Bugün (20 Nisan), altıncı güneş dönemi olan Tahıl Yağmuru'nun başlangıcını işaret ediyor.Tahıl Yağmuru, “Yağmur yüzlerce tahılın büyümesini sağlar” şeklindeki eski deyişten kaynaklanır ve baharın son güneş dönemidir."Bahar yağmuru petrol kadar pahalıdır" deyişiyle Tahıl Yağmuru, daha fazla yağışla sıcaklığın hızlı bir şekilde artacağının sinyalini verir; bu da mahsullerin büyümesi için kesinlikle önemlidir.Artık bahar aylarında soğuk havalar sona erecek, sıcaklıklar hızla artacak ve Güney Çin bölgesi daha fazla yağış görecek.

Tahıl Yağmuru öncesi ve sonrasında yağışlar artmaya başlıyor ve sabah ile akşam arasındaki sıcaklık farkı hala büyük.Tahıl Yağmuru sırasında sağlığın korunmasına dikkat etmek, sağlıklı bir yaz geçirmenin temelidir.

Tahıl Yağmuru sırasındaki büyük sıcaklık farkı kolaylıkla aşağıdaki hastalıklara yol açabilir.

1. Grip

Tahıl Yağmuru öncesinde ve sonrasında sıcaklıklar arttı, pek çok kişi yazlık kıyafetler giymeyi tercih ediyor.Aslında yaz henüz gelmemiştir ve nem ve soğuk, açıkta kalan kısımlardan vücuda kolaylıkla girerek soğuk algınlığına neden olabilir.Bu nedenle ilkbaharın sonlarında sıcak tutan giysiler giymek çok gereklidir.Soğuk algınlığından korunmak için ekstra bir giysi hazırlamak gerekir.

2. Tekrarlayan romatizma

Yağışın fazla olduğu Tahıl Yağmuru döneminde romatizma tekrarlayabilir ve insan vücuduna büyük zararlar verir.Esas olarak insan vücudunun kemikler, eklemler, kaslar, bağlar ve fasya gibi motor sistemini istila eder ve ağrıya, uyuşukluğa veya şişmeye neden olabilir.Romatizma hastaları eklemlerini sıcak tutmaya, yağmura maruz kalmamaya, nemli yerlerde uzun süre kalmamaya dikkat etmelidir.

3. Cilt hastalıkları

Bol yağış, yüksek nem ve açan çiçeklerle karakterize edilen Tahıl Yağmuru, dermatit, egzama ve saçkıran gibi çeşitli cilt hastalıklarının görülme sıklığının yüksek olduğu bir dönemdir.

Tahıl Yağmurunda sağlık nasıl korunur?Tahıl Yağmuru öncesinde ve sonrasında, karaciğerin beslenmesine ve korunmasına, dalağın güçlendirilmesine ve midenin uyumlu hale getirilmesine, nemin dağıtılmasına ve karaciğer qi'sinin canlanmasını ve efüzyonunu teşvik etmek için idrara çıkmayı teşvik etmeye dikkat edilmelidir.

1. Dalağı güçlendirmek ve mideyi uyumlu hale getirmek için doğru yiyecekleri yiyin.

Yang Qi'nin taşkınlığı ve taşkınlığı, midede ve bağırsaklarda ısı birikmiş olan kişilerde yanlış beslenme ve aşırı iç ısı belirtileri görülmesine ve hatta ishal, gastrit ve mide ülseri gibi hastalıkların ortaya çıkmasına neden olacaktır.

Tahıl Yağmuru sırasındaki diyet, “daha ​​az ekşi yiyecek ve daha fazla tatlı yiyecek” ilkesini takip etmelidir.Tatlı yiyecekler arasında hurma, tatlı patates, pirinç, soya fasulyesi, havuç, balkabağı vb. bulunur.Daha fazla ekşi yiyecek yemek, Yang Qi'nin dayanıklılığına ve coşkusuna ve Karaciğer Qi'nin akışına katkıda bulunmaz.

2. Karaciğer qi'sini uygun şekilde havalandırın ve canlandırın

Geleneksel Çin tıbbı, baharın karaciğer organına karşılık geldiğine inanır, bu nedenle baharda karaciğer qi'sinin pürüzsüz tutulması tavsiye edilir.Bu aşamada yüksek bir yerde durup uzaktan bakabilir, arkadaşlarınızla konuşabilir, gezilerde şarkı söyleyebilir, zamanla kötü duygularınızı dışarı atabilir ve karaciğerinizi çalıştırabilirsiniz.

Sinirli olduğunuzda, gergin olduğunuzda veya uykusuzluk çektiğinizde biraz gül çayı veyaReishiKaraciğeri idare edebilen ve depresyonu çözebilen krizantem çayı.

3. Nemi gidermek için uygun egzersiz

Yüksek neme sahip insanlar yorgunluğa, zayıf enerjiye, iştah kaybına ve düşük iş verimliliğine eğilimlidir.Diyete dikkat etmenin yanı sıra metabolizmayı ve terlemeyi artırmak için de doğru egzersiz yapmaları gerekir.

Tahıl Yağmuru bahar gezileri için iyi bir zamandır.Şu anda, üç veya beş arkadaşınızı baharın tadını çıkarmak için dışarı çıkarmak sadece kanın ve qi'nin düzgün akışını teşvik etmekle kalmaz, aynı zamanda iç huzura da katkıda bulunur.

Tahıl Yağmuru yüzlerce tahıl ekmek, umut beslemek, bedeni ve zihni beslemek için iyi bir zamandır.Ganoderma lucidum.