ټول بدن تنظیموي او معافیت زیاتوي

ريشيد مصرف تاریخ لري چې په زرګونو کلونو کې شتون لري.دا نه یوازې بدن ته اړین غذايي مواد چمتو کوي بلکې د بدن د ټولو سیسټمونو دندې هم تنظیموي، د بدن د جوړښت پیاوړتیا، معافیت لوړولو، او د صحي بدن توازن ساتلو اغیزې ترلاسه کوي.

د سیلولر معافیت فعالیت باندې د ریشي اغیزه د دې معافیتي اغیزو یو مهم اړخ دی.څیړونکو موندلي چې د ریشي استخراج په T حجرو باندې عمل کوي، د T حجرو DNA ترکیب هڅوي، د Th حجرو او لیمفوسایټونو پراختیا هڅوي، او د CTLs وژنې فعالیت زیاتوي.مطالعې وړاندیز کوي چې د معافیت زیاتوالیReishi polysaccharidesد PKA او PKC فعالیت وده سره تړاو لري.(د معلوماتو سرچینه: د لین زیبین "د ریشي په اړه عصري څیړنه")

راځئ چې د ریشي د مني ترکیبونو ته یوه کتنه وکړو.

د ریشي مشروم او د سور زړه سوپ

اجزا: د ریشي مشروم ټوټېسور زړه، یو څه شنه پیاز او زنجبیل، د پخلي شراب.

طریقه15 ګرامه د ریشي مشروم ټوټه کړئ؛د خنزیر زړه خلاص کړئ، وینه پاکه کړئ، پاک یې کړئ او ټوټه ټوټه کړئ؛زنجبیل پرې کړئ او شنه پیاز یې په برخو وویشئ.د خنزیر زړه په یو بخاري کڅوړه کې ځای په ځای کړئ، د ریشي مشروم، زنجبیل، شنه پیاز، د پخلي شراب، د چرګانو جوس، او مالګه د سور زړه کې اضافه کړئ.د شاوخوا 25 دقیقو لپاره په لوړه تودوخه بخار کړئ.

د درملو خواړه تشریح: د "چینایي فارماکوپیا" اغیزې او نښې ثبتويريشيلکه "کیو ته ټنفینګ کول، د ذهن ارامول، ټوخی کمول، او د ټوخی آرام کول.دا د زړه د ګډوډ روح، بې خوبۍ او درز، د سږو د کمښت له امله د ټوخي او ټوخۍ، د ساه لنډۍ سره د مصرفي ناروغۍ، او د اشتها نشتوالي لپاره کارول کیږي، کوم چې موږ عموما د ذهن آرامولو یا د خوب ښه کولو په توګه اشاره کوو.له همدې امله، دا سوپ د زړه تغذیه کولو او ذهن آرامولو، او همدارنګه د وینې ډکولو لپاره کارول کیدی شي.

د ریشي مشروم، جینسینګ، او د خنزیر تریپ سوپ

اجزا: 10 ګرامه جینسنګ، 15 ګرامه ریشي مشروم، د خنزیر تریپ.طریقه10 ګرامه ګینسنګ او 15 ګرامه ریشي مشروم ټوټه کړئ؛ginseng واچوئریشي مشروماو زنجبیل په یوه کاسیرول کې واچوئ، په مناسبه اندازه اوبه اضافه کړئ، په لوړه تودوخه جوش کړئ، شاوخوا 10 دقیقو لپاره یې پخلی کړئ، بیا د خنزیر تریپ، غوړ، شنه پیاز، مالګه او د چرګ جوس اضافه کړئ، او تر هغه وخته پورې یې پخلی کړئ چې بشپړ شي.

د درملو خواړه تشریح: د "میټریا میډیکا مجموعه" ریکارډ کوي چې ریشي "د پښتورګو qi ډکوي او اړین qi ګټه کوي."ريشيزړه، ځيګر، سږو او پښتورګو ته ننوځي او کولای شي په هراړخيزه توګه د انسان د بدن پنځه غړي تنظيم کړي، اصليت يې تنظيم کړي او ريښه خوندي کړي.له همدې امله، دا سوپ کولی شي مایع تولید کړي او پښتورګي تغذیه کړي.

ګانوډرما سیننس، د تنګیرین پوستکي او د بت سوپ

اجزا: 15 ګرامه GanoHerb Organicګانوډرما سیننسټوټې، 3 د شاتو خرما، 1 زوړ مرغۍ، 1/4 وچه تنګیرین پوستکي، د تازه زنجبیل 3 ټوټې.

طریقه: لومړی، وینځئګانوډرما سیننسټوټې، د شاتو خرما، د وچو تنګیرین پوستکي، زاړه مرغۍ، او تازه زنجبیل.دا ټول په یوه کڅوړه کې واچوئ او په مناسبه اندازه اوبه اضافه کړئ.بیا په لوړه تودوخه جوش ته راوړو او د 2 ساعتونو لپاره په ټیټ تودوخه وخورئ.د مناسب مقدار مالګې او غوړ سره موسم.

د درملو خواړه تشریح: دا سوپ سږي او پښتورګي تغذیه کوي، ین تغذیه کوي او ټوخی کموي، او د مني د تغذیې لپاره خورا مناسب دی.دا د هغو کسانو لپاره د غذايي درملنې په توګه کارول کیدی شي چې د سږو او پښتورګو کمښت، برونکایټس او د برونکیل اسما، ټوخی، د ساه لنډۍ او ستړیا، د لږ بلغم سره ټوخی، او فزیکي کمزوری لري.په هرصورت، دا د هغو کسانو لپاره مناسب نه دی چې وچوالی - تودوخه او زخم لري.