Денеска (20.04.) го означува почетокот на Зрнестиот дожд, шестиот сончев термин.Зрнестиот дожд потекнува од старата поговорка, „Дождот предизвикува раст на стотици зрна“, и тоа е последниот сончев термин на пролетта.Како што вели поговорката, „Пролетниот дожд е скап како нафтата“, дождот од жито сигнализира брз пораст на температурата со повеќе врнежи, што е јасно важно за растот на земјоделските култури.Отсега, студеното време во основа завршува на пролет, температурите брзо ќе растат, а во регионот на Јужна Кина ќе има повеќе врнежи.

Пред и по Grain Rain, врнежите почнуваат да се зголемуваат и температурната разлика помеѓу утрото и вечерта е сè уште голема.Обрнувањето внимание на зачувувањето на здравјето за време на дождот од жито е премиса за воведување на здраво лето.

Големата температурна разлика за време на дождовница може лесно да доведе до следните болести.

1. Грип

Пред и по Grain Rain, температурата е зголемена, па многу луѓе избираат да носат летна облека.Всушност, летото сè уште не пристигнало, а влагата и студот лесно можат да навлезат во телото од откриените делови, предизвикувајќи настинки.Затоа, многу е неопходно да се носи топла облека кон крајот на пролетта.Потребно е да подготвите дополнително парче облека за да избегнете настинки.

2. Рекурентен ревматизам

Ревматизмот е најверојатно да се повтори за време на дождот од жито кога има повеќе врнежи, а тоа му нанесува голема штета на човечкото тело.Главно го напаѓа моторниот систем на човечкото тело, како што се коските, зглобовите, мускулите, лигаментите и фасциите и може да предизвика болка, вкочанетост или оток.Пациентите со ревматизам треба да внимаваат да ги загреат зглобовите, да избегнуваат да бидат изложени на дожд и да не престојуваат долго време на влажни места.

3. Кожни болести

Зрнестиот дожд, кој се карактеризира со обилен дожд, висока влажност и расцутени цветови, е период на висока инциденца на разни кожни болести како што се дерматитис, егзема и рингворм.

Како да го зачувате здравјето на дождот од жито?Пред и по дождот од жито, треба да се посвети внимание на негување и заштита на црниот дроб, зајакнување на слезината и усогласување на желудникот, отстранување на влагата и промовирање на мокрењето за да се промовира подигањето и изливот на црниот дроб Чи.

1. Јадете вистинска храна за зајакнување на слезината и усогласување на желудникот.

Воспитувањето и изливот на Јанг Чи ќе предизвика луѓето со акумулирана топлина во желудникот и цревата да имаат симптоми на неправилна исхрана и прекумерна внатрешна топлина, па дури и да предизвикаат болести како што се дијареа, гастритис и чир на желудникот.

Исхраната за време на дождовница треба да го следи принципот „помалку кисела храна и повеќе слатка храна“.Слатката храна вклучува урми, јам, ориз, соја, морков, тиква и така натаму.Јадењето повеќе кисела храна не е погодно за воспитување и излив на Јанг Чи и протекување на Чи на црниот дроб.

2. Правилно проветрувајте и заживувајте го Чи на црниот дроб

Традиционалната кинеска медицина верува дека пролетта кореспондира со органот на црниот дроб, па затоа е препорачливо црниот дроб Чи да се одржува мазен во пролет.Во оваа фаза, можете да стоите на високо место и да погледнете оддалеку, или да разговарате со пријателите или да пеете за време на излегувањата, за навреме да ги исфрлите лошите емоции и да го разбиете црниот дроб.

Кога сте раздразливи, нервозни или страдате од несоница, испијте чај од роза илиРеишичај од хризантема, кој може да го разреди црниот дроб и да ја реши депресијата.

3. Правилно вежбање за отстранување на влагата

Луѓето со голема влажност се склони кон замор, слаба енергија, губење на апетит и ниска работна ефикасност.Освен што внимаваат на исхраната, треба и правилно да вежбаат за да го зголемат метаболизмот и потењето.

Жито Дождот е добро време за пролетно излегување.Во тоа време, ако земете три или пет пријатели да излезете за да уживате во пролетта, не само што може да го промовира непречениот проток на крв и Чи, туку и да придонесе за внатрешен спокој.

Жито Дождот е добро време да се посеат стотици зрна, да се размножува надежта и да се нахранат телото и умот соGanoderma lucidum.