Şu gün (20-nji aprel) altynjy gün termini bolan däne ýagyşynyň başlangyjy.Galla ýagyşy, “Rainagyş ýüzlerçe dänäniň ösmegini üpjün edýär” diýen köne sözlerden gelip çykýar we baharyň soňky gün terminidir.“Bahar ýagyşy ýag ýaly gymmat” diýlen ýaly, däne ýagyşy has köp ýagyş bilen temperaturanyň çalt ýokarlanýandygyny görkezýär, bu ekinleriň ösmegi üçin aýratyn möhümdir.Mundan beýläk sowuk howa esasan ýazda gutarýar, temperatura çalt ýokarlanar we Günorta Hytaý sebitinde has köp ýagyş bolar.

Galla ýagyşyndan öň we soň, ýagyş köpelip başlaýar we ertir bilen agşam arasyndaky temperatura tapawudy henizem uly.Galla ýagyşy wagtynda saglygy gorap saklamaga üns bermek, sagdyn tomusda başlamak üçin şertdir.

Däneli ýagyş wagtynda uly temperatura tapawudy aşakdaky kesellere aňsatlyk bilen sebäp bolup biler.

Dümew

Galla ýagyşyndan öň we soň, temperatura ýokarlandy, şonuň üçin köp adam tomus eşiklerini geýmegi saýlaýar.Aslynda tomus entek gelmedi, çyglylyk we sowuklyk açyk ýerlerden bedene aňsatlyk bilen girip, sowuklama sebäp bolýar.Şonuň üçin ýazyň ahyrynda ýyly eşik geýmek gaty zerurdyr.Sowuklamanyň öňüni almak üçin goşmaça eşik taýýarlamaly.

2. Gaýtalanýan revmatizm

Revmatizm, has köp ýagyş bolanda däne ýagyşy wagtynda gaýtalanar we adam bedenine uly zyýan ýetirer.Esasan süňkler, bogunlar, myşsalar, baglar we fasýa ýaly adam bedeniniň hereketlendiriji ulgamyna girýär we agyrylara, ukusyzlyga ýa-da çişmä sebäp bolup biler.Revmatizmli näsaglar bogunlaryny ýyly saklamaga, ýagyşdan gaça durmaga we çygly ýerlerde uzak durmazlyga üns bermelidirler.

3. Deri keselleri

Bol ýagyş, ýokary çyglylyk we gülleýän güller bilen häsiýetlendirilen däne ýagyşy, dermatit, ekzema we gurçuk ýaly dürli deri keselleriniň köp ýüze çykýan döwri.

Galla ýagyşynda saglygy nädip gorap saklamaly?Galla ýagyşyndan öň we soň, bagryň iýmitlenmegine we goralmagyna, dalagy berkitmäge we aşgazany sazlaşdyrmaga, çyglylygy ýok etmäge we peşew çykarmaga üns bermeli, bagyr çişiniň ösmegine we täsir etmegine kömek etmeli.

1. Dalagy berkitmek we aşgazany sazlaşdyrmak üçin dogry iýmit iýiň.

Qaň Çiniň terbiýesi we täsiri aşgazanda we içegede ýygnanan ýylylykly adamlara nädogry iýmitlenmegiň we içerki yssylygyň alamatlaryna sebäp bolar we hatda içgeçme, gastrit we aşgazan ýarasy ýaly keselleri döreder.

Galla ýagyşy wagtynda berhiz “az turşy iýmit we has süýji iýmit” ýörelgesine eýermelidir.Süýji iýmitlere hurma, ýam, tüwi, soýa, käşir, kädi we ş.m. girýär.Has turş iýmit iýmek, Qaň Çiniň terbiýesine we täsirine we Bagyr Çiniň gözlegine amatly däl.

2. Bagyr çigidini dogry çykaryň we güýçlendiriň

Adaty hytaý lukmançylygy, baharyň bagyr organyna laýyk gelýändigine ynanýar, şonuň üçin ýazda bagyr çişini tekiz saklamak maslahat berilýär.Bu etapda, belent ýerde durup, uzakdan seredip bilersiňiz, ýa-da dostlaryňyz bilen gürleşip bilersiňiz, ýa-da gezelenç wagtynda aýdym aýdyp bilersiňiz, erbet duýgulary wagtynda we bagryň ugrunda alyp bilersiňiz.

Gaharlanmaýan, tolgunýan ýa-da ukusyzlykdan ejir çekeniňizde, gül çaýyny içiň ýa-daReishibagryň ugruna çykyp, depressiýany çözüp bilýän hrizantema çaýy.

3. Çyglylygy ýok etmek üçin dogry maşk

Agyr çyglylygy bolan adamlar ýadawlyga, energiýanyň pesligine, işdäň ýitmegine we işiň pesligine ýykgyn edýärler.Iýmitlere üns bermekden başga-da, metabolizmi we derlemegi ýokarlandyrmak üçin dogry maşk etmeli.

Galla ýagyşy bahar pasly üçin amatly pursat.Bu wagt üç ýa-da bäş dosty ýazdan lezzet almak üçin daşaryk çykarmak, diňe bir gan we çeýe akymyny ösdürip bilmän, içki rahatlyga hem goşant goşup biler.

Galla ýagyşy ýüzlerçe däne ekmek, umyt döretmek we bedeni we aňy iýmitlendirmek üçin amatly pursatdyrGanoderma lucidum.