Šodien (20. aprīlī) sākas graudu lietus, sestais saules periods.Grauds Lietus cēlies no senā teiciena: “Lietus izaug simtiem graudu”, un tas ir pēdējais pavasara saules periods.Kā saka: “Pavasara lietus ir tikpat dārgs kā eļļa”, Grain Rain norāda uz strauju temperatūras paaugstināšanos ar lielāku nokrišņu daudzumu, kas ir īpaši svarīgi labības augšanai.Turpmāk aukstais laiks pamatā beidzas pavasarī, temperatūra strauji paaugstināsies, un Dienvidķīnas reģionā nokrišņu daudzums būs lielāks.
Pirms un pēc Graudu lietus nokrišņu daudzums sāk palielināties, un temperatūras starpība starp rītu un vakaru joprojām ir liela.Uzmanības pievēršana veselības saglabāšanai Grain Rain laikā ir priekšnoteikums veselīgas vasaras ievadīšanai.
Lielā temperatūras starpība Grain Rain laikā var viegli izraisīt šādas slimības.
1. Gripa
Pirms un pēc Graudu lietus temperatūra ir paaugstinājusies, tāpēc daudzi izvēlas valkāt vasaras drēbes.Patiesībā vasara vēl nav pienākusi, un mitrums un aukstums var viegli iekļūt ķermenī no atklātajām daļām, izraisot saaukstēšanos.Tāpēc vēlā pavasarī ir ļoti nepieciešams valkāt siltas drēbes.Ir nepieciešams sagatavot papildu apģērba gabalu, lai izvairītos no saaukstēšanās.
2. Atkārtots reimatisms
Reimatisms, visticamāk, atkārtojas Graudu lietus laikā, kad ir vairāk nokrišņu, un tas nodara lielu kaitējumu cilvēka organismam.Tas galvenokārt iekļūst cilvēka ķermeņa motoriskajā sistēmā, piemēram, kaulos, locītavās, muskuļos, saitēs un fascijās un var izraisīt sāpes, nejutīgumu vai pietūkumu.Pacientiem ar reimatismu jāpievērš uzmanība tam, lai locītavas būtu siltas, jāizvairās no lietus un ilgstoši neuzturas mitrās vietās.
3. Ādas slimības
Graudu lietus, ko raksturo bagātīgs lietus, augsts mitrums un ziedoši ziedi, ir periods, kurā bieži sastopamas dažādas ādas slimības, piemēram, dermatīts, ekzēma un cirpējēdes.
Kā saglabāt veselību Graudu lietū?Pirms un pēc graudu lietus uzmanība jāpievērš aknu barošanai un aizsardzībai, liesas stiprināšanai un kuņģa harmonizēšanai, mitruma izkliedēšanai un urinēšanas veicināšanai, lai veicinātu aknu qi izsvīdumu un izsvīdumu.
1. Ēdiet pareizo pārtiku, lai stiprinātu liesu un harmonizētu kuņģi.
Jaņ Cji uzmundrinājums un izsvīdums izraisīs cilvēkiem, kuriem kuņģī un zarnās ir uzkrāts karstums, nepareiza uztura un pārmērīga iekšēja karstuma simptomus un pat izraisīs tādas slimības kā caureja, gastrīts un kuņģa čūla.
Uzturā Grain Rain laikā jāievēro princips “mazāk skāba ēdiena un vairāk salda ēdiena”.Saldie ēdieni ir dateles, jamss, rīsi, sojas pupiņas, burkāni, ķirbi un tā tālāk.Skābāka ēdiena ēšana neveicina Jaņ Cji augstprātību un izsvīdumu, kā arī aknu ci vēsumu.
2. Pareizi izvēdiniet un uzmundriniet aknu qi
Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka pavasaris atbilst aknu orgānam, tāpēc vēlams, lai pavasarī aknas qi būtu gludas.Šajā posmā jūs varat stāvēt augstā vietā un skatīties no tālienes, vai sarunāties ar draugiem, vai dziedāt izbraukumu laikā, lai savlaicīgi izgāztu sliktās emocijas un izlādētu aknas.
Kad esat aizkaitināms, nervozs vai ciešat no bezmiega, iedzeriet kādu rožu tēju vaiReišikrizantēmas tēja, kas var izārstēt aknas un atrisināt depresiju.
3. Pareiza vingrošana mitruma kliedēšanai
Cilvēkiem ar augstu mitruma līmeni ir nosliece uz nogurumu, sliktu enerģiju, apetītes zudumu un zemu darba efektivitāti.Papildus uzmanības pievēršanai uzturam viņiem ir arī pareizi jāvingro, lai palielinātu vielmaiņu un svīšanu.
Graudu lietus ir labs laiks pavasara izbraucieniem.Šajā laikā trīs vai piecu draugu uzņemšana, lai izietu baudīt pavasari, var ne tikai veicināt vienmērīgu asins plūsmu un ci, bet arī veicināt iekšējo mieru.
Graudu lietus ir labs laiks, lai sētu simtiem graudu, vairotu cerību un pabarotu ķermeni un prātuGanoderma lucidum.
Publicēšanas laiks: 27.04.2023