Gaur (apirilak 20) ​​hasiko da Grain Rain, seigarren eguzki-epea.Grain Rain esaera zaharretik du jatorria, "Euriak ehunka aleren hazkuntza ekartzen du" eta udaberriko azken eguzki terminoa da.Esaerak dioen bezala, "Udaberriko euria petrolioa bezain garestia da", Grain Rain-ek tenperaturaren igoera azkarra adierazten du prezipitazio gehiagorekin, eta hori oso garrantzitsua da laboreak hazteko.Hemendik aurrera, eguraldi hotza, funtsean, udaberrian amaitzen da, tenperaturak azkar igoko dira eta Hegoaldeko Txinako eskualdeak prezipitazio gehiago izango ditu.

Grain Rain aurretik eta ondoren, prezipitazioak handitzen hasten dira eta goizaren eta arratsaldearen arteko tenperatura-aldea handia da oraindik.Grain Rain garaian osasuna zaintzeari arreta jartzea uda osasuntsu bati hasiera emateko premisa da.

Grain Rain-eko tenperatura-alde handiak ondoko gaixotasunak sor ditzake.

1. Gripea

Grain Rain aurretik eta ondoren, tenperaturak gora egin du, beraz, jende askok udako arropa janztea aukeratzen du.Izan ere, uda oraindik ez da iritsi, eta hezetasuna eta hotza erraz sartu daitezke gorputzera agerian dauden ataletatik, katarroak eraginez.Hori dela eta, oso beharrezkoa da udaberri amaieran arropa beroa eramatea.Beharrezkoa da arropa gehigarri bat prestatzea katarroak saihesteko.

2. Erreuma errepikakorra

Gehienetan erreumatismoa errepikatzen da Grain Rain-ean prezipitazio gehiago dagoenean, eta kalte handia egiten dio giza gorputzari.Batez ere giza gorputzaren sistema motorra inbaditzen du, hala nola, hezurrak, artikulazioak, muskuluak, lotailuak eta faszia eta mina, sorgortasuna edo hantura sor ditzake.Erreuma duten gaixoek artikulazioak epel mantentzen arreta jarri behar dute, euripean ez egotea eta leku hezeetan ez egon denbora luzez.

3. Larruazaleko gaixotasunak

Grain Rain, euri ugari, hezetasun handia eta lore loreak ezaugarritzen dituena, larruazaleko hainbat gaixotasunen intzidentzia handiko aldia da, hala nola dermatitis, ekzema eta zizarea.

Nola zaindu osasuna Grain Rain-en?Grain Rain baino lehen eta ondoren, arreta jarri behar da gibela elikatzen eta babestean, barea sendotzen eta urdaila harmonizatzen, hezetasuna uxatzen eta pixa sustatuz, gibeleko qi-aren sustapena eta isuria sustatzeko.

1. Jan ezazu janari egokia barea sendotzeko eta urdaila harmonizatzeko.

Yang Qi-ren goxotasunak eta isurketak urdailean eta hesteetan metatutako beroa duten pertsonei dieta desegokiaren eta gehiegizko barne beroaren sintomak eragingo dizkie eta baita beherakoa, gastritisa eta ultzera gastrikoa bezalako gaixotasunak ere eragingo ditu.

Grain Rain-eko dietak "elikagai garratz gutxiago eta janari gozo gehiago" printzipioa jarraitu behar du.Elikagai gozoen artean datolak, ñame, arroza, soja, azenarioa, kalabaza eta abar daude.Janari garratz gehiago jateak ez du mesedegarria Yang Qi-ren gorakada eta isurketa eta Gibel Qi-a jasateko.

2. Gibeleko qi-a behar bezala aireratu eta dinamizatu

Txinako medikuntza tradizionalak uste du udaberria gibeleko organoarekin bat datorrela, beraz, gomendagarria da gibeleko qi leuna mantentzea udaberrian.Etapa honetan, leku altu batean egon zaitezke eta urrutitik begiratu dezakezu, edo zure lagunekin hitz egin, edo irteeretan abestu, emozio txarrak denboran kanporatzeko eta gibela lantzeko.

Sumingarri, urduri edo insomnioa jasaten duzunean, edan arrosa tea edoReishikrisantemo tea, gibela ikastaroa eta depresioa konpondu dezakeena.

3. Ariketa egokia hezetasuna uxatzeko

Hezetasun handia duten pertsonek nekea, energia eskasa, gosea galtzea eta laneko eraginkortasun baxua izaten dituzte.Dietari erreparatzeaz gain, ariketa egokia egin behar dute metabolismoa eta izerdia areagotzeko.

Grain Rain sasoi ona da udaberriko irteerak egiteko.Une honetan, hiru edo bost lagun udaberriaz gozatzera ateratzeak odolaren eta qi-aren jario leuna sustatzeko ez ezik, barneko lasaitasuna ere lagundu dezake.

Grain Rain ehunka ale ereiteko, itxaropena sortzeko eta gorputza eta adimena elikatzeko une egokia da.Ganoderma lucidum.