ဆောင်းဦးသည် အာဟာရအတွက် အကောင်းဆုံးရာသီဖြစ်သည်။ရှေးဆိုရိုးစကားအတိုင်း "ဆောင်းဦးရာသီမှာ ဟင်းတစ်ပန်းကန်ကို ဘယ်အရာမှ မမီဘူး"ဆောင်းဦးတွင် ဟင်းချိုစားသုံးခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို မီးမောင်းထိုးပြသည့် “နွေဦးတွင် ရေနွေးငွေ့၊ နွေရာသီတွင် ရောနှော၊ ဆောင်းဦးတွင် စွပ်ပြုတ်၊ ဆောင်းရာသီတွင် စွပ်ပြုတ်” ဟူသော “အင်္ဂါရပ်ရှစ်ပါး ကျန်းမာရေးကို စောင့်ရှောက်သော သုတရာ” တွင် မှတ်တမ်းတင်ထားသည်။ရှေးခေတ် “Shennong Materia Medica” သည် အဆင့်သတ်မှတ်ထားသည်။Reishi မှိုထိပ်တန်းပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ်။ထိုသို့ဖော်ပြထားသည်။Ganoderma sinense“နားမကြားခြင်းကို ကုသပေးသည်၊ အဆစ်အမြစ်များကို အကျိုးပြုသည်၊ စိတ်ဓာတ်ကို ကာကွယ်ပေးသည်၊ အနှစ်သာရကို မြှင့်တင်ပေးသည်၊ ကြွက်သားနှင့် အရိုးများကို သန်မာစေသည်၊ အသားအရေကို တိုးတက်စေသည်။ရေရှည်စားသုံးခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်ကို ပေါ့ပါးစေပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှောင့်နှေးစေပြီး အသက်ကို ပိုရှည်စေပါတယ်။”Ganoderma Lucidum“ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းကို ကုသပေးကာ နှလုံး qi ကို အကျိုးပြုသည်၊ ဗဟိုကို အားဖြည့်ပေးသည်၊ ဉာဏ်ပညာနှင့် မှတ်ဉာဏ်ကို တိုးစေသည်။ရေရှည်စားသုံးခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို ပေါ့ပါးစေပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှောင့်နှေးစေကာ အသက်ကို ရှည်စေသည်။”

ဒါဆို ဆောင်းဦးရာသီမှာ အာဟာရအဖြစ် Reishi မှိုဟင်းချိုကို စားသုံးခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

1.Tonifies qငြိမ်ငြိမ်နေပါ။sအဆိုပါmind၊ဖိနှိပ်သည်။ cအိုးrယုံကြည်ချက်s အသက်ရှူကြပ်ခြင်း။ 

“တရုတ်ဆေးပညာ” မှတ်တမ်းအရ “Reishiqi ကို ကြည်လင်စေပြီး စိတ်ကို အေးချမ်းစေကာ ချောင်းဆိုးခြင်းကို သက်သာစေပြီး အသက်ရှူကြပ်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။နှလုံးမငြိမ်ခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့် ရင်တုန်ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် အသက်ရှူကြပ်ခြင်း၊ အဆုတ်ချို့တဲ့ခြင်း၊ အသက်ရှုကြပ်ခြင်းနှင့် အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်းတို့အတွက် အသုံးပြုသည်။ထို့ကြောင့် ဆောင်းဦးရာသီတွင် Reishi စားသုံးခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ဟန်ချက်ထိန်းရန် အကျိုးကျေးဇူးရှိသည်။

2. ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ထိန်းညှိပေးပြီး ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။

Reishiစားသုံးမှုသမိုင်းမှာ နှစ်ပေါင်းထောင်ချီကြာနေပါပြီ။၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များကို ထောက်ပံ့ပေးရုံသာမက ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ စနစ်များအားလုံး၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ထိန်းညှိပေးခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းပုံကို အားကောင်းစေခြင်း၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းနှင့် ကျန်းမာသော ခန္ဓာကိုယ် ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးခြင်း စသည့် အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ရရှိစေပါသည်။

Reishi ၏ ဆဲလ်လူလာကိုယ်ခံအားလုပ်ဆောင်ချက်အပေါ် သက်ရောက်မှုသည် ၎င်း၏ immunoregulatory အကျိုးသက်ရောက်မှုများ၏ အရေးကြီးသော ကဏ္ဍတစ်ခုဖြစ်သည်။Reishi ထုတ်ယူမှုသည် T cell များပေါ်တွင် လုပ်ဆောင်မှုများ၊ T cell DNA ၏ပေါင်းစပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးကာ Th cells နှင့် lymphocytes များပေါက်ပွားမှုကို နှိုးဆွပေးပြီး CTLs များ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးကြောင်း သုတေသီများက တွေ့ရှိခဲ့သည်။လေ့လာမှုတွေအရတော့ ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။Reishi polysaccharidesPKA နှင့် PKC လုပ်ဆောင်ချက် တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့် သက်ဆိုင်သည်။(သတင်းအချက်အလက်အရင်းအမြစ်- Lin Zhibin ၏ “Reishi ခေတ်သစ်သုတေသန”)

Reishi ၏ဆောင်းဦးရာသီချက်ပြုတ်နည်းများကိုကြည့်ရှုကြပါစို့။

Reishi Mushroom နှင့် Pig Heart Soup

ပါဝင်ပစ္စည်းများ: Reishi မှိုချပ်ဝက်နှလုံး၊ ကြက်သွန်စိမ်းနှင့် ဂျင်းအနည်းငယ်၊ ဝိုင်ချက်ပါ။

နည်းလမ်းReishi မှို 15 ဂရမ် လှီးဖြတ်ပါ။ဝက်နှလုံးကို ဖြတ်၍ သွေးကို ဆေးကြောသန့်စင်ပြီး ပါးပါးလှီးဖြတ်ပါ။ဂျင်းကို ပါးပါးလှီးပြီး ကြက်သွန်စိမ်းကို အပိုင်းလေးပိုင်းဖြတ်ပါ။ဝက်နှလုံးသားကို ပြုတ်ထားသော ပန်းကန်တစ်ခုထဲတွင် ထည့်ပြီး Reishi မှို၊ ဂျင်း၊ ကြက်သွန်စိမ်း၊ ဟင်းချက်ဝိုင်၊ ကြက်သားဆန်ပြုတ်နှင့် ဆားတို့ကို ဝက်နှလုံးသားပေါ်တွင် ထည့်ပါ။မြင့်မားသောအပူဖြင့် 25 မိနစ်ခန့်အငွေ့။

ဆေးဖက်ဝင်အစားအစာ ရှင်းလင်းချက်: "တရုတ်ဆေးပြား" သည် အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် လက္ခဏာများကို မှတ်တမ်းတင်သည်။Reishiစိတ်ကို ငြိမ်းအေးစေခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်းကို သက်သာစေခြင်း နှင့် အသက်ရှူကြပ်ခြင်းတို့ကို သက်သာရာရစေသည်။နှလုံးမငြိမ်ခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့် ရင်တုန်ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် အသက်ရှူကြပ်ခြင်း၊ အဆုတ်ချို့တဲ့ခြင်း၊ အသက်ရှုကြပ်ခြင်းနှင့် အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်းတို့အတွက် အသုံးပြုသည်” ဟု ယေဘူယျအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ ရည်ညွှန်းလေ့ရှိသော ယင်းကို စိတ်တည်ငြိမ်စေခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်ပျော်ခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်းဟု ခေါ်ဆိုပါသည်။ထို့ကြောင့် ဤဟင်းရည်သည် နှလုံးကို အာဟာရဖြစ်စေရန်နှင့် စိတ်ကို တည်ငြိမ်စေသည့်အပြင် သွေးအားပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။

Reishi မှို၊ ဂျင်ဆင်းနှင့် ဝက်သားကြမ်းဟင်းရည်

ပါဝင်ပစ္စည်းများဂျင်ဆင်း ၁၀ ဂရမ်၊ Reishi မှို ၁၅ ဂရမ်၊ ဝက်သားကြမ်းဖတ်။နည်းလမ်းဂျင်ဆင်း ၁၀ ဂရမ်နှင့် Reishi မှို ၁၅ ဂရမ်၊ဂျင်ဆင်းထည့်၊Reishi မှိုဒယ်အိုးတစ်လုံးထဲသို့ ဂျင်းနှင့် သင့်လျော်သောရေပမာဏကိုထည့်ကာ ဆူပွက်လာလျှင် ၁၀ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပြီးနောက် ဝက်သားကြမ်း၊ ဆီ၊ ကြက်သွန်စိမ်း၊ ဆား၊ ကြက်သားဆန်ပြုတ်တို့ကို ထည့်ကာ ပြီးသည်အထိ ချက်ပါ။

ဆေးဖက်ဝင်အစားအစာ ရှင်းလင်းချက်Reishi သည် “ကျောက်ကပ် qi အား ဖြည့်တင်းပေးပြီး မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော qi ကို အကျိုးပြုသည်” ဟု “Compendium of Materia Medica” မှ မှတ်တမ်းတင်ထားသည်။Reishiနှလုံး၊ အသည်း၊ အဆုတ်နှင့် ကျောက်ကပ် meridians များအတွင်းသို့ ဝင်ရောက်ပြီး လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ အင်္ဂါငါးခုကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ထိန်းညှိပေးကာ အမြစ်ကို ထိန်းညှိပေးပြီး အမြစ်ကို လုံခြုံစေပါသည်။ထို့ကြောင့် ဤဟင်းရည်သည် အရည်ကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီး ကျောက်ကပ်ကို အာဟာရဖြစ်စေနိုင်သည်။

Ganoderma Sinense၊ လိမ္မော်ခွံနှင့် ဘဲစွပ်ပြုတ်

ပါဝင်ပစ္စည်းများGanoHerb အော်ဂဲနစ် 15 ဂရမ်Ganoderma sinenseပျားရည် ၃ ချပ်၊ ဘဲဟောင်း ၁ ကောင်၊ လိမ္မော်သီးခြောက် ၁/၄ လုံး၊ ဂျင်း ၃ ချပ်။

နည်းလမ်း: ပထမဦးစွာ ရေဆေးပါ။Ganoderma sinenseအချပ်များ၊ ပျားရည်ရက်စွဲများ၊ လိမ္မော်ခွံခြောက်၊ ဘဲဟောင်း၊ နှင့် ဂျင်းစိမ်း။အားလုံးကို စွပ်ပြုတ်အိုးထဲ ထည့်ပြီး သင့်လျော်သော ရေပမာဏကို ထည့်ပါ။ထို့နောက် မီးပြင်းပြင်းဖြင့် ပွက်ပွက်ဆူအောင် တည်ထားပြီး မီးနည်းနည်းဖြင့် ၂ နာရီခန့် ပြုတ်ပါ။သင့်လျော်သောဆားနှင့်ဆီပမာဏနှင့်အတူရာသီ။

ဆေးဖက်ဝင်အစားအစာ ရှင်းလင်းချက်: ဒီဟင်းရည်က အဆုတ်နဲ့ ကျောက်ကပ်ကို အာဟာရဖြစ်စေတယ်၊ ​​ယင်ကို အာဟာရဖြည့်ပေးပြီး ချောင်းဆိုးတာကို သက်သာစေပြီး ဆောင်းဦးအစာအာဟာရအတွက် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်ပါတယ်။အဆုတ်နှင့် ကျောက်ကပ် ချို့တဲ့ခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့် ရင်ကျပ်ပန်းနာ၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ အသက်ရှုကြပ်ခြင်းနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အားနည်းခြင်းအတွက် အစားအသောက်ကုထုံးအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။သို့သော် ခြောက်သွေ့-အပူနှင့် အနာရှိသူများအတွက် မသင့်တော်ပါ။