ഇന്ന് (ഏപ്രിൽ 20) ആറാമത്തെ സോളാർ പദമായ ഗ്രെയിൻ റെയിൻ ആരംഭിക്കുന്നു."മഴ നൂറുകണക്കിന് ധാന്യങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ ഉയർത്തുന്നു" എന്ന പഴഞ്ചൊല്ലിൽ നിന്നാണ് ധാന്യമഴ ഉത്ഭവിക്കുന്നത്, ഇത് വസന്തത്തിന്റെ അവസാന സൗരപദമാണ്."വസന്തമഴ എണ്ണയോളം ചെലവേറിയതാണ്" എന്ന പഴഞ്ചൊല്ല് പോലെ, കൂടുതൽ മഴയുള്ള താപനിലയിലെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വർദ്ധനവിനെയാണ് ധാന്യ മഴ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, ഇത് വിളകളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്.ഇപ്പോൾ മുതൽ, തണുത്ത കാലാവസ്ഥ അടിസ്ഥാനപരമായി വസന്തകാലത്ത് അവസാനിക്കും, താപനില അതിവേഗം ഉയരും, ദക്ഷിണ ചൈന മേഖലയിൽ കൂടുതൽ മഴ ലഭിക്കും.

ധാന്യ മഴയ്ക്ക് മുമ്പും ശേഷവും, മഴ വർദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും തമ്മിലുള്ള താപനില വ്യത്യാസം ഇപ്പോഴും വലുതാണ്.ധാന്യ മഴക്കാലത്ത് ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ വേനൽ ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാനമാണ്.

ധാന്യമഴയിലെ വലിയ താപനില വ്യത്യാസം താഴെപ്പറയുന്ന രോഗങ്ങളിലേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ നയിച്ചേക്കാം.

1. ഫ്ലൂ

ഗ്രേയിൻ മഴയ്ക്ക് മുമ്പും ശേഷവും താപനില ഉയർന്നു, അതിനാൽ പലരും വേനൽക്കാല വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.വാസ്തവത്തിൽ, വേനൽ ഇതുവരെ വന്നിട്ടില്ല, ഈർപ്പവും തണുപ്പും തുറന്ന ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിൽ എളുപ്പത്തിൽ പ്രവേശിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് ജലദോഷത്തിന് കാരണമാകുന്നു.അതിനാൽ, വസന്തത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ ഊഷ്മള വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കേണ്ടത് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്.ജലദോഷം ഒഴിവാക്കാൻ ഒരു അധിക വസ്ത്രം തയ്യാറാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

2. ആവർത്തിച്ചുള്ള വാതം

കൂടുതൽ മഴ പെയ്യുമ്പോൾ ഗ്രെയിൻ റെയിൻ സമയത്ത് വാതം വീണ്ടും വരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, ഇത് മനുഷ്യശരീരത്തിന് വലിയ ദോഷം ചെയ്യും.ഇത് പ്രധാനമായും അസ്ഥികൾ, സന്ധികൾ, പേശികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, ഫാസിയ തുടങ്ങിയ മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ മോട്ടോർ സിസ്റ്റത്തെ ആക്രമിക്കുകയും വേദനയോ മരവിപ്പോ വീക്കമോ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.വാതരോഗികളായ രോഗികൾ അവരുടെ സന്ധികളിൽ ചൂട് നിലനിർത്താൻ ശ്രദ്ധിക്കണം, മഴയ്ക്ക് വിധേയമാകാതിരിക്കുക, ഈർപ്പമുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ ദീർഘനേരം നിൽക്കരുത്.

3. ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ

സമൃദ്ധമായ മഴ, ഉയർന്ന ആർദ്രത, പൂക്കുന്ന പൂക്കൾ എന്നിവയാൽ സവിശേഷമായ ഗ്രെയിൻ റെയിൻ, ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്, എക്സിമ, റിംഗ് വോം തുടങ്ങിയ വിവിധ ത്വക്ക് രോഗങ്ങളുടെ ഉയർന്ന സംഭവങ്ങളുടെ കാലഘട്ടമാണ്.

ധാന്യ മഴയിൽ ആരോഗ്യം എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം?ധാന്യ മഴയ്ക്ക് മുമ്പും ശേഷവും, കരളിനെ പോഷിപ്പിക്കുന്നതിനും സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും, പ്ലീഹയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും ആമാശയത്തെ യോജിപ്പിക്കുന്നതിനും, നനവ് അകറ്റുന്നതിനും മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിനും, കരൾ ക്വിയുടെ ഉന്മേഷവും പ്രസരണവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ശ്രദ്ധ നൽകണം.

1. പ്ലീഹയെ ബലപ്പെടുത്താനും ആമാശയം യോജിപ്പിക്കാനും ശരിയായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.

യാങ് ക്വിയുടെ ഉന്മേഷവും എഫ്യൂഷനും ആമാശയത്തിലും കുടലിലും ചൂട് അടിഞ്ഞുകൂടിയ ആളുകൾക്ക് അനുചിതമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെയും അമിതമായ ആന്തരിക ചൂടിന്റെയും ലക്ഷണങ്ങളും വയറിളക്കം, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, ആമാശയത്തിലെ അൾസർ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.

ധാന്യ മഴയുടെ സമയത്ത് ഭക്ഷണക്രമം "കുറച്ച് പുളിച്ച ഭക്ഷണം, കൂടുതൽ മധുരമുള്ള ഭക്ഷണം" എന്ന തത്വം പാലിക്കണം.മധുരമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഈന്തപ്പഴം, ചേന, അരി, സോയാബീൻ, കാരറ്റ്, മത്തങ്ങ തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടുന്നു.കൂടുതൽ പുളിച്ച ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് യാങ് ക്വിയുടെ ഉയർച്ചയ്ക്കും എഫ്യൂഷനും ലിവർ ക്വിയുടെ വളർച്ചയ്ക്കും അനുയോജ്യമല്ല.

2. കരൾ ക്വി ശരിയായി വായുസഞ്ചാരം നടത്തുകയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക

പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് വൈദ്യശാസ്ത്രം സ്പ്രിംഗ് കരൾ അവയവവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതായി വിശ്വസിക്കുന്നു, അതിനാൽ വസന്തകാലത്ത് കരൾ ക്വി സുഗമമായി നിലനിർത്തുന്നത് നല്ലതാണ്.ഈ ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന സ്ഥലത്ത് നിൽക്കുകയും ദൂരെ നിന്ന് നോക്കുകയും ചെയ്യാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളോട് സംസാരിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഔട്ടിംഗുകളിൽ പാടുക, മോശം വികാരങ്ങൾ കൃത്യസമയത്ത് പുറന്തള്ളാനും കരളിനെ നയിക്കാനും കഴിയും.

നിങ്ങൾക്ക് ദേഷ്യം വരുമ്പോൾ, പരിഭ്രാന്തരാകുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കമില്ലായ്മ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, കുറച്ച് റോസ് ടീ കുടിക്കുക അല്ലെങ്കിൽറീഷിക്രിസന്തമം ടീ, കരളിനെ ചലിപ്പിക്കാനും വിഷാദം പരിഹരിക്കാനും കഴിയും.

3. ഈർപ്പം അകറ്റാൻ ശരിയായ വ്യായാമം

കനത്ത ഈർപ്പം ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ക്ഷീണം, മോശം ഊർജ്ജം, വിശപ്പില്ലായ്മ, കുറഞ്ഞ പ്രവർത്തനക്ഷമത എന്നിവയ്ക്ക് സാധ്യതയുണ്ട്.ഭക്ഷണകാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നതിനൊപ്പം, മെറ്റബോളിസവും വിയർപ്പും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് അവർ ശരിയായ വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

സ്പ്രിംഗ് ഔട്ടിംഗിന് നല്ല സമയമാണ് ധാന്യ മഴ.ഈ സമയത്ത്, മൂന്നോ അഞ്ചോ സുഹൃത്തുക്കളെ വസന്തകാലം ആസ്വദിക്കാൻ പുറത്തേക്ക് പോകുന്നത് രക്തത്തിന്റെയും ക്വിയുടെയും സുഗമമായ ഒഴുക്കിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല ആന്തരിക ശാന്തതയ്ക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യും.

നൂറുകണക്കിന് ധാന്യങ്ങൾ വിതയ്ക്കാനും പ്രത്യാശ വളർത്താനും ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും പോഷിപ്പിക്കാനും ധാന്യമഴ നല്ല സമയമാണ്.ഗാനോഡെർമ ലൂസിഡം.