Illum (20 ta’ April) jimmarka l-bidu ta’ Grain Rain, is-sitt terminu solari.Grain Rain toriġina mill-qawl antik, "Ix-xita ġġib it-tkabbir ta 'mijiet ta' qmuħ," u hija l-aħħar terminu solari tar-rebbiegħa.Kif jgħid il-qal, "Ix-xita tar-rebbiegħa tiswa daqs iż-żejt", il-Grain Rain tindika żieda mgħaġġla fit-temperatura b'aktar xita, li hija ferm importanti għat-tkabbir tal-uċuħ tar-raba '.Minn issa 'l quddiem, it-temp kiesaħ bażikament jispiċċa fir-rebbiegħa, it-temperaturi se jogħlew malajr, u r-reġjun taċ-Ċina tan-Nofsinhar se jara aktar xita.

Nitkellmu dwar il-preservazzjoni tas-saħħa waqt Grain Rain (1)

Qabel u wara Grain Rain, ix-xita tibda tiżdied u d-differenza fit-temperatura bejn filgħodu u filgħaxija għadha kbira.L-attenzjoni għall-preservazzjoni tas-saħħa waqt ix-Xita tal-Qamħ hija l-premessa għall-bidu ta 'sajf b'saħħtu.

Id-differenza kbira fit-temperatura waqt Grain Rain tista 'faċilment twassal għall-mard li ġej.

Nitkellmu dwar il-preservazzjoni tas-saħħa waqt Grain Rain (2)

1. Influwenza

Qabel u wara Grain Rain, it-temperatura telgħet, għalhekk ħafna nies jagħżlu li jilbsu ħwejjeġ tas-sajf.Fil-fatt, is-sajf għadu ma wasalx, u l-umdità u l-kesħa jistgħu faċilment jidħlu fil-ġisem minn partijiet esposti, u jikkawżaw irjiħat.Għalhekk, huwa ferm meħtieġ li tilbes ħwejjeġ sħan fl-aħħar tar-rebbiegħa.Huwa meħtieġ li tipprepara biċċa ħwejjeġ żejda biex tevita l-irjiħat.

2. Rewmatiżmu rikorrenti

Ir-rewmatiżmu huwa l-aktar probabbli li jerġa 'jseħħ waqt Grain Rain meta jkun hemm aktar xita, u jagħmel ħsara kbira lill-ġisem tal-bniedem.Prinċipalment tinvadi s-sistema tal-mutur tal-ġisem tal-bniedem, bħal għadam, ġonot, muskoli, ligamenti u fascia u tista 'tikkawża uġigħ, tnemnim jew nefħa.Pazjenti b'rewmatiżmu għandhom jagħtu attenzjoni biex iżommu l-ġogi tagħhom sħun, jevitaw li jkunu esposti għax-xita, u ma jibqgħux f'postijiet umdi għal żmien twil.

Nitkellmu dwar il-preservazzjoni tas-saħħa waqt Grain Rain (3)

3. Mard tal-ġilda

Grain Rain, ikkaratterizzat minn xita abbundanti, umdità għolja u fjuri li jiffjorixxu, hija perjodu ta 'inċidenza għolja ta' diversi mard tal-ġilda bħal dermatite, ekżema u ħżiena.

Nitkellmu dwar il-preservazzjoni tas-saħħa waqt Grain Rain (4)

Kif tippreserva s-saħħa fi Grain Rain?Qabel u wara Grain Rain, għandha tingħata attenzjoni biex jiġu nutriti u protetti l-fwied, issaħħaħ il-milsa u tarmonizza l-istonku, tneħħi l-umdità u tippromwovi l-awrina sabiex tippromwovi t-tgħollija u l-effużjoni tal-qi tal-fwied.

1. Kul l-ikel it-tajjeb biex issaħħaħ il-milsa u tarmonizza l-istonku.

It-tgħollija u l-effużjoni ta 'Yang Qi se jikkawżaw lin-nies b'sħana akkumulata fl-istonku u fl-imsaren li jkollhom sintomi ta' dieta mhux xierqa u sħana interna eċċessiva u saħansitra jinduċu mard bħal dijarea, gastrite u ulċera fl-istonku.

Id-dieta waqt Grain Rain għandha ssegwi l-prinċipju ta '"ikel inqas qares u aktar ikel ħelu".Ikel ħelu jinkludi dati, yam, ross, sojja, zunnarija, qara ħamra eċċ.Tiekol aktar ikel qares ma jwassalx għat-tgħollija u l-effużjoni ta 'Yang Qi u l-korsing tal-Fwied Qi.

Nitkellmu dwar il-preservazzjoni tas-saħħa waqt Grain Rain (5)

 

2. Vent kif suppost u jsaħħaħ il-qi tal-fwied

Il-mediċina tradizzjonali Ċiniża temmen li r-rebbiegħa tikkorrispondi ma 'l-organu tal-fwied, għalhekk huwa rakkomandabbli li żżomm il-fwied qi bla xkiel fir-rebbiegħa.F'dan l-istadju, tista 'toqgħod f'post għoli u tħares mill-bogħod, jew tkellem ma' sħabek, jew tkanta waqt ħarġiet, biex tneħħi l-emozzjonijiet ħżiena fil-ħin u kors il-fwied.

Meta tkun irritabbli, nervuż jew tbati minn nuqqas ta’ rqad, ixrob ftit tè tal-ward jewReishiChrysanthemum te, li jista 'kors il-fwied u jsolvi d-dipressjoni.

Nitkellmu dwar il-preservazzjoni tas-saħħa waqt Grain Rain (6)

3. Eżerċizzju xieraq biex tneħħi l-umdità

Nies b'umdità qawwija huma suxxettibbli għal għeja, enerġija fqira, telf ta 'aptit, u effiċjenza baxxa tax-xogħol.Minbarra li jagħtu attenzjoni għad-dieta, jeħtieġ ukoll li jeżerċitaw sew biex iżidu l-metaboliżmu u l-għaraq.

Nitkellmu dwar il-preservazzjoni tas-saħħa waqt Grain Rain (7)

Grain Rain huwa żmien tajjeb għall-ħarġa tar-rebbiegħa.F'dan iż-żmien, it-teħid ta 'tliet jew ħames ħbieb biex joħorġu biex igawdu r-rebbiegħa jista' mhux biss jippromwovi l-fluss bla xkiel tad-demm u l-qi iżda wkoll jikkontribwixxi għat-trankwillità ta 'ġewwa.

Grain Ix-xita hija żmien tajjeb biex tiżra' mijiet ta' qmuħ, tkabbar it-tama, u ssostni l-ġisem u l-moħħ b'Ganoderma lucidum.

Nitkellmu dwar il-preservazzjoni tas-saħħa waqt Grain Rain (8)


Ħin tal-post: Apr-27-2023

Ibgħatilna l-messaġġ tiegħek:

Ikteb il-messaġġ tiegħek hawn u ibgħatilna
<