আজ (এপ্রিল 20) গ্রেন রেইন, ষষ্ঠ সৌর শব্দের সূচনা করে।শস্য বৃষ্টি পুরানো উক্তি থেকে উদ্ভূত হয়েছে, "বৃষ্টি শতশত শস্যের বৃদ্ধি ঘটায়" এবং এটি বসন্তের শেষ সৌর শব্দ।প্রবাদটি হিসাবে, "বসন্তের বৃষ্টি তেলের মতো ব্যয়বহুল," গ্রেন রেইন আরও বৃষ্টিপাতের সাথে তাপমাত্রার দ্রুত বৃদ্ধির ইঙ্গিত দেয়, যা ফসলের বৃদ্ধির জন্য স্পষ্টভাবে গুরুত্বপূর্ণ।এখন থেকে, শীতল আবহাওয়া মূলত বসন্তে শেষ হয়, তাপমাত্রা দ্রুত বৃদ্ধি পাবে এবং দক্ষিণ চীন অঞ্চলে আরও বৃষ্টিপাত দেখা যাবে।

শস্য বৃষ্টির আগে এবং পরে, বৃষ্টিপাত বাড়তে শুরু করে এবং সকাল এবং সন্ধ্যার মধ্যে তাপমাত্রার পার্থক্য এখনও বড়।শস্য বৃষ্টির সময় স্বাস্থ্য সংরক্ষণের দিকে মনোযোগ দেওয়া স্বাস্থ্যকর গ্রীষ্মের সূচনার ভিত্তি।

শস্য বৃষ্টির সময় তাপমাত্রার বড় পার্থক্য সহজেই নিম্নলিখিত রোগের কারণ হতে পারে।

1. ফ্লু

শস্য বৃষ্টির আগে এবং পরে, তাপমাত্রা বেড়েছে, তাই অনেকে গ্রীষ্মের পোশাক পরতে পছন্দ করেন।আসলে, গ্রীষ্ম এখনও আসেনি, এবং আর্দ্রতা এবং ঠান্ডা সহজেই উন্মুক্ত অংশ থেকে শরীরে প্রবেশ করতে পারে, যার ফলে সর্দি হয়।তাই বসন্তের শেষের দিকে গরম কাপড় পরা খুবই প্রয়োজন।সর্দি-কাশি এড়ানোর জন্য একটি অতিরিক্ত পোশাক প্রস্তুত করা প্রয়োজন।

2. বারবার রিউম্যাটিজম

বেশি বৃষ্টি হলে রিউম্যাটিজমের পুনরাবৃত্তি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে এবং এটি মানবদেহের অনেক ক্ষতি করে।এটি প্রধানত হাড়, জয়েন্ট, পেশী, লিগামেন্ট এবং ফ্যাসিয়ার মতো মানুষের শরীরের মোটর সিস্টেমে আক্রমণ করে এবং ব্যথা, অসাড়তা বা ফোলাভাব সৃষ্টি করতে পারে।বাতজনিত রোগীদের তাদের জয়েন্টগুলিকে উষ্ণ রাখার দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত, বৃষ্টির সংস্পর্শে আসা এড়িয়ে চলা উচিত এবং আর্দ্র জায়গায় দীর্ঘ সময় ধরে না থাকা উচিত।

3. চর্মরোগ

শস্য বৃষ্টি, প্রচুর বৃষ্টিপাত, উচ্চ আর্দ্রতা এবং প্রস্ফুটিত ফুল দ্বারা চিহ্নিত, বিভিন্ন চর্মরোগ যেমন ডার্মাটাইটিস, একজিমা এবং দাদ-এর উচ্চ প্রকোপের সময়কাল।

শস্য বৃষ্টিতে স্বাস্থ্য কীভাবে সংরক্ষণ করবেন?গ্রেইন রেইনের আগে এবং পরে, লিভারের পুষ্টি ও সুরক্ষা, প্লীহাকে মজবুত করা এবং পাকস্থলীকে সামঞ্জস্যপূর্ণ করা, স্যাঁতসেঁতেতা দূর করা এবং প্রস্রাবের প্রচারের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত যাতে লিভার কিউয়ের উত্থান এবং নিঃসরণ প্রচার করা যায়।

1. প্লীহাকে মজবুত করতে এবং পাকস্থলীর সমন্বয় সাধনের জন্য সঠিক খাবার খান।

ইয়াং কিউ-এর উত্থান ও নিঃসরণের ফলে পাকস্থলী এবং অন্ত্রে জমে থাকা তাপ অনুপযুক্ত খাদ্য এবং অত্যধিক অভ্যন্তরীণ তাপের লক্ষণ দেখা দেবে এবং এমনকি ডায়রিয়া, গ্যাস্ট্রাইটিস এবং গ্যাস্ট্রিক আলসারের মতো রোগও হতে পারে।

শস্য বৃষ্টির সময় খাদ্য "কম টক খাবার এবং বেশি মিষ্টি খাবার" নীতি অনুসরণ করা উচিত।মিষ্টি খাবারের মধ্যে রয়েছে খেজুর, ইয়াম, চাল, সয়াবিন, গাজর, কুমড়া ইত্যাদি।বেশি টক খাবার খাওয়া ইয়াং কিউয়ের উত্থান ও নিঃসরণ এবং লিভার কিউই এর গতিপথের জন্য অনুকূল নয়।

2. যকৃতের কিউইকে সঠিকভাবে প্রবাহিত করুন এবং সজীব করুন

ঐতিহ্যবাহী চীনা ঔষধ বিশ্বাস করে যে বসন্ত লিভার অঙ্গের সাথে মিলে যায়, তাই বসন্তে লিভার কিউই মসৃণ রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়।এই পর্যায়ে, আপনি একটি উঁচু জায়গায় দাঁড়িয়ে দূর থেকে তাকাতে পারেন, বা আপনার বন্ধুদের সাথে কথা বলতে পারেন, বা বাইরে যাওয়ার সময় গান গাইতে পারেন, সময়মতো খারাপ আবেগগুলি বের করে দিতে এবং লিভারকে অবশ্যই।

আপনি যখন খিটখিটে, নার্ভাস বা অনিদ্রায় ভুগছেন, তখন কিছু গোলাপ চা পান করুন বারিশিchrysanthemum চা, যা অবশ্যই লিভার এবং বিষণ্নতা সমাধান করতে পারে.

3. স্যাঁতসেঁতে ভাব দূর করার জন্য সঠিক ব্যায়াম

ভারী আর্দ্রতাযুক্ত লোকেরা ক্লান্তি, দুর্বল শক্তি, ক্ষুধা হ্রাস এবং কম কাজের দক্ষতার ঝুঁকিতে থাকে।খাদ্যের প্রতি মনোযোগ দেওয়ার পাশাপাশি, তাদের বিপাক এবং ঘাম বাড়াতে সঠিকভাবে ব্যায়াম করতে হবে।

গ্রেইন রেইন বসন্তে বেড়াতে যাওয়ার জন্য একটি ভাল সময়।এই সময়ে, তিন বা পাঁচজন বন্ধুকে নিয়ে বসন্ত উপভোগ করার জন্য বাইরে যাওয়া শুধুমাত্র রক্ত ​​এবং কিউই এর মসৃণ প্রবাহকে উন্নীত করতে পারে না বরং অভ্যন্তরীণ প্রশান্তিতেও অবদান রাখতে পারে।

শস্যের বৃষ্টি শতশত শস্য বপন করার, আশা জাগানোর এবং শরীর ও মনকে পুষ্ট করার একটি ভাল সময়।গ্যানোডার্মা লুসিডাম.