Mae'r hydref yn dymor ardderchog ar gyfer maeth.Fel y dywed yr hen ddywediad, “Does dim byd yn curo bowlen o gawl yn yr hydref.”Mae'r “Wyth Cymeriad Iechyd Cadw Sutra” yn cofnodi “Stêm yn y gwanwyn, cymysgu yn yr haf, cawl yn yr hydref, stiw yn y gaeaf,” gan amlygu manteision bwyta cawl yn yr hydref.Mae'r hynafol “Shennong Materia Medica” yn rhengoeddmadarch Reishifel cynhwysyn o'r radd flaenaf.Mae’n datgan hynnyGanoderma sinense“yn trin byddardod, yn llesol i gymalau, yn amddiffyn yr ysbryd, yn rhoi hwb i hanfod, yn cryfhau cyhyrau ac esgyrn, yn gwella gwedd.Mae defnydd hirdymor yn arwain at gorff ysgafn, yn gohirio heneiddio ac yn ymestyn bywyd. ”Ganoderma lucidum“yn trin tagfeydd yn y frest, o fudd i galon Qi, yn ychwanegu at y canol, yn cynyddu doethineb a chof.Mae defnydd hirdymor yn arwain at gorff ysgafn, yn oedi heneiddio, yn ymestyn bywyd. ”

Felly, beth yw manteision bwyta cawl madarch Reishi fel maeth yn yr hydref?

1.Tonifies qi, llonyddwchsyrmind,yn atal cough arcoelbrens gwichian 

Mae'r “Pharmacopoeia Tsieineaidd” yn cofnodi “Reishiyn tonyddu qi, yn tawelu'r meddwl, yn atal peswch, ac yn lleddfu gwichian.Mae’n cael ei ddefnyddio ar gyfer ysbryd calon annifyr, anhunedd a crychguriadau’r galon, peswch a gwichian a achosir gan ddiffyg yr ysgyfaint, clefyd darfodadwy gyda diffyg anadl, a dim archwaeth.”Felly, mae bwyta Reishi yn yr hydref yn fuddiol ar gyfer cynnal cydbwysedd y corff.

2.Rheoleiddio'r Corff Cyfan ac yn Gwella Imiwnedd

ReishiMae ganddo hanes o fwyta dros filoedd o flynyddoedd.Mae nid yn unig yn darparu'r corff â maetholion hanfodol ond hefyd yn rheoleiddio swyddogaethau holl systemau'r corff, gan gyflawni effeithiau cryfhau cyfansoddiad y corff, gwella imiwnedd, a chynnal cydbwysedd iach yn y corff.

Mae effaith Reishi ar swyddogaeth imiwnedd cellog yn agwedd bwysig ar ei effeithiau imiwn-reoleiddio.Mae ymchwilwyr wedi canfod bod detholiad Reishi yn gweithredu ar gelloedd T, gan hyrwyddo synthesis DNA celloedd T, ysgogi toreth o gelloedd Th a lymffocytau, a gwella gweithgaredd lladd CTLs.Mae astudiaethau'n awgrymu bod gwella imiwneddpolysacaridau Reishiyn ymwneud â gwella gweithgaredd PKA a PKC.(Ffynhonnell wybodaeth: “Ymchwil Modern ar Reishi gan Lin Zhibin”)

Gadewch i ni edrych ar ryseitiau hydref Reishi.

Cawl Madarch Reishi a Chalon Moch

Cynhwysion: Sleisys madarch Reishi, calon mochyn, ychydig o winwnsyn gwyrdd a sinsir, coginio gwin.

Dull: Sleisiwch 15 gram o fadarch Reishi;torrwch galon un mochyn yn agored, golchwch y gwaed i ffwrdd, glanhewch ef, a sleisiwch ef yn denau;sleisiwch y sinsir a thorrwch y winwnsyn gwyrdd yn ddarnau.Rhowch y galon mochyn mewn dysgl stemio, ychwanegwch y madarch Reishi, sinsir, winwnsyn gwyrdd, gwin coginio, hanfod cyw iâr, a halen ar y galon mochyn.Steam dros wres uchel am tua 25 munud.

Eglurhad o Bryd Meddyginiaethol: Mae'r “Pharmacopoeia Tsieineaidd” yn cofnodi effeithiau ac arwyddionReishifel “tonifing qi, llonyddu y meddwl, attal peswch, a lleddfu gwichian.Mae'n cael ei ddefnyddio ar gyfer ysbryd calon annifyr, anhunedd a crychguriadau'r galon, peswch a gwichian a achosir gan ddiffyg yr ysgyfaint, clefyd darfodadwy gyda diffyg anadl, a dim archwaeth,” yr ydym yn cyfeirio ato'n gyffredin fel tawelu'r meddwl neu wella cwsg.Felly, gellir defnyddio'r cawl hwn i faethu'r galon a thawelu'r meddwl, yn ogystal ag ailgyflenwi gwaed.

Madarch Reishi, Ginseng, a Cawl Tripe Porc

Cynhwysion: 10 gram o ginseng, 15 gram o fadarch Reishi, tripe porc.Dull: Sleisiwch 10 gram o ginseng a 15 gram o fadarch Reishi;rhowch y ginseng,madarch Reishi, a sinsir i mewn i gaserol, ychwanegwch swm priodol o ddŵr, dewch i ferwi dros wres uchel, coginio am tua 10 munud, yna ychwanegwch y tripe porc, olew, winwnsyn gwyrdd, halen, a hanfod cyw iâr, a choginiwch nes ei wneud.

Eglurhad o Bryd Meddyginiaethol: Mae’r “Compendium of Materia Medica” yn cofnodi bod Reishi “yn ailgyflenwi qi arennau ac o fudd i qi hanfodol.”Reishiyn mynd i mewn i'r galon, yr afu, yr ysgyfaint a meridians yr arennau a gall reoleiddio pum organ y corff dynol yn gynhwysfawr, yn rheoleiddio tarddiad ac yn sicrhau'r gwreiddyn.Felly, gall y cawl hwn ennyn hylif a maethu'r arennau.

Ganoderma Sinense, Tangerine Peel a Cawl Hwyaden

Cynhwysion: 15 gram o GanoHerb OrganicGanoderma sinensetafelli, 3 dyddiad mêl, 1 hen hwyaden, 1/4 croen tangerin sych, 3 sleisen o sinsir ffres.

Dull: Yn gyntaf, golchwch yGanoderma sinensetafelli, dyddiadau mêl, croen tangerine sych, hen hwyaden, a sinsir ffres.Rhowch nhw i gyd mewn pot stiw ac ychwanegu swm priodol o ddŵr.Yna dewch â'r berw dros wres uchel a'i fudferwi dros wres isel am 2 awr.Sesnwch gyda swm priodol o halen ac olew.

Eglurhad o Bryd Meddyginiaethol: Mae'r cawl hwn yn maethu'r ysgyfaint a'r arenau, yn maethu yin ac yn atal peswch, ac mae'n fwyaf addas ar gyfer maeth yr hydref.Gellir ei ddefnyddio fel therapi dietegol i'r rhai sy'n dioddef o ddiffyg yr ysgyfaint a'r arennau, broncitis ac asthma bronciol, peswch, diffyg anadl a blinder, peswch heb fawr o fflem, a gwendid corfforol.Fodd bynnag, nid yw'n addas ar gyfer y rhai sydd â sychder-gwres a briwiau.