האַרבסט איז אַ ויסגעצייכנט צייַט פֿאַר דערנערונג.ווי די אלטע זאגן זאגט, "גאָרנישט ביץ אַ שיסל זופּ אין האַרבסט."די "אַכט כאַראַקטער געזונט פּראַזערווינג סוטראַ" רעקאָרדס "פּאַרע אין פרילינג, מישן אין זומער, זופּ אין האַרבסט, צימעס אין ווינטער," כיילייטינג די בענעפיץ פון קאַנסומינג זופּ אין האַרבסט.די אלטע "שעננאָנג מאַטעריאַ מעדיקאַ" רייעןריישי שוועמלווי אַ העכסט-מיינונג ינגרידיאַנט.עס שטייט אַזגאַנאָדערמאַ סינענסע"טריץ טויבנאַס, בענעפיץ דזשוינץ, פּראַטעקץ די גייסט, בוסץ עסאַנס, סטרענגטאַנז מאַסאַלז און ביינער, ימפּרוווז קאַמפּעקשאַן.לאנג-טערמין קאַנסאַמשאַן פירט צו אַ ליכט גוף, דילייז יידזשינג און יקסטענדז לעבן.Ganoderma lucidum"טריץ קאַסטן קאַנדזשעסטשאַן, בענעפיץ האַרץ קי, ביילאגעס דעם צענטער, ינקריסיז חכמה און זכּרון.לאנג-טערמין קאַנסאַמשאַן פירט צו אַ ליכט גוף, דילייז יידזשינג, יקסטענדז לעבן.

אַזוי, וואָס זענען די בענעפיץ פון קאַנסומינג ריישי שוועמל זופּ ווי אַ דערנערונג אין האַרבסט?

1.טאָניפיעס קאיך, באַרויקןsדיmאינד,סאַפּרעסיז cגוט אוןrעליוועs וויזינג 

די "כינעזיש פאַרמאַקאָפּאָעיאַ" רעקאָרדירט ​​​​אַז "ריישיטאָניפיעס קי, באַרועכץ די מיינונג, סאַפּרעסיז הוסט, און ריליווז וויזינג.עס איז געניצט פֿאַר ומרויק האַרץ גייסט, ינסאַמניאַ און פּאַלפּיטיישאַנז, הוסט און וויזינג געפֿירט דורך לונג דיפישאַנסי, קאַנסומפּטיווע קרענק מיט שאָרטנאַס פון אָטעם און קיין אַפּעטיט.דעריבער, קאַנסומינג ריישי אין האַרבסט איז וווילטויק פֿאַר מיינטיינינג גוף וואָג.

2.רעגיאַלייץ די גאנצע גוף און ימפּרוווז ימיונאַטי

ריישיהאט אַ געשיכטע פון ​​קאַנסאַמשאַן ספּאַנינג טויזנטער פון יאָרן.עס ניט בלויז גיט די גוף מיט יקערדיק נוטריאַנץ אָבער אויך רעגיאַלייץ די פאַנגקשאַנז פון אַלע גוף סיסטעמען, דערגרייכן די יפעקץ פון פֿאַרשטאַרקונג די גוף ס קאָנסטיטוטיאָן, ענכאַנסינג ימיונאַטי און האַלטן אַ געזונט גוף וואָג.

די פּראַל פון רעישי אויף סעליאַלער ימיון פונקציאָנירן איז אַ וויכטיק אַספּעקט פון זייַן ימיונאָרעגולאַטאָרי יפעקץ.רעסעאַרטשערס האָבן געפֿונען אַז רעישי עקסטראַקט אקטן אויף ט סעלז, פּראַמאָוטינג די סינטעז פון ט צעל דנאַ, סטימיאַלייטינג די פּראָוליפעריישאַן פון טה סעלז און ליפפאָסיטעס, און פֿאַרבעסערן די מאָרד טעטיקייט פון קטלס.שטודיום פֿאָרשלאָגן אַז די ימיון ענכאַנסמאַנט פוןריישי פּאַליסאַקעריידזאיז שייַכות צו די ענכאַנסמאַנט פון PKA און PKC טעטיקייט.(אינפארמאציע מקור: Lin Zhibins "מאָדערן פאָרשונג אויף ריישי")

זאל ס נעמען אַ קוק בייַ די האַרבסט רעסאַפּיז פון רעשי.

רעשי שוועמל און חזיר הארץ זופּ

ינגרידיאַנץ: רעשי שוועמל סלייסיז, חזיר האַרץ, אַ ביסל פון גרין ציבעלע און ינגבער, קוקינג ווייַן.

מעטאָד: רעפטל 15 גראַמז פון ריישי שוועמל;אָפּשניידן איין כאַזער האַרץ, שווענקען אַוועק די בלוט, ריין עס און שנייַדן עס דין;רעפטל די ינגבער און שנייַדן די גרין ציבעלע אין סעקשאַנז.שטעלן די חזיר האַרץ אין אַ סטימינג שיסל, לייגן די רעשי שוועמל, ינגבער, גרין ציבעלע, קוקינג ווייַן, הינדל עסאַנס, און זאַלץ אויף די חזיר האַרץ.פּאַרע איבער הויך היץ פֿאַר וועגן 25 מינוט.

מעדיסינאַל מאָלצייַט דערקלערונג: די "כינעזיש פאַרמאַקאָפּאָעיאַ" רעקאָרדס די יפעקץ און ינדיקאַטיאָנס פוןריישיווי "טאָניפיינג קי, באַרועכץ די מיינונג, סאַפּרעסינג הוסט, און ריליווינג וויזינג.עס איז געניצט פֿאַר ומרויק האַרץ גייסט, ינסאַמניאַ און פּאַלפּיטיישאַנז, הוסט און וויזינג געפֿירט דורך לונג דיפישאַנסי, קאַנסומפּטיווע קרענק מיט שאָרטנאַס פון אָטעם און קיין אַפּעטיט, וואָס מיר אָפט אָפּשיקן צו ווי קאַמינג די מיינונג אָדער פֿאַרבעסערן שלאָפן.דעריבער, די זופּ קענען זיין געוויינט צו שפּייַזן די האַרץ און רויק די מיינונג, ווי געזונט ווי ריפּלעניש בלוט.

רעישי שוועמל, גינסענג און כאַזער טריפּע זופּ

ינגרידיאַנץ: 10 גראַמז פון דזשינסענג, 15 גראַמז פון רעישי שוועמל, כאַזער טריפּע.מעטאָד: רעפטל 10 גראַמז פון דזשינסענג און 15 גראַמז פון רעישי שוועמל;שטעלן די דזשינסענג,ריישי שוועמל, און ינגבער אין אַ פאַן, לייגן אַ צונעמען סומע פון ​​וואַסער, ברענגען צו אַ קאָכן איבער הויך היץ, קאָכן פֿאַר וועגן 10 מינוט, דעמאָלט לייגן די כאַזער טריפּע, ייל, גרין ציבעלע, זאַלץ, און הינדל עסאַנס, און קאָכן ביז געטאן.

מעדיסינאַל מאָלצייַט דערקלערונג: די "קאָמפּענדיום פון מאַטעריאַ מעדיקאַ" רעקאָרדירט ​​​​אַז רעישי "ריפּלענישז ניר קי און בענעפיץ יקערדיק קי."ריישיגייט אריין די האַרץ, לעבער, לונג און ניר מערידיאַנס און קענען פולשטענדיק רעגולירן די פינף אָרגאַנס פון דעם מענטש גוף, רעגיאַלייץ אָריגין און סיקיורז די וואָרצל.דעריבער, דעם זופּ קענען אָנמאַכן פליסיק און שפּייַזן די קידניז.

גאַנאָדערמאַ סינענסע, טאַנדזשערין שאָלעכץ און קאַטשקע זופּ

ינגרידיאַנץ: 15 גראַמז פון גאַנאָהערב אָרגאַניקגאַנאָדערמאַ סינענסעסלייסיז, 3 האָניק דאַטעס, 1 אַלט קאַטשקע, 1/4 דאַר טאַנדזשערין שאָלעכץ, 3 סלייסיז פון פריש ינגבער.

מעטאָד: ערשטער, וואַשן דיגאַנאָדערמאַ סינענסעסלייסיז, האָניק דאַטעס, דאַר טאַנדזשערין שאָלעכץ, אַלט קאַטשקע און פריש ינגבער.שטעלן זיי אַלע אין אַ צימעס טאָפּ און לייגן אַ צונעמען סומע פון ​​וואַסער.דעריבער ברענגען צו אַ קאָכן איבער הויך היץ און מליען איבער נידעריק היץ פֿאַר 2 שעה.געווירץ מיט אַ צונעמען סומע פון ​​זאַלץ און ייל.

מעדיסינאַל מאָלצייַט דערקלערונג: ד י זופ ן נעז ט ד י לונגע ן או ן נירן , נערשט , יין , דערשטיק ט הוסט , או ן אי ז מערסט ן געפאס ט פא ר הארבסט ן דערנערונג .עס קענען זיין געוויינט ווי אַ דייאַטערי טעראַפּיע פֿאַר יענע וואָס ליידן פון לונג און ניר דיפישאַנסי, בראָנטשיטיס און בראַנטשיאַל אַזמאַ, הוסט, שאָרטנאַס פון אָטעם און מידקייַט, הוסט מיט קליין לייכעץ און גשמיות שוואַכקייַט.אָבער, עס איז נישט פּאַסיק פֿאַר יענע מיט דריינאַס-היץ און געשווירן.