ਅੱਜ (20 ਅਪ੍ਰੈਲ) ਗ੍ਰੇਨ ਰੇਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਛੇਵੇਂ ਸੂਰਜੀ ਸ਼ਬਦ।ਅਨਾਜ ਦੀ ਬਾਰਿਸ਼ ਪੁਰਾਣੀ ਕਹਾਵਤ ਤੋਂ ਉਤਪੰਨ ਹੋਈ ਹੈ, "ਬਰਸਾਤ ਸੈਂਕੜੇ ਅਨਾਜ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ," ਅਤੇ ਇਹ ਬਸੰਤ ਦੀ ਆਖਰੀ ਸੂਰਜੀ ਮਿਆਦ ਹੈ।ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਹਾਵਤ ਹੈ, "ਬਸੰਤ ਦੀ ਬਾਰਿਸ਼ ਤੇਲ ਜਿੰਨੀ ਮਹਿੰਗੀ ਹੈ," ਅਨਾਜ ਦੀ ਬਾਰਿਸ਼ ਵਧੇਰੇ ਬਾਰਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧੇ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਫਸਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।ਹੁਣ ਤੋਂ, ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਪਮਾਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧੇਗਾ, ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਚੀਨ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਬਾਰਿਸ਼ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲੇਗੀ।
ਅਨਾਜ ਦੀ ਬਾਰਿਸ਼ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਬਾਰਸ਼ ਵਧਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਵੇਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਅਜੇ ਵੀ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਅਨਾਜ ਦੀ ਬਾਰਿਸ਼ ਦੌਰਾਨ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਰਮੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹੈ।
ਅਨਾਜ ਦੀ ਬਾਰਿਸ਼ ਦੌਰਾਨ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਵੱਡਾ ਅੰਤਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
1. ਫਲੂ
ਅਨਾਜ ਦੀ ਬਾਰਿਸ਼ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਗਰਮੀ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ.ਦਰਅਸਲ, ਗਰਮੀਆਂ ਅਜੇ ਆਈਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਮੀ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੋਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਦਾ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਟੁਕੜਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
2. ਵਾਰ-ਵਾਰ ਗਠੀਏ
ਅਨਾਜ ਦੀ ਬਾਰਿਸ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗਠੀਏ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਾਰਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ।ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮੋਟਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੱਡੀਆਂ, ਜੋੜਾਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਫਾਸੀਆ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ, ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਗਠੀਏ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਬਾਰਸ਼ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਮੀ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
3. ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ
ਅਨਾਜ ਦੀ ਬਾਰਿਸ਼, ਭਰਪੂਰ ਬਾਰਸ਼, ਉੱਚ ਨਮੀ ਅਤੇ ਖਿੜਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ, ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ, ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਅਤੇ ਦਾਦ ਦੀ ਉੱਚ ਘਟਨਾ ਦਾ ਦੌਰ ਹੈ।
ਅਨਾਜ ਦੀ ਬਾਰਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ?ਅਨਾਜ ਦੀ ਬਾਰਿਸ਼ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਤਿੱਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਇਕਸੁਰਤਾ ਬਣਾਉਣ, ਗਿੱਲੇਪਣ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਜਿਗਰ ਕਿਊ ਦੇ ਉਭਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਾਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।
1. ਤਿੱਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਇਕਸੁਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਭੋਜਨ ਖਾਓ।
ਯਾਂਗ ਕਿਊ ਦੇ ਉਭਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੋਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੀ ਹੋਈ ਗਰਮੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗਰਮੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋਣਗੇ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਦਸਤ, ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਅਤੇ ਗੈਸਟਿਕ ਅਲਸਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਅਨਾਜ ਦੀ ਬਾਰਿਸ਼ ਦੌਰਾਨ ਖੁਰਾਕ "ਘੱਟ ਖੱਟਾ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਮਿੱਠਾ ਭੋਜਨ" ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਖਜੂਰ, ਯਾਮ, ਚਾਵਲ, ਸੋਇਆਬੀਨ, ਗਾਜਰ, ਕੱਦੂ ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੱਟਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਯਾਂਗ ਕਿਊ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤਾ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਕਿਊ ਦੇ ਕੋਰਸਿੰਗ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
2. ਜਿਗਰ ਕਿਊ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ
ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਬਸੰਤ ਜਿਗਰ ਦੇ ਅੰਗ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਵਿੱਚ ਜਿਗਰ ਕਿਊ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਉੱਚੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੂਰੋਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸੈਰ ਦੌਰਾਨ ਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾੜੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੋਰਸ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿੜਚਿੜੇ, ਘਬਰਾਹਟ ਜਾਂ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਗੁਲਾਬ ਚਾਹ ਪੀਓ ਜਾਂਰੀਸ਼ੀchrysanthemum ਚਾਹ, ਜੋ ਕਿ ਜਿਗਰ ਕੋਰਸ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
3. ਨਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਕਸਰਤ
ਭਾਰੀ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਥਕਾਵਟ, ਮਾੜੀ ਊਰਜਾ, ਭੁੱਖ ਦੀ ਕਮੀ, ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੰਮ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਅਨਾਜ ਦੀ ਬਰਸਾਤ ਬਸੰਤ ਦੀ ਸੈਰ ਲਈ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ।ਇਸ ਸਮੇਂ, ਬਸੰਤ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਪੰਜ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਖੂਨ ਅਤੇ ਕਿਊ ਦੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਨਾਜ ਦੀ ਬਾਰਿਸ਼ ਸੈਂਕੜੇ ਅਨਾਜ ਬੀਜਣ, ਉਮੀਦ ਪੈਦਾ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈਗਨੋਡਰਮਾ ਲੂਸੀਡਮ.
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਅਪ੍ਰੈਲ-27-2023