Sa lá atá inniu ann (20 Aibreán) tá tús le Grain Rain, an séú téarma gréine.Is as an seanfhocal a thagann Báistí Grán, “Tugann báisteach fás na gcéadta grán,” agus is é téarma gréine deiridh an earraigh é.Mar a deirtear, “Tá báisteach an earraigh chomh costasach le hola,” comharthaíonn an Grain Rain ardú tapa ar an teocht le níos mó báistí, rud atá thar a bheith tábhachtach d’fhás barraí.As seo amach, críochnaíonn an aimsir fuar go bunúsach san earrach, ardóidh an teocht go tapa, agus feicfidh réigiún na Síne Theas níos mó báistí.

Roimh agus tar éis Grain Rain, tosaíonn an bháisteach ag méadú agus tá an difríocht teochta idir maidin agus tráthnóna fós mór.Tá aird á tabhairt ar chaomhnú na sláinte le linn Gráinne Báistí an bonn le haghaidh ushering i samhradh sláintiúil.

Is féidir leis na galair seo a leanas a bheith mar thoradh go héasca ar an difríocht mhór teochta le linn Báistí Grain.

1. Fliú

Roimh agus tar éis Grain Rain, tá an teocht piocadh suas, roghnaíonn an oiread sin daoine éadaí samhraidh a chaitheamh.Go deimhin, níl an samhradh tagtha fós, agus is féidir le taise agus fuar dul isteach sa chorp go héasca ó chodanna nochta, rud a fhágann slaghdáin.Dá bhrí sin, tá sé an-riachtanach éadaí te a chaitheamh go déanach san earrach.Is gá píosa éadaí breise a ullmhú chun slaghdáin a sheachaint.

2. scoilteacha athfhillteach

Is dóichí go dtarlóidh scoilteacha arís le linn Báistí Grán nuair a bhíonn níos mó báistí ann, agus déanann sé damáiste mór do chorp an duine.Ionsaíonn sé go príomha córas mótair an chorp daonna, mar chnámha, hailt, matáin, ligaments agus éadain agus féadann sé pian, numbness nó at a chur faoi deara.Ba chóir d'othair a bhfuil scoilteacha orthu aird a thabhairt ar a gcuid hailt a choinneáil te, a sheachaint a bheith faoi lé báisteach, agus gan fanacht in áiteanna tais ar feadh i bhfad.

3. Galair craicinn

Arb iad is sainairíonna báisteach flúirseach, ard-taise agus bláthanna faoi bhláth, is tréimhse ardmhinicíochta de ghalair craicinn éagsúla ar nós dheirmitíteas, eachma agus péist an fáinne í.

Conas sláinte a chaomhnú i Grain Rain?Roimh agus tar éis Grain Rain, ba chóir aird a thabhairt ar an t-ae a chothú agus a chosaint, an spleen a neartú agus an boilg a chomhchuibhiú, an taise a dhíspreagadh agus an urination a chur chun cinn ionas go gcuirfí an t-ae suas agus an t-ae qi chun cinn.

1. Ith an bia ceart chun an spleen a neartú agus an boilg a chomhchuibhiú.

Mar gheall ar an upbearing agus effusion de Yang Qi beidh daoine a bhfuil teas carntha sa boilg agus inní go bhfuil airíonna aiste bia míchuí agus teas inmheánach iomarcach agus fiú aslófar galair ar nós buinneach, gastritis agus ulcer gastric.

Ba chóir go leanfadh an aiste bia le linn Gráin Báistí an prionsabal “bia níos lú géar agus níos mó bia milis”.I measc na mbianna milis tá dátaí, yam, rís, pónaire soighe, cairéad, pumpkin agus mar sin de.Ní chabhródh ithe bia níos géire le suaitheadh ​​agus leathadh Yang Qi agus le cúrsáil ae Qi.

2. I gceart aeráil agus bríomhar ae qi

Creideann leigheas traidisiúnta na Síne go gcomhfhreagraíonn an earraigh leis an orgán ae, agus mar sin tá sé inmholta an t-ae qi a choinneáil go réidh san earrach.Ag an gcéim seo, is féidir leat seasamh in áit ard agus breathnú ó i bhfad, nó labhairt le do chairde, nó ag canadh le linn turais, a vent amach mothúcháin dona in am agus cúrsa an ae.

Nuair a bhíonn tú irritable, neirbhíseach nó ag fulaingt ó insomnia, ól roinnt tae ardaigh nóReishichrysanthemum tae, is féidir a cúrsa ar an ae agus dúlagar a réiteach.

3. Cleachtadh cuí chun taise a bhaint

Tá daoine le taise trom seans maith le tuirse, droch-fhuinneamh, caillteanas appetite, agus éifeachtacht íseal oibre.Chomh maith le aird a thabhairt ar aiste bia, caithfidh siad a fheidhmiú i gceart freisin chun meitibileacht agus perspiration a mhéadú.

Is dea-am é Grain Rain le haghaidh turas earraigh.Ag an am seo, ag cur trí nó cúig cairde chun dul amach chun taitneamh a bhaint as an earraigh ní féidir a chur chun cinn ach amháin ar an sreabhadh réidh fola agus Qi ach freisin cur le suaimhneas istigh.

Is am trátha é Grain Rain chun na céadta grán a chur, dóchas a chothú, agus an corp agus an intinn a chothú leGanoderma lucidum.