Dinten ieu (20 April) nandaan awal Hujan Gandum, istilah surya kagenep.Grain Rain asalna tina paribasa kuno, "Hujan nyababkeun tumuwuhna ratusan séréal," sareng éta mangrupikeun istilah surya terakhir musim semi.Sakumaha paribasa, "Hujan musim semi mahal sapertos minyak," Hujan Gandum nunjukkeun naékna gancang dina suhu sareng langkung seueur curah hujan, anu penting pisan pikeun pepelakan pepelakan.Ti ayeuna, hawa tiis dasarna ends di cinyusu, hawa bakal naek gancang, sarta wewengkon Cina Kidul bakal ningali leuwih curah hujan.

Sateuacan sareng saatos Hujan Gandum, curah hujan mimiti ningkat sareng bédana suhu antara isuk sareng sore masih ageung.Nengetan pelestarian kaséhatan salila Grain Rain mangrupakeun premis pikeun ushering dina usum panas cageur.

Beda suhu anu ageung nalika Hujan Gandum tiasa gampang ngakibatkeun panyakit di handap ieu.

1. Flu

Sateuacan sareng saatos Hujan Gandum, suhu parantos ningkat, janten seueur jalma milih ngagem baju usum panas.Kanyataanna, usum panas teu acan sumping, sarta Uap jeung tiis bisa kalayan gampang asupkeun awak ti bagian kakeunaan, ngabalukarkeun colds.Ku alatan éta, dina ahir musim semi, perlu pisan ngagem baju haneut.Ieu diperlukeun pikeun nyiapkeun sapotong tambahan sandang pikeun nyegah colds.

2. Rematik kambuh

Rematik paling dipikaresep kambuh deui nalika Hujan Gandum nalika aya langkung seueur curah hujan, sareng nyababkeun karusakan anu ageung pikeun awak manusa.Utamana nyerang sistem motor awak manusa, sapertos tulang, sendi, otot, ligamén sareng fascia sareng tiasa nyababkeun nyeri, heureut atanapi bareuh.Penderita rematik kudu merhatikeun ngajaga sendi haneut, ulah kakeunaan hujan, sarta ulah cicing di tempat beueus pikeun lila.

3. Panyakit kulit

Hujan gandum, dicirikeun ku hujan loba pisan, kalembaban anu luhur jeung kembang mekar, mangrupakeun periode insiden tinggi sagala rupa panyakit kulit kayaning dermatitis, éksim jeung ringworm.

Kumaha pikeun ngajaga kaséhatan di Grain Rain?Saméméh jeung sanggeus Hujan Gandum, perhatian kudu dibayar ka ngandung gisi jeung ngajaga ati, fortifying limpa jeung harmonizing burih, dispelling dampness jeung promosi urination ku kituna pikeun ngamajukeun upbearing na effusion of qi ati.

1. Dahar tuangeun anu leres pikeun nguatkeun limpa sareng nyegerkeun burih.

The upbearing na effusion of Yang Qi bakal ngabalukarkeun jalma kalawan akumulasi panas dina lambung sarta peujit boga gejala diet teu bener jeung panas internal kaleuleuwihan malah ngakibatkeun kasakit kayaning diare, gastritis jeung maag lambung.

Diet salila Hujan Gandum kudu nuturkeun prinsip "dahareun kirang haseum jeung kadaharan leuwih amis".Kadaharan amis diantarana kurma, ubi, sangu, kedelé, wortel, waluh jeung sajabana.Dahar langkung seueur tuangeun haseum henteu kondusif pikeun nyegerkeun sareng efusi Yang Qi sareng coursing ati Qi.

2. Bener curhat jeung invigorate qi ati

Ubar tradisional Cina percaya yén cinyusu pakait sareng organ ati, janten disarankeun pikeun ngajaga qi ati lancar dina musim semi.Dina tahap ieu, Anjeun bisa nangtung di tempat luhur jeung kasampak ti kajauhan, atawa ngobrol jeung babaturan Anjeun, atawa nyanyi salila outings, curhat kaluar émosi goréng dina waktu jeung tangtu ati.

Nalika anjeun ambek, saraf atawa kakurangan tina insomnia, inuman sababaraha tea acuk atawaReishitea chrysanthemum, nu bisa tangtu ati jeung ngabéréskeun depresi.

3. Latihan ditangtoskeun pikeun dispel dampness

Jalma anu kalembaban beurat rentan kacapean, tanaga goréng, leungitna napsu, sareng efisiensi kerja anu rendah.Salian nengetan diet, maranéhanana ogé kudu latihan bener pikeun ngaronjatkeun métabolisme jeung kesang.

Hujan gandum mangrupikeun waktos anu saé pikeun jalan-jalan musim semi.Dina waktu ieu, nyandak tilu atawa lima babaturan kaluar pikeun ngarasakeun cinyusu teu ngan bisa ngamajukeun aliran mulus getih jeung qi tapi ogé nyumbang kana tranquility batin.

Hujan Gandum mangrupikeun waktos anu saé pikeun nyebarkeun ratusan séréal, ngalahirkeun harepan, sareng nyegerkeun awak sareng pikiran kalayanGanoderma lucidum.