Oghje (20 d'aprile) marca u principiu di Grain Rain, u sestu termu solare.Grain Rain hè urigginatu da l'anzianu dittu: "A piova porta a crescita di centinaie di granu", è hè l'ultimu termu solare di a primavera.Cum'è u dicenu, "A pioggia di primavera hè caru cum'è l'oliu", u Grain Rain signala un rapidu aumentu di a temperatura cù più precipitazioni, chì hè distintamente impurtante per u crescita di i culturi.Da avà, u clima fretu finisce basicamente in a primavera, e tampiratura aumenteranu rapidamente, è a regione di u Sud di a Cina vede più precipitazioni.
Prima è dopu à Grain Rain, a precipitazione cumencia à aumentà è a diferenza di temperatura trà a matina è a sera hè sempre grande.Preste attenzione à a preservazione di a salute durante u Grain Rain hè a premessa per ushering in un estiu sanu.
A grande diferenza di temperatura durante u Grain Rain pò facilmente purtà à e seguenti malatie.
1. Influenza
Prima è dopu à Grain Rain, a temperatura hà cullatu, tanti pirsuni sceglienu di vèstinu vestiti d'estate.In fatti, l'estiu ùn hè ancu ghjuntu, è l'umidità è u friddu ponu facilmente entre in u corpu da e parti esposti, causannu friddi.Per quessa, hè assai necessariu di portà vestiti caldi à a fini di a primavera.Hè necessariu di preparà un pezzu extra di vestiti per evità i friddi.
2. Reumatismu recurrente
U reumatismu hè più prubabile di ricuperà durante Grain Rain quandu ci hè più precipitazione, è face assai danni à u corpu umanu.Invade principalmente u sistema di u mutore di u corpu umanu, cum'è l'ossi, l'articuli, i musculi, i ligamenti è a fascia è pò causà dolore, numbness o gonfiore.I Pacienti cù reumatismu deve esse attentu à mantene e so articuli calde, evitendu esse esposti à a pioggia, è ùn stà micca in lochi umidi per un bellu pezzu.
3. Malatii di a pelle
Grain Rain, carattarizatu da una pioggia abbundante, alta umidità è fiori in fiore, hè un periodu di alta incidenza di diverse malatie di a pelle cum'è dermatite, eczema è tigna.
Cumu priservà a salute in Grain Rain?Prima è dopu à Grain Rain, l'attenzione deve esse pagata à nutriscia è prutegge u fegatu, furtificà u spleen è armonizà u stomacu, dispelling dampness è prumove l'urinazione in modu di prumove l'upbearing è l'effusion di liver qi.
1. Eat the right food to fortify the spleen and harmonize the stomach.
L'appruvazioni è l'effusione di Yang Qi pruvucarà à e persone cun calore accumulatu in u stomacu è l'intestini à avè sintomi di dieta impropria è calore internu eccessivu è ancu induce malatie cum'è diarrea, gastritis è ulcera gastrica.
A dieta durante Grain Rain deve seguità u principiu di "alimentu menu agrumi è più dolce".L'alimenti dolci include date, yam, risu, soia, carota, zucca è cusì.Manghjendu più alimentu agru ùn hè micca favurevule à l'evuluzione è l'effusione di Yang Qi è u cursing di Liver Qi.
2. Ventu currettamente è rinvivisce u qi di fegatu
A medicina tradiziunale chinesa crede chì a primavera currisponde à l'urganu di u fegatu, per quessa hè cunsigliatu di mantene u qi liver in primavera.À questu stadiu, pudete stà in un locu altu è fighjulà da luntanu, o parlà cù i vostri amichi, o cantà duranti l'escursioni, per sbulicà e mala emozioni in u tempu è corsu u fegato.
Quandu site irritable, nervoso o soffrenu di insomnia, beie un tè di rosa oReishitè di crisantemu, chì pò cursu u fegatu è risolve a depressione.
3. Eserciziu propiu per dispel l'umidità
E persone cun umidità pesante sò propensi à a fatigue, a poca energia, a perdita di l'appetite è a bassa efficienza di u travagliu.In più di attentu à a dieta, anu ancu bisognu di eserciziu bè per aumentà u metabolismu è a sudorazione.
Grain Rain hè un bonu tempu per l'escursione di primavera.À questu tempu, piglià trè o cinque amici per esce per gode di a primavera ùn pò micca solu prumove u flussu di sangue è qi, ma ancu cuntribuiscenu à a tranquillità interna.
Grain Rain hè un bonu tempu per suminà centinaie di grani, cresce a speranza, è nutrisce u corpu è a mente cùGanoderma lucidum.
Tempu di Postu: Apr-27-2023