የልብ-እሳትን የሚያጸዳ ፣ አእምሮን የሚያረጋጋ እና ለሁሉም ዕድሜዎች ተስማሚ የሆነ ጋኖደርማ ሳይንሴ ፣ የሎተስ ዘሮች እና ሊሊ ያለው ኮንጊ

[የምግብ ቁሳቁሶች]
20 ግራም የጋኖደርማ ሳይንሴስ ቁርጥራጭ, 20 ግራም ፕሉሙል የተወገዱ የሎተስ ዘሮች, 20 ግራም ሊሊ እና 100 ግራም ሩዝ.

[አቅጣጫዎች]
Ganoderma sinense ቁርጥራጭን፣ ፕሉሙል የተወገዱ የሎተስ ዘሮችን፣ ሊሊ እና ሩዝን እጠቡ።ከጥቂት የዝንጅብል ቁርጥራጮች ጋር ወደ ማሰሮ ውስጥ አስቀምጣቸው.ውሃ ይጨምሩ እና በከፍተኛ ሙቀት ላይ ወደ ድስት ያመጣሉ.ከዚያ ወደ ቀስ በቀስ እሳት ይለውጡ እና በደንብ እስኪበስል ድረስ ያብስሉት።

[የመድሃኒት አመጋገብ መግለጫ]
ይህ የመድኃኒት አመጋገብ ለሁሉም ዕድሜዎች ተስማሚ ነው።ይህንን የመድኃኒት አመጋገብ ለረጅም ጊዜ መጠቀም ጉበትን ይከላከላል ፣ የልብ-እሳትን ያስወግዳል ፣ አእምሮን ያረጋጋል እና ለስኳር ህመም ችግሮች ረዳትነት ሚና ይኖረዋል ።

ቀዝቃዛ አየር

አንድ የጥንት ቻይናዊ ምሳሌ “ነጭ ጤዛ ሲመጣ ቆዳህን አታጋልጥ” ይላል።ይህ ማለት ነጭ ጤዛ ሲመጣ ቆዳው ከአሁን በኋላ መጋለጥ የለበትም ምክንያቱም ሰዎች በቀዝቃዛው ሙቀት ምክንያት ጉንፋን ሊያዙ ይችላሉ።

በማለዳ እና በማታ መካከል ያለው የሙቀት ልዩነት ትልቅ ሲሆን አንገትን, እምብርትን እና እግርን ለማሞቅ ትኩረት ይስጡ.አረጋውያን እና በአንጻራዊ ሁኔታ ደካማ ሕገ-መንግሥቶች, እንዲሁም የልብና የደም ቧንቧ እና ሴሬብሮቫስኩላር በሽታዎች, ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ እና አስም ያለባቸው ሰዎች "የበልግ ቅዝቃዜ" የበለጠ ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው.

ጥሬ ወይም ቀዝቃዛ ምግብ

ከሚያቃጥል ሙቀት ስቃይ በኋላ, የሰው አካል የመቋቋም ችሎታ በጣም ቀንሷል, እና የሰዎች ሆድ በተወሰነ ደረጃ ህመም ይታያል.

በአመጋገብ ውስጥ እንደ ሸርጣን፣ አሳ እና ሽሪምፕ እና ፐርሲሞን ያሉ ጥሬ ወይም ቀዝቃዛ ምግቦችን ይመገቡ፣ እና ተጨማሪ ስፕሊን የሚጨምሩ እና ሊፈጩ የሚችሉ ምግቦችን ለምሳሌ የተከተፈ ዶሮ ከጂንጎ እና ያም ጋር ይመገቡ።