आज (अप्रिल 20) छैटौं सौर्य अवधि, ग्रेन रेनको सुरुवात हो।ग्रेन रेन पुरानो भनाइबाट उत्पत्ति भएको हो, "वर्षाले सयौं अन्नको वृद्धि ल्याउँछ" र यो वसन्तको अन्तिम सौर्य शब्द हो।भनाइ अनुसार, "वसन्त वर्षा तेल जत्तिकै महँगो छ," ग्रेन रेनले बढी वर्षाको साथ तापक्रममा द्रुत बृद्धिको संकेत गर्दछ, जुन बालीहरूको वृद्धिको लागि स्पष्ट रूपमा महत्त्वपूर्ण छ।अबदेखि, चिसो मौसम मूल रूपमा वसन्तमा समाप्त हुन्छ, तापक्रम द्रुत रूपमा बढ्नेछ, र दक्षिण चीन क्षेत्रमा बढी वर्षा हुनेछ।

अन्न वर्षाको समयमा स्वास्थ्य संरक्षणको बारेमा कुरा गर्दै (1)

अनाज वर्षा हुनु अघि र पछि, वर्षा बढ्न थाल्छ र बिहान र बेलुका बीचको तापमान फरक अझै ठूलो छ।अनाज वर्षाको समयमा स्वास्थ्य संरक्षणमा ध्यान दिनु भनेको स्वस्थ गर्मीको सुरुवातको आधार हो।

अन्न वर्षाको समयमा ठूलो तापमान भिन्नताले निम्न रोगहरू सजिलै निम्त्याउन सक्छ।

अन्न वर्षाको समयमा स्वास्थ्य संरक्षणको बारेमा कुरा गर्दै (2)

1. फ्लू

ग्रेन रेन अघि र पछि, तापक्रम बढेको छ, त्यसैले धेरै मानिसहरू गर्मीको लुगा लगाउन रोज्छन्।वास्तवमा, गर्मी अझै आइपुगेको छैन, र चिसो र चिसो सजिलैसँग खुला भागहरूबाट शरीरमा प्रवेश गर्न सक्छ, चिसो निम्त्याउँछ।त्यसैले, वसन्तको अन्त्यमा न्यानो लुगा लगाउन आवश्यक छ।चिसोबाट बच्नको लागि कपडाको अतिरिक्त टुक्रा तयार गर्न आवश्यक छ।

2. बारम्बार संधिवात

धेरै पानी पर्दा ग्रेन रेनमा वात रोग दोहोरिने सम्भावना हुन्छ, र यसले मानव शरीरमा ठूलो नोक्सान पुर्‍याउँछ।यसले मुख्यतया मानव शरीरको मोटर प्रणालीमा आक्रमण गर्छ, जस्तै हड्डी, जोर्नी, मांसपेशी, लिगामेन्ट र फेसिया र दुखाइ, सुन्न वा सुन्न सक्छ।बाथ रोगका बिरामीहरूले आफ्नो जोर्नीलाई न्यानो राख्न, पानीको सम्पर्कमा नपर्न र धेरै समयसम्म आर्द्र ठाउँमा नबस्ने कुरामा ध्यान दिनुपर्छ।

अन्न वर्षाको समयमा स्वास्थ्य संरक्षणको बारेमा कुरा गर्दै (3)

3. छाला रोगहरू

अनाज वर्षा, प्रशस्त वर्षा, उच्च आर्द्रता र फुल्ने फूलहरू द्वारा विशेषता, छालाका विभिन्न रोगहरू जस्तै डर्मेटाइटिस, एक्जिमा र दादको उच्च घटनाहरूको अवधि हो।

अन्न वर्षाको समयमा स्वास्थ्य संरक्षणको बारेमा कुरा गर्दै (4)

धान वर्षामा स्वास्थ्य कसरी जोगाउने?ग्रेन रेन हुनु अघि र पछि, कलेजोलाई पोषण र संरक्षण गर्न, प्लीहालाई बलियो बनाउन र पेटलाई मिलाउन, ओसिलोपन हटाउन र पिसाबलाई बढावा दिन ध्यान दिनुपर्छ ताकि कलेजो क्यूईको उत्थान र बहावलाई बढावा दिन सकिन्छ।

1. प्लीहा बलियो बनाउन र पेट मिलाउन सही खाना खानुहोस्।

याङ क्यूईको उत्तेजित र उत्सर्जनले पेट र आन्द्रामा जम्मा भएको गर्मी भएका मानिसहरूलाई अनुचित आहार र अत्यधिक आन्तरिक गर्मीको लक्षणहरू देखाउनेछ र पखाला, ग्यास्ट्राइटिस र ग्यास्ट्रिक अल्सर जस्ता रोगहरू पनि उत्प्रेरित गर्नेछ।

अन्न वर्षाको समयमा आहार "कम अमिलो खाना र धेरै मीठो खाना" को सिद्धान्त पालन गर्नुपर्छ।मीठो खानामा खजूर, तरुल, चामल, भटमास, गाजर, कद्दू आदि पर्दछन् ।अधिक अमिलो खानेकुरा खाँदा याङ क्यूईको उत्थान र बहाव र कलेजो क्यूईको बहावको लागि अनुकूल छैन।

अन्न वर्षाको समयमा स्वास्थ्य संरक्षणको बारेमा कुरा गर्दै (5)

 

2. कलेजो qi लाई राम्रोसँग बाहिर निकाल्नुहोस् र बलियो बनाउनुहोस्

परम्परागत चिनियाँ औषधिले विश्वास गर्छ कि वसन्त कलेजो अंगसँग मेल खान्छ, त्यसैले वसन्तमा कलेजो क्यूईलाई चिल्लो राख्न सल्लाह दिइन्छ।यस चरणमा, तपाईं उच्च स्थानमा उभिन सक्नुहुन्छ र टाढाबाट हेर्न सक्नुहुन्छ, वा साथीहरूसँग कुरा गर्न सक्नुहुन्छ, वा बाहिर निस्कँदा गाउन सक्नुहुन्छ, समयमा खराब भावनाहरू बाहिर निकाल्न र कलेजोको पाठ्यक्रम।

जब तपाईं चिडचिडा हुनुहुन्छ, नर्भस हुनुहुन्छ वा अनिद्राबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, गुलाबको चिया वा पिउनुहोस्रेशीक्रिसेन्थेमम चिया, जसले कलेजोको पाठ्यक्रम र अवसाद समाधान गर्न सक्छ।

अन्न वर्षाको समयमा स्वास्थ्य संरक्षणको बारेमा कुरा गर्दै (6)

3. ओसिलोपन हटाउन उचित व्यायाम

अत्यधिक आर्द्रता भएका मानिसहरूलाई थकान, कमजोर ऊर्जा, भोक नलाग्ने र कम कार्य क्षमताको खतरा हुन्छ।खानपानमा ध्यान दिनुका साथै मेटाबोलिजम र पसिना बढाउनको लागि उचित व्यायाम पनि गर्नुपर्छ।

अन्न वर्षाको समयमा स्वास्थ्य संरक्षणको बारेमा कुरा गर्दै (7)

अनाज वर्षा वसन्त बाहिरको लागि राम्रो समय हो।यस समयमा, तीन वा पाँच साथीहरूलाई वसन्तको आनन्द लिन बाहिर जाँदा रगत र क्यूईको सहज प्रवाहलाई मात्र होइन, भित्री शान्तिमा पनि योगदान पुर्‍याउँछ।

अन्न वर्षा भनेको सयौं अन्न रोप्ने, आशाको प्रजनन गर्न र शरीर र दिमागलाई पोषण गर्ने राम्रो समय हो।गानोडर्मा लुसिडम.

अन्न वर्षाको समयमा स्वास्थ्य संरक्षणको बारेमा कुरा गर्दै (8)


पोस्ट समय: अप्रिल-27-2023

हामीलाई आफ्नो सन्देश पठाउनुहोस्:

यहाँ आफ्नो सन्देश लेख्नुहोस् र हामीलाई पठाउनुहोस्
<