Avui (20 d'abril) comença el Grain Rain, el sisè terme solar.La pluja de cereals prové del vell refrany: "La pluja fa créixer centenars de grans" i és l'últim terme solar de la primavera.Com diu el refrany, "La pluja de primavera és tan cara com el petroli", la pluja de cereals indica un ràpid augment de la temperatura amb més pluges, que és molt important per al creixement dels cultius.A partir d'ara, el clima fred bàsicament s'acaba a la primavera, les temperatures augmentaran ràpidament i la regió del sud de la Xina tindrà més pluges.

Abans i després de la pluja de gra, la pluja comença a augmentar i la diferència de temperatura entre el matí i el vespre encara és gran.Parar atenció a la preservació de la salut durant la pluja de cereals és la premissa per iniciar un estiu saludable.

La gran diferència de temperatura durant la pluja de gra pot provocar fàcilment les malalties següents.

1. Grip

Abans i després de Grain Rain, la temperatura ha pujat, de manera que molta gent opta per portar roba d'estiu.De fet, l'estiu encara no ha arribat, i la humitat i el fred poden entrar fàcilment al cos per parts exposades, provocant refredats.Per tant, és molt necessari portar roba d'abric a finals de primavera.Cal preparar una peça de roba extra per evitar els refredats.

2. Reumatisme recurrent

És més probable que el reumatisme es repeteixi durant la pluja de gra quan hi ha més pluges i fa un gran dany al cos humà.Principalment envaeix el sistema motor del cos humà, com els ossos, les articulacions, els músculs, els lligaments i la fàscia i pot provocar dolor, entumiment o inflor.Els pacients amb reumatisme han de parar atenció a mantenir les articulacions calentes, evitar estar exposats a la pluja i no romandre en llocs humits durant molt de temps.

3. Malalties de la pell

La pluja de gra, caracteritzada per pluges abundants, humitat elevada i flors en flor, és un període d'alta incidència de diverses malalties de la pell com dermatitis, èczema i tigna.

Com preservar la salut a Grain Rain?Abans i després de Grain Rain, s'ha de parar atenció a nodrir i protegir el fetge, enfortir la melsa i harmonitzar l'estómac, dissipar la humitat i afavorir la micció per afavorir l'aportació i l'efusió del qi hepàtic.

1. Menja els aliments adequats per enfortir la melsa i harmonitzar l'estómac.

L'educació i l'efusió de Yang Qi provocaran que les persones amb calor acumulada a l'estómac i els intestins tinguin símptomes d'una dieta inadequada i una calor interna excessiva i fins i tot indueixin malalties com diarrea, gastritis i úlcera gàstrica.

La dieta durant el Grain Rain hauria de seguir el principi de "menjar menys àcid i menjar més dolç".Els aliments dolços inclouen dàtils, ñame, arròs, soja, pastanaga, carbassa, etc.Menjar més menjar àcid no és propici per a l'educació i l'efusió del Yang Qi i el curs del Qi del fetge.

2. Ventilar correctament i dinamitzar el qi hepàtic

La medicina tradicional xinesa creu que la primavera es correspon amb l'òrgan hepàtic, per la qual cosa s'aconsella mantenir el qi hepàtic suau a la primavera.En aquesta etapa, pots posar-te en un lloc alt i mirar des de lluny, o parlar amb els teus amics, o cantar durant les sortides, per expulsar les males emocions a temps i cursar el fetge.

Quan estiguis irritable, nerviós o pateixis insomni, beu una mica de te de rosa oReishite de crisantem, que pot cursar el fetge i resoldre la depressió.

3. Exercici adequat per dissipar la humitat

Les persones amb molta humitat són propenses a la fatiga, poca energia, pèrdua de gana i poca eficiència laboral.A més de parar atenció a la dieta, també necessiten fer exercici adequat per augmentar el metabolisme i la transpiració.

La pluja de gra és un bon moment per a les sortides de primavera.En aquest moment, portar tres o cinc amics per sortir a gaudir de la primavera no només pot promoure el fluix suau de la sang i el qi, sinó que també pot contribuir a la tranquil·litat interior.

Grain Rain és un bon moment per sembrar centenars de grans, generar esperança i nodrir el cos i la ment ambGanoderma lucidum.