Ma (április 20-án) kezdődik a Grain Rain, a hatodik szoláris időszak.Gabona Az eső a régi mondásból ered: „Az eső több száz szem termését hozza létre”, és ez a tavasz utolsó szoláris időszaka.Ahogy a mondás tartja: „A tavaszi eső olyan drága, mint az olaj”, a Grain Rain a hőmérséklet gyors emelkedését jelzi, több csapadékkal, ami kifejezetten fontos a növények növekedéséhez.Mostantól a hideg idő alapvetően tavasszal véget ér, gyorsan emelkedik a hőmérséklet, és a dél-kínai régióban több csapadék fog esni.

Beszélgetés az egészségmegőrzésről gabonaeső idején (1)

Grain Rain előtt és után a csapadék mennyisége növekedni kezd, és még mindig nagy a hőmérséklet-különbség a reggeli és az esti órák között.Az egészségmegőrzésre való odafigyelés a Grain Rain idején az egészséges nyár előfeltétele.

A Grain Rain alatti nagy hőmérsékletkülönbség könnyen a következő betegségekhez vezethet.

Beszélgetés az egészségmegőrzésről gabonaeső idején (2)

1. Influenza

Grain Rain előtt és után a hőmérséklet felemelkedett, így sokan választanak nyári ruhákat.Valójában még nem érkezett meg a nyár, a nedvesség és a hideg könnyen bejuthat a szervezetbe a kitett részekről, megfázást okozva.Ezért késő tavasszal nagyon szükséges meleg ruhát viselni.Szükséges egy plusz ruhadarab elkészítése a megfázás elkerülése érdekében.

2. Visszatérő reuma

A reuma nagy valószínűséggel Grain Rain idején kiújul, amikor több a csapadék, és nagy károkat okoz az emberi szervezetben.Főleg az emberi test motoros rendszerét támadja meg, például csontokat, ízületeket, izmokat, szalagokat és fasciákat, és fájdalmat, zsibbadást vagy duzzanatot okozhat.A reumás betegek ügyeljenek ízületeik melegen tartására, kerüljék az esőnek való kitettséget, ne tartózkodjanak huzamosabb ideig párás helyen.

Beszélgetés az egészségmegőrzésről gabonaeső idején (3)

3. Bőrbetegségek

Gabona A bőséges esővel, magas páratartalommal és virágzó virágokkal jellemezhető eső olyan időszak, amikor gyakran előfordulnak különböző bőrbetegségek, például dermatitisz, ekcéma és ótvar.

Beszélgetés az egészségmegőrzésről gabonaeső idején (4)

Hogyan őrizzük meg egészségünket Grain Rainben?A Grain Rain előtt és után figyelmet kell fordítani a máj táplálására és védelmére, a lép megerősítésére és a gyomor harmonizálására, a nedvesség eloszlatására és a vizeletürítés elősegítésére, hogy elősegítse a máj qi felemelkedését és kiáramlását.

1. Egyél megfelelő táplálékot a lép erősítésére és a gyomor harmonizálására.

A Yang Qi felkiáltása és kiáramlása a gyomorban és a belekben felgyülemlett hővel a helytelen táplálkozás és a túlzott belső hő tüneteit okozza, és még olyan betegségeket is előidézhet, mint a hasmenés, a gyomorhurut és a gyomorfekély.

A Grain Rain alatti étrendnek követnie kell a „kevesebb savanyú étel és több édes étel” elvét.Az édes ételek közé tartozik a datolya, jam, rizs, szójabab, sárgarépa, sütőtök és így tovább.A savanyúbb ételek fogyasztása nem segíti elő a Yang Qi felkiáltását és kiáramlását, valamint a Liver Qi folyását.

Beszélgetés az egészségmegőrzésről gabonaeső idején (5)

 

2. Megfelelően szellőztesse ki és élénkítse a máj qi-t

A hagyományos kínai orvoslás úgy véli, hogy a tavasz megfelel a májszervnek, ezért tavasszal tanácsos a máj qi-t simán tartani.Ebben a szakaszban egy magas helyen állhat, és messziről nézhet, vagy beszélgethet a barátaival, vagy énekelhet kirándulások közben, hogy időben kiadja a rossz érzelmeket, és természetesen a májat.

Ha ingerlékeny, ideges vagy álmatlanságban szenved, igyon egy kis rózsateát illReishikrizantém tea, amely meggyógyítja a májat és oldja a depressziót.

Beszélgetés az egészségmegőrzésről gabonaeső idején (6)

3. Megfelelő gyakorlat a nedvesség eloszlatására

A magas páratartalmú emberek hajlamosak a fáradtságra, az energiaszegénységre, az étvágytalanságra és az alacsony munkahatékonyságra.Az étrendre való odafigyelés mellett megfelelő mozgást is kell végezniük, hogy fokozzák az anyagcserét és az izzadást.

Beszélgetés az egészségmegőrzésről gabonaeső idején (7)

A gabonaeső jó időszak a tavaszi kirándulásokhoz.Ebben az időben, ha három-öt barátoddal elmennek élvezni a tavaszt, az nemcsak elősegíti a vér és a qi zökkenőmentes áramlását, hanem hozzájárul a belső nyugalomhoz is.

A gabonaeső jó alkalom több száz gabona elvetésére, reményt kelt, és testet és elmét tápláljaGanoderma lucidum.

Beszélgetés az egészségmegőrzésről gabonaeső idején (8)


Feladás időpontja: 2023.04.27

Küldje el nekünk üzenetét:

Írja ide üzenetét és küldje el nekünk
<