සරත් සමය පෝෂණය සඳහා විශිෂ්ට සමයකි.පැරණි කියමනට අනුව, "සරත් සෘතුවේ දී සුප් බඳුනකට වඩා කිසිවක් නැත.""අක්ෂර සෞඛ්‍ය සුරැකීමේ සූත්‍රය" වාර්තා කරන්නේ "වසන්තයේ වාෂ්ප, ගිම්හානයේදී මිශ්‍ර කිරීම, සරත් සෘතුවේ සුප්, ශීත ඍතුවේ ඉස්ටුවක්", සරත් සෘතුවේ සුප් පරිභෝජනයේ ප්‍රතිලාභ ඉස්මතු කරයි.පැරණි "Shennong Materia Medica" ශ්රේණිගත කරයිරීෂි හතුඉහළම ශ්රේණියේ අමුද්රව්යයක් ලෙස.යනුවෙන් එහි සඳහන් වේGanoderma sinense“බිහිරිකමට ප්‍රතිකාර කරයි, සන්ධිවලට ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි, ආත්මය ආරක්ෂා කරයි, සාරය වැඩි කරයි, මාංශ පේශි සහ අස්ථි ශක්තිමත් කරයි, සම වැඩි දියුණු කරයි.දිගුකාලීන පරිභෝජනය සැහැල්ලු ශරීරයක් ඇති කරයි, වයසට යෑම ප්රමාද කරයි සහ ආයු කාලය දීර්ඝ කරයි.Ganoderma lucidum“පපුවේ තදබදයට ප්‍රතිකාර කරයි, හෘද ක්විට ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි, මධ්‍යයට අමතර වේ, ප්‍රඥාව සහ මතකය වැඩි කරයි.දිගුකාලීන පරිභෝජනය සැහැල්ලු ශරීරයක් ඇති කරයි, වයසට යෑම ප්රමාද කරයි, ආයු කාලය දීර්ඝ කරයි.

ඉතින්, සරත් සෘතුවේ පෝෂණයක් ලෙස Reishi බිම්මල් සුප් පරිභෝජනය කිරීමෙන් ලැබෙන ප්රයෝජන මොනවාද?

1.Tonifies qමම, සන්සුන් කරන්නsඑමmind,යටපත් කරයි cough සහrනිදහස් කරන්නs හුස්ම හිරවීම 

"Chinese Pharmacopoeia" වාර්තා කරන්නේ "රීෂිqi ටෝනිෆයි කරයි, මනස සන්සුන් කරයි, කැස්ස යටපත් කරයි, සහ හුස්ම හිරවීම සමනය කරයි.එය නොසන්සුන් වූ හෘද ස්පන්දනය, නින්ද නොයාම සහ ස්පන්දනය, පෙනහළු ඌනතාවය නිසා ඇතිවන කැස්ස සහ හුස්ම හිරවීම, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව සහ ආහාර රුචිය නොමැතිකම සඳහා භාවිතා වේ.එමනිසා, සරත් සෘතුවේ දී රීෂි පරිභෝජනය ශරීරයේ සමබරතාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ.

2.මුළු ශරීරයම නියාමනය කර ප්‍රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කරයි

රීෂිවසර දහස් ගණනක පරිභෝජන ඉතිහාසයක් ඇත.එය ශරීරයට අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා දෙනවා පමණක් නොව සියලුම ශරීර පද්ධතිවල ක්‍රියාකාරිත්වය නියාමනය කරයි, ශරීරයේ ව්‍යවස්ථාව ශක්තිමත් කිරීම, ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කිරීම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ශරීර සමතුලිතතාවයක් පවත්වා ගැනීමේ බලපෑම් සාක්ෂාත් කර ගනී.

සෛලීය ප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරිත්වයට රීෂිගේ බලපෑම එහි ප්‍රතිශක්තිකරණ බලපෑම්වල වැදගත් අංගයකි.පර්යේෂකයන් සොයාගෙන ඇත්තේ Reishi නිස්සාරණය T සෛල මත ක්‍රියා කරන බවත්, T සෛල DNA සංශ්ලේෂණය ප්‍රවර්ධනය කරන බවත්, Th සෛල සහ ලිම්ෆොසයිට් ප්‍රගුණනය උත්තේජනය කරන බවත්, CTL වල ඝාතන ක්‍රියාකාරකම් වැඩි දියුණු කරන බවත්ය.අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ ප්‍රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කරන බවයිරීෂි පොලිසැකරයිඩPKA සහ PKC ක්‍රියාකාරකම් වැඩි දියුණු කිරීම හා සම්බන්ධ වේ.(තොරතුරු මූලාශ්රය: Lin Zhibin ගේ "Reishi පිළිබඳ නවීන පර්යේෂණ")

රීෂිගේ සරත් සෘතුවේ වට්ටෝරු දෙස බලමු.

රීෂි හතු සහ ඌරු හෘද සුප්

අමුද්රව්ය: රීෂි බිම්මල් පෙති, ඌරු හදවත, හරිත ළූණු සහ ඉඟුරු ටිකක්, වයින් පිසීම.

ක්රමය: රීෂි බිම්මල් ග්‍රෑම් 15ක් කපාගන්න;එක් ඌරෙකුගේ හදවතක් විවෘත කරන්න, රුධිරය සෝදා පිරිසිදු කරන්න, සිහින් ව කපන්න;ඉඟුරු පෙති කපා හරිත ළූණු කොටස් වලට කපන්න.ඌරු හදවත තැම්බූ කෑමක් තුළ තබන්න, රීෂි හතු, ඉඟුරු, කොළ ලූනු, පිසින වයින්, චිකන් සාරය සහ ඌරු හදවත මත ලුණු එකතු කරන්න.විනාඩි 25ක් පමණ අධික ගින්දරේ ස්ටීම් කරන්න.

ඖෂධීය ආහාර පැහැදිලි කිරීම: "Chinese Pharmacopoeia" හි බලපෑම් සහ ඇඟවීම් වාර්තා කරයිරීෂි“ටෝනිෆිං qi, මනස සන්සුන් කිරීම, කැස්ස යටපත් කිරීම සහ හුස්ම හිරවීම සමනය කරයි.එය නොසන්සුන් හදවත්, නින්ද නොයාම සහ ස්පන්දනය, පෙනහළු හිඟකම නිසා ඇතිවන කැස්ස සහ හුස්ම හිරවීම, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව සහ ආහාර රුචිය නොමැතිකම සඳහා භාවිතා වේ.එමනිසා, මෙම සුප් හදවත පෝෂණය කිරීමට සහ මනස සන්සුන් කිරීමට මෙන්ම රුධිරය නැවත පිරවීම සඳහා භාවිතා කළ හැකිය.

රීෂි හතු, ජින්සෙන්ග් සහ පෝක් ට්‍රයිප් සුප්

අමුද්රව්ය: ජින්සෙන්ග් ග්රෑම් 10 ක්, රීෂි හතු ග්රෑම් 15 ක්, ඌරු මස් ට්රයිප්.ක්රමය: ගින්සෙන්ග් ග්‍රෑම් 10 ක් සහ රීෂි හතු ග්‍රෑම් 15 ක් කපාගන්න;ජින්සෙන්ග් දමන්න,රීෂි හතු, සහ ඉඟුරු භාජනයකට දමා, සුදුසු ජල ප්‍රමාණයක් එකතු කර, අධික ගින්දරේ නභිගත කර, විනාඩි 10ක් පමණ පිසගන්න, ඉන්පසු ඌරු මස් ට්‍රිප්, තෙල්, අමු ලූනු, ලුණු සහ චිකන් එසන්ස් එකතු කර අවසන් වන තෙක් උයන්න.

ඖෂධීය ආහාර පැහැදිලි කිරීම: Reishi "වකුගඩු qi නැවත පුරවන අතර අත්‍යවශ්‍ය qi සඳහා ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි" යනුවෙන් "Materia Medica හි සංයුක්තය" වාර්තා කරයි.රීෂිහදවත, අක්මාව, පෙනහළු සහ වකුගඩු මැරිඩියන් වලට ඇතුල් වන අතර මිනිස් සිරුරේ අවයව පහ සවිස්තරාත්මකව නියාමනය කළ හැකිය, මූලාරම්භය නියාමනය කරයි.එමනිසා, මෙම සුප් දියර උත්පාදනය කර වකුගඩු පෝෂණය කළ හැකිය.

Ganoderma Sinense, ටැංජරීන් පීල් සහ තාරා සුප්

අමුද්රව්ය: GanoHerb Organic ග්‍රෑම් 15ක්Ganoderma sinenseපෙති, මී පැණි රටඉඳි 3, පැරණි තාරා 1, වියළි ටැංජරීන් පීල් 1/4, නැවුම් ඉඟුරු පෙති 3.

ක්රමය: පළමුව, සෝදන්නGanoderma sinenseපෙති, මී පැණි දින, වියළි ටැංජරීන් පීල්, පැරණි තාරා සහ නැවුම් ඉඟුරු.ඒවා සියල්ලම ඉස්ටුවක් භාජනයකට දමා සුදුසු ජල ප්‍රමාණයක් එක් කරන්න.ඉන්පසු අධික තාපයක් මත නභිගත කර පැය 2 ක් අඩු තාපයක් මත උනු.සුදුසු ප්‍රමාණයකට ලුණු සහ තෙල් සමඟ කන්නය.

ඖෂධීය ආහාර පැහැදිලි කිරීම: මෙම සුප් පෙනහළු සහ වකුගඩු පෝෂණය කරයි, යින් පෝෂණය සහ කැස්ස මර්දනය කරයි, සහ සරත් සෘතුවේ පෝෂණය සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ.පෙනහළු හා වකුගඩු ඌනතාවය, බ්‍රොන්කයිටිස් සහ බ්‍රොන්පයිල් ඇදුම, කැස්ස, හුස්ම හිරවීම සහ තෙහෙට්ටුව, කුඩා සෙම සහිත කැස්ස සහ ශාරීරික දුර්වලතාවයෙන් පෙළෙන අයට එය ආහාර ප්‍රතිකාරයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.කෙසේ වෙතත්, වියළි බව සහ තුවාල ඇති අයට එය සුදුසු නොවේ.