Имрӯз (20 апрел) оғози Борони ғалладона, давраи шашуми офтобӣ мебошад.Ғалла Борон аз мақоли қадимӣ бармеояд, ки «Борон садҳо дона нашъунамо мекунад» ва ин охирин давраи офтобии баҳор аст.Тавре ки мегӯянд: «Борони баҳор мисли нафт гарон аст», Борони ғалладона аз болоравии босуръати ҳарорат ва боришоти бештар хабар медиҳад, ки барои нашъунамои зироатҳо аҳамияти хоса дорад.Минбаъд ҳавои сард асосан дар фасли баҳор ба охир мерасад, ҳарорат босуръат боло меравад ва дар минтақаи Чини Ҷанубӣ боришоти бештар мушоҳида мешавад.

Пеш аз бориши ғалладонагӣ ва баъд аз бориши борон зиёд мешавад ва фарқияти ҳарорат байни субҳ ва шом ҳанӯз калон аст.Таваҷҷӯҳ ба ҳифзи саломатӣ дар вақти борони ғалла замина барои оғози тобистони солим аст.

Фарқи калони ҳарорат дар вақти бориши ғалла метавонад ба осонӣ ба бемориҳои зерин оварда расонад.

1. Зуком

Пеш аз борони ғалладонагӣ ва баъд аз бориши ғалладона, ҳарорат баланд шуд, аз ин рӯ бисёриҳо либоси тобистониро интихоб мекунанд.Дарвоқеъ, тобистон ҳанӯз нарасидааст ва намӣ ва сардӣ аз қисмҳои кушода ба осонӣ ба бадан ворид шуда, боиси сармо мегардад.Бинобар ин дар охири бахор либоси гарм пушидан хеле зарур аст.Барои хунукназарӣ як порчаи иловагии либос тайёр кардан лозим аст.

2. Ревматизми такроршаванда

Ревматизм эҳтимоли зиёд дар вақти боришоти ғалладона такрор мешавад ва он ба бадани инсон зарари калон мерасонад.Он асосан ба системаи мотории бадани инсон, аз қабили устухонҳо, буғумҳо, мушакҳо, пайвандҳо ва фассияҳо ҳамла мекунад ва метавонад дард, карахтӣ ё варамро ба вуҷуд орад.Беморони ревматизм бояд ба гарм нигох доштани бугумхо диккат диханд, аз зери борон нашаванд, дар чойхои намнок муддати дароз намонанд.

3. Бемориҳои пӯст

Борони ғалладона, ки бо боришоти фаровон, намии баланд ва гулҳои шукуфта тавсиф мешавад, давраи зиёд паҳншавии бемориҳои гуногуни пӯст ба монанди дерматит, экзема ва кирми ҳалқа мебошад.

Чӣ тавр саломатиро дар борони ғалла нигоҳ доштан мумкин аст?Пеш аз борони ғалладонагӣ ва баъд аз бориши ғалла бояд ба ғизо додан ва муҳофизат кардани ҷигар, мустаҳкам кардани испурч ва ҳамоҳангсозии меъда, дафъи намӣ ва мусоидат ба пешоб диққат додан лозим аст, то ба тобоварӣ ва рехтани ҷи ҷигар мусоидат кунад.

1. Хӯроки дурустро бихӯред, то сипурзро мустаҳкам кунад ва меъдаро ҳамоҳанг созад.

Ташвиш ва пошидани Янг Қи боиси он мегардад, ки одамоне, ки дар меъда ва рӯдаҳо гармии ҷамъшуда доранд, аломатҳои ғизои нодуруст ва гармии аз ҳад зиёди дохилӣ доранд ва ҳатто бемориҳое ба мисли дарунравӣ, гастрит ва захми меъдаро ба вуҷуд меоранд.

Парҳез дар вақти борони ғалла бояд ба принсипи «кам туршӣ ва ғизои ширин бештар» риоя карда шавад.Ба хӯрокҳои ширин хурмо, ям, биринҷ, лубиё, сабзӣ, каду ва ғайра дохил мешаванд.Хӯрдани ғизои турши бештар ба рӯҳбаландӣ ва эффузияи Янг Қи ва ҷараёнҳои ҷигар Қи мусоидат намекунад.

2. Ба таври дуруст вентилятсия кунед ва qi ҷигарро қувват диҳед

Тибби анъанавии чинӣ боварӣ дорад, ки баҳор бо узвҳои ҷигар мувофиқат мекунад, аз ин рӯ тавсия дода мешавад, ки ҷигарро дар фасли баҳор ҳамвор нигоҳ доред.Дар ин марҳила, шумо метавонед дар ҷои баланд истода, аз дур нигоҳ кунед, ё бо дӯстони худ сӯҳбат кунед, ё ҳангоми сафарҳо суруд хонед, то эҳсосоти бадро сари вақт берун кунед ва ҷигарро курс кунед.

Вақте ки шумо асабонӣ, асабонӣ ё аз бехобӣ азоб мекашед, чойи садбаргро бинӯшедРейшичойи хризантема, ки метавонад ҷигарро табобат кунад ва депрессияро бартараф кунад.

3. Машқи дуруст барои рафъи намӣ

Одамоне, ки намии зиёд доранд, ба хастагӣ, камқувватии энергия, кам шудани иштиҳо ва самаранокии пасти кор майл доранд.Илова бар таваҷҷӯҳ ба парҳез, онҳо бояд ба таври дуруст машқ кунанд, то мубодилаи моддаҳо ва арақи хунро афзоиш диҳанд.

Борони ғалла вақти хубест барои саёҳати баҳорӣ.Дар айни замон, гирифтани се ё панҷ дӯст барои баҳрабардорӣ аз чашма метавонад на танҳо ба ҷараёни муътадили хун ва qi мусоидат кунад, балки ба оромии ботинӣ мусоидат кунад.

Борони ғалла вақти хубест барои коштани садҳо ғалла, парвариши умед ва ғизои ҷисму ақл аз онGanoderma lucidum.