కోల్డ్ డ్యూ అనేది ఇరవై నాలుగు సౌర పదాలలో పదిహేడవది.వాతావరణం చల్లగా మారినప్పుడు చల్లని మంచు నోడ్, మరియు "చల్లని" అనే పదం వాతావరణం చల్లని నుండి చల్లగా మారుతుందని సూచిస్తుంది.

కోల్డ్ డ్యూ పడిపోయినప్పుడు, ఎక్కువ మంచు బిందువులు ఏర్పడతాయి మరియు ఉష్ణోగ్రత మరింత తగ్గుతుంది.చైనాలోని కొన్ని ప్రాంతాల్లో మంచు కురుస్తోంది.ఉత్తర చైనా తెల్లటి మేఘాలు, ఎర్రటి ఆకులు మరియు అప్పుడప్పుడు ప్రారంభ మంచుతో శరదృతువు చివరి రూపాన్ని పొందుతుంది.సికాడా నిశ్శబ్దంగా మారడం మరియు కమలాలు చనిపోవడం వంటి శరదృతువు దృశ్యాన్ని దక్షిణ చైనా స్వీకరించింది.

క్రిసాన్తిమం నెల అని కూడా పిలువబడే చాంద్రమాన క్యాలెండర్‌లోని తొమ్మిదవ నెల, క్రిసాన్తిమమ్‌లను ఆరాధించడానికి మంచి సమయం.“ఈ సమయంలో, పీత పేస్ట్ పుష్కలంగా మరియు పీత మాంసం బొద్దుగా ఉండే పీత తినే కాలం కూడా.ఉడికించిన వెంట్రుకల పీతలను తినడంతో పాటు, ప్రత్యేకమైన రుచిని కలిగి ఉన్న రైస్ వైన్‌తో తాగిన పీతలను కూడా ప్రజలు అలవాటు చేసుకున్నారు.

చల్లని మంచు కాలంలో వాతావరణం చల్లగా మారుతుంది.సాంప్రదాయ చైనీస్ ఔషధం చెప్పినట్లుగా, “వసంత మరియు వేసవిలో యాంగ్‌ను పోషించు;శరదృతువు మరియు చలికాలంలో యిన్‌ను పోషించు."అందువల్ల, ఈ సమయంలో, లోటస్ రూట్, నువ్వులు, వాల్‌నట్, లిల్లీ మరియు అమెరికన్ జిన్‌సెంగ్ వంటి యిన్‌ను పోషించే మరియు పొడిని తేమ చేసే ఎక్కువ ఆహారాలను తినడం అవసరం.దానిమ్మ, టొమాటో మరియు ముదురు ప్లం వంటి పుల్లని పండ్లు మరియు కూరగాయలను కూడా మీరు ఎక్కువగా తినవచ్చు, ఇవి ఊపిరితిత్తులను రక్షించడమే కాకుండా కాలేయ పనితీరును కూడా మెరుగుపరుస్తాయి.

అదనంగా,షెన్నాంగ్ మెటీరియా మెడికాఅని రికార్డు చేస్తుందిగానోడెర్మా లూసిడమ్"కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది, కాలేయం క్విని పోషిస్తుంది మరియు ఊపిరితిత్తుల క్విని సప్లిమెంట్ చేస్తుంది".బంగారు శరదృతువు మధ్యాహ్నం, మీరు కూడా ఒక కప్పు తయారు చేయవచ్చుగానోడెర్మా లూసిడమ్మూలం నుండి శరీరానికి పోషణ మరియు సంరక్షణ కోసం క్రిసాన్తిమం టీ.

మీరు ఒక కప్పు కూడా కాయవచ్చుగానోడెర్మామరియు జిన్సెంగ్ ఘన పానీయం జీవశక్తిని తిరిగి నింపడానికి.

సిఫార్సు చేయబడిన ఔషధ ఆహారంs:

గానోడెర్మా లూసిడమ్తో టీchrysanthemum మరియుGఓజి బెర్రీలు

[పదార్థాలు] సేంద్రీయ 10 గ్రాGఅనోడెర్మా లూసిడమ్ముక్కలు, 3గ్రా గ్రీన్ టీ మరియు తగిన మొత్తంలో క్రిసాన్తిమం మరియు గోజీ బెర్రీలు

[దిశలు] ఉంచండిగానోడెర్మా లూసిడమ్ముక్కలు, గ్రీన్ టీ, క్రిసాన్తిమం మరియు గోజీ బెర్రీలను ఒక కప్పులో వేసి, వేడినీరు వేసి 2 నిమిషాలు కాయండి.

[ఔషధ ఆహార సూచనలు] ఈ టీ తీపి రుచితో చేదుగా ఉంటుంది మరియు కాలేయాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది, కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు అలసట నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

నల్ల నువ్వులతో మల్బరీ కాంగీ

[వసరాలు] 60 గ్రా నల్ల నువ్వులు, 60 గ్రా మల్బరీస్, 10 గ్రా పంచదార మరియు 30 గ్రా బియ్యం

[దిశలు] నల్ల నువ్వులు, మల్బరీ మరియు బియ్యాన్ని విడివిడిగా కడిగి, వాటిని ఒక పాత్రలో వేసి, మూడు గిన్నెల నీరు వేసి, వాటిని ఉడికించి, రుచికి చక్కెర జోడించండి.

[మెడిసినల్ డైట్ సూచనలు] నల్ల నువ్వులు మూత్రపిండాలకు పోషణనిస్తాయి, సారాంశం-రక్తాన్ని సప్లిమెంట్ చేస్తాయి మరియు పేగు పొడిని తేమగా మారుస్తాయి.ఈ కంగీ యిన్‌ను పోషించే మరియు ప్రేగులను తేమ చేసే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

చల్లని మంచు అనేది శ్వాసకోశ వ్యాధులు మరియు జీర్ణవ్యవస్థ వ్యాధులు తరచుగా వచ్చే కాలం.మేము వెచ్చగా మరియు తేమను కాపాడుకోవాలి.ముఖ్యంగా శరీరంలోని ఈ 5 భాగాలు జలుబు చేయకూడదు.

1. తల

శరదృతువులో బయటకు వెళ్లేటప్పుడు టోపీ ధరించడం మంచిది.తల అన్ని యాంగ్ మెరిడియన్లు కలిసే ప్రదేశం.తల వెచ్చగా ఉంచుకోకపోతే, యాంగ్ క్వి పోతుంది.తల మరియు మెడ జలుబు చేస్తే, పల్మనరీ లక్షణాలతో కూడిన జలుబు లేదా మెడ యొక్క రక్తనాళాల సంకోచం కలిగించడం సులభం, ఇది మెదడుకు రక్త సరఫరాకు అనుకూలంగా ఉండదు.

2. భుజం

చల్లని మంచు తర్వాత, భుజాలు చల్లగా ఉండకూడదు.భుజం మరియు మెడ చాలా కాలం పాటు చల్లగా ఉంటే, అది సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్ లేదా ఊపిరితిత్తుల వ్యాధిని ప్రేరేపిస్తుంది.

3. ఉదరం

కడుపు సమస్యలు లేదా గర్భాశయ జలుబు ఉన్న స్త్రీలు, శీతాకాలంలో, వారు బయటికి వెళ్లినప్పుడు చలి నుండి తమ నడుము మరియు పొత్తికడుపును రక్షించుకోవడానికి ఒక చొక్కా లేదా చొక్కా ధరించవచ్చు.

4.కీళ్ళు

మానవ శరీరంలో ఒక ముఖ్యమైన బరువు మోసే ఉమ్మడిగా, మోకాలి కీలు చలికి చాలా భయపడుతుంది.ముఖ్యంగా మధ్య వయస్కుల్లో వేడిని ఉత్పత్తి చేసే సామర్థ్యం తగ్గిపోతుంది.మోకాలి కీళ్ళు చల్లగా అనిపిస్తే, వారు తమకు తాముగా మోకాలి ప్యాడ్‌ను జోడించవచ్చు లేదా కీళ్లను వేడి చేయడానికి తమ చేతులను రుద్దవచ్చు.

5 అడుగులు

చైనీస్ సౌర పదాల విషయానికి వస్తే, ఇక్కడ ఒక సామెత ఉంది: తెల్లటి మంచులో మీ చర్మాన్ని బహిర్గతం చేయవద్దు మరియు చల్లని మంచులో మీ పాదాలను బహిర్గతం చేయవద్దు., ఇది చల్లటి మంచు తర్వాత, మనం తప్పక మనకు గుర్తుచేయాలి. మన పాదాలను వెచ్చగా ఉంచుకోవడంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి.ప్రతిరోజూ పడుకునే ముందు వేడి నీటితో మీ పాదాలను నానబెట్టండి, తద్వారా పాదాల రక్తం సాఫీగా ఉంటుంది మరియు జలుబు దాడిని నిరోధించవచ్చు.

చల్లని మంచు వచ్చినప్పుడు, శరదృతువు క్రిసాన్తిమం సువాసనగా ఉంటుంది.తినాలని గుర్తుంచుకోండిగానోడెర్మా లూసిడమ్శరదృతువు పొడిని తేమ చేయడానికి.

మూలం:

1)Health Times, “చలి మంచు కురిసినప్పుడు, ఈ సమయంలో శరీరంలోని 5 భాగాలు చల్లగా ఉండనివ్వండి!"ఎనిమిది మంది"", 2021-10-07 గుర్తుంచుకో

2) లైఫ్ టైమ్స్, “సోలార్ టర్మ్‌లో శరీరం “పొడి” గురించి ఎక్కువగా భయపడుతున్నప్పుడు, చలి మంచు సమయంలో “మాయిశ్చరైజింగ్” ఆరోగ్య నియమావళిని నేర్చుకోండి”, 2017-10-08