Mety hitarika ho amin`ny tokoa ny fipetrahana elafahafatesana tampoka.Vao haingana, nahasarika ny saina ny lohahevitra momba ny loza ateraky ny mipetraka mandritra ny fotoana maharitra.

Miaraka amin'ny fiovan'ny fomba fiaina sy ny fomba fiasa dia mandany fotoana bebe kokoa hipetrahana isika.Manoro hevitra ny dokotera fa ny fipetrahana maharitra sy ny tsy fihetsehana maharitra dia mety hitarika amin'ny fikorianan'ny rà ao amin'ny lalan-drivotra lalina amin'ny tendrony ambany, izay mety hitarika ho amin'ny aretina. trombose.Ny fitomboana sy ny fandatsahan'ny thrombus dia mety mahafaty ny lalan-drà ary mety hitarika fahafatesana tampoka mihitsy aza.

1

Ny fahasalaman'ny olombelona sy ny faharetana dia mifandray akaiky amin'ny fahasalaman'nylalan-dra.Noho izany dia nisy foana ny fitenenana hoe "ny fahanteran'ny lalan-drà no mahatonga ny aretina rehetra amin'ny fotoana iray ihany", ary ny hafainganan'ny fahanteran'ny lalan-dràn'ny olona sasany dia mihoatra ny haavon'ny fitomboan'ny taona, izany hoe "ny fahanteran'ny vaskular aloha".

Ankoatra ny fipetrahana, dia misy toe-javatra maro eo amin'ny fiainana izay mety hanafainganafahanterana vasculartoy ny adin-tsaina maharitra, ny fijanonana ela be, ny fifohana sigara ary ny matavy loatra.

Afaka manampy amin'ny fanatsarana ireto hetsika manaraka iretofanamafisana ny lalan-dra.

1. Manatsara ny fomba fiainana

Ny fanatsarana ny fomba fiaina toy ny fanaraha-maso ny sakafo, ny fanatsarana ny firafitry ny sakafo, ny fampitomboana ny fanatanjahan-tena ary ny fampihenana lanja dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny tahan'ny kôlesterôla ao amin'ny ra ary hisorohana ny fananganana takelaka fanampiny.

2. Mifehy ny aretina mitaiza

Raha voan'ny tosidra na diabeta ianao, dia mila mifehy tsara ny siramamy sy ny tosidra ihany koa ianao.Ny fiakaran'ny tosidra sy ny diabeta dia singa manan-danja izay mitarika amin'ny fanamafisana ny lalan-dra sy ny fananganana takelaka.

3. Aza hadino ny manao fanatanjahan-tena

nyTorolàlana sinoa momba ny fisorohana voalohany ny aretim-podia nanamarika fa ho an'ny marary zokiolona, ​​ny 12 herinandro amin'ny hetsika ambany ka hatramin'ny antonony dia afaka manatsara ny elasticité ny lalan-drà.

Eto, isika share tabilao piramida fanatanjahan-tena avy amin'ny Health Times:

2

Manomboka any ambany ka hatrany ambony dia tokony hatao 30 minitra fara-fahakeliny isan’andro ny hetsika tsotra amin’ny fiainana andavanandro toy ny mandeha an-tongotra, manao raharaha ao an-trano ary mandeha amin’ny alika, izay tsy mila fanatanjahan-tena mafy.. IAnkoatra izany, ny fanazaran-tena aerôbika sy ny fanatanjahan-tena fanoherana dia tokony atambatra. Hetsika static toy ny mijery tele sy ny miraviravy eo ambony fandriana dia tokony ho ambany indrindra.

Fanjifana maharitra nyGanoderma lucidumdia mahasoa ny tosidra, siramamy sy lalan-dra.

Fampiasana maharitra nyGanoderma lucidummanana ny asany amin'ny fandrindrana ny tosidra sy ny fampidinana ny lipida, noho izanyGanoderma lucidumantsoina koa hoea "vaskular scavenger".

3

Congee miaraka amin'ny Ganoderma sinense, voa lotus ary lily izay manala ny afon'ny fo, mampitony ny saina ary mety amin'ny sokajin-taona rehetra.

[Fitaovana sakafo]
20 grama ny silaka Ganoderma sinense, 20 grama voa nesorina plumule, 20 grama ny lilia ary 100 grama ny vary.

[Torolalana]
Sasao ny silaka Ganoderma sinense, voan'ny lotus nesorina plumule, lisy ary vary.Atambatra ao anaty vilany izy ireo miaraka amin'ny sakamalaho vitsivitsy.Asiana rano ary ampangotrahina amin’ny afo be.Avy eo dia aforeto amin'ny afo malefaka ary andrahoy mandra-pahandroana.

[Famaritana momba ny sakafo ara-pahasalamana]
Ity sakafo ara-pahasalamana ity dia mety amin'ny sokajin-taona rehetra.Ny fihinanana maharitra an'io sakafo ara-pahasalamana io dia afaka miaro ny atiny, manala ny afon'ny fo, mampitony ny saina ary manana anjara toerana manokana amin'ny fitsaboana adjuvant ny fahasarotana amin'ny diabeta.

Rivotra mangatsiaka

Hoy ny ohabolana sinoa tranainy iray manao hoe: “Aza aharihary ny hoditrao raha vao tonga ny Ando Fotsy”. Midika izany fa rehefa tonga ny Ando Fotsy dia tsy tokony hiharihary intsony ny hoditra, satria mety ho mangatsiaka ny olona noho ny hafanana mangatsiaka.

Rehefa lehibe ny fahasamihafana eo amin'ny mari-pana amin'ny maraina sy ny hariva, dia tandremo tsara ny mitazona ny hatony sy ny foitra ary ny tongotra.Ny antitra sy ny ankizy manana lalàm-panorenana somary malemy, ary koa ny olona voan'ny aretim-po sy cerebrovascular, bronchitis mitaiza ary asma, dia tokony hitandrina kokoa amin'ny "fararano mangatsiaka".

Sakafo manta na mangatsiaka

Taorian'ny fijalian'ny hafanana mahamay, dia nihena be ny fanoherana ny vatan'ny olombelona, ​​ary mety hisy aretina ny vavonin'ny olona.

Ao amin'ny sakafo, mihinana sakafo manta na mangatsiaka kokoa toy ny foza, trondro sy makamba ary persimmons, ary mihinana sakafo mampatanjaka sy levona kokoa toy ny akoho voatetika miaraka amin'ny ginkgo sy ovy.

4

Farany,to mamintina, tokony hojerena manokana ny fiarovana ny fo. A sakafo isan'andro ahitana sira ambany, ambany siramamy, matavy ambany ary voankazo sy legioma bebe kokoa,rahoviana tsiroaroa amin'nyGanoderma lucidum, afaka manampytazomy ho salama ny lalan-drà.


Fotoana fandefasana: Sep-21-2022

Alefaso aminay ny hafatrao:

Soraty eto ny hafatrao ary alefaso aminay
<