Hodiaŭ (la 20-an de aprilo) estas la komenco de Grain Rain, la sesa suna termino.Grena Pluvo originas de la malnova diro, "Pluvo alportas la kreskon de centoj da grajnoj", kaj ĝi estas la lasta suna termino de printempo.Kiel diras la diro, "Printempa pluvo estas same multekosta kiel oleo", la Grena Pluvo signalas rapidan altiĝon de temperaturo kun pli da pluvo, kio estas klare grava por la kresko de kultivaĵoj.De nun, la malvarma vetero esence finiĝas printempe, temperaturoj rapide altiĝos, kaj Sudĉina regiono vidos pli da pluvo.

Antaŭ kaj post Grain Rain, la pluvokvanto komencas pliiĝi kaj la temperaturdiferenco inter mateno kaj vespero daŭre estas granda.Atenti al sankonservado dum Grain Rain estas la premiso por enkonduki sanan someron.

La granda temperaturdiferenco dum Grain Rain povas facile konduki al la sekvaj malsanoj.

1. Gripo

Antaŭ kaj post Grain Rain, la temperaturo altiĝis, do multaj homoj elektas porti somerajn vestaĵojn.Fakte, somero ankoraŭ ne alvenis, kaj malsekeco kaj malvarmo povas facile eniri la korpon el elmontritaj partoj, kaŭzante malvarmumojn.Tial, estas tre necese porti varmajn vestojn fine de printempo.Necesas prepari kroman vestaĵon por eviti malvarmumojn.

2. Ripetanta reŭmatismo

Reŭmatismo plej verŝajne ripetiĝas dum Grain Rain kiam estas pli da pluvo, kaj ĝi faras grandan damaĝon al la homa korpo.Ĝi ĉefe invadas la motoran sistemon de la homa korpo, kiel ostoj, artikoj, muskoloj, ligamentoj kaj fascio kaj povas kaŭzi doloron, entumecon aŭ ŝvelaĵon.Pacientoj kun reŭmatismo devas atenti konservi siajn artikojn varmaj, eviti esti elmontritaj al pluvo kaj ne resti en humidaj lokoj dum longa tempo.

3. Haŭtaj malsanoj

Grajna Pluvo, karakterizita de abunda pluvo, alta humideco kaj florantaj floroj, estas periodo de alta incidenco de diversaj haŭtaj malsanoj kiel dermatitis, ekzemo kaj ringworm.

Kiel konservi sanon en Grain Rain?Antaŭ kaj post Grajna Pluvo, oni devas atenti nutradon kaj protektadon de la hepato, fortigi la lienon kaj harmoniigi la stomakon, forpeli malsekecon kaj antaŭenigi urinadon por antaŭenigi la tenadon kaj elfluon de hepata qi.

1. Manĝu la ĝustan manĝaĵon por fortigi la lienon kaj harmoniigi la stomakon.

La kuraĝigo kaj elfluo de Yang Qi kaŭzos homojn kun akumulita varmo en la stomako kaj intestoj havi simptomojn de nedeca dieto kaj troa interna varmo kaj eĉ provokos malsanojn kiel diareo, gastrito kaj stomaka ulcero.

La dieto dum Grain Rain devus sekvi la principon de "malpli acida manĝaĵo kaj pli dolĉa manĝaĵo".Dolĉaj manĝaĵoj inkluzivas daktilojn, ignamon, rizon, sojfabon, karoton, kukurbon ktp.Manĝi pli da acidaj manĝaĵoj ne estas favora al la kuraĝigo kaj elfluo de Yang Qi kaj la kurso de Hepata Qi.

2. Ĝuste aerumi kaj vigligi hepatan qi

Tradicia ĉina medicino opinias, ke printempo korespondas kun la hepata organo, do estas konsilinde teni la hepaton qi glata printempe.En ĉi tiu etapo, vi povas stari ĉe alta loko kaj rigardi de malproksime, aŭ paroli kun viaj amikoj, aŭ kanti dum ekskursoj, por eligi malbonajn emociojn ĝustatempe kaj direkti la hepaton.

Kiam vi estas kolerema, nervoza aŭ suferas sendormecon, trinku iom da roza teo aŭReishikrizantema teo, kiu povas kuri la hepaton kaj solvi depresion.

3. Taŭga ekzercado por dispeli malsekecon

Homoj kun peza humideco estas inklinaj al laceco, malbona energio, perdo de apetito kaj malalta laborefikeco.Krom atenti dieton, ili ankaŭ bezonas ekzerci ĝuste por pliigi metabolon kaj ŝviton.

Grain Rain estas bona tempo por printempa ekskurso.Ĉi-momente, preni tri aŭ kvin amikojn por eliri por ĝui la printempon povas ne nur antaŭenigi la glatan fluon de sango kaj qi sed ankaŭ kontribui al interna trankvilo.

Grain Rain estas bona tempo por semi centojn da grenoj, bredi esperon kaj nutri la korpon kaj menson perGanoderma lucidum.