Šodien (20. aprīlī) sākas graudu lietus, sestais saules periods.Grauds Lietus cēlies no senā teiciena: “Lietus izaug simtiem graudu”, un tas ir pēdējais pavasara saules periods.Kā saka: “Pavasara lietus ir tikpat dārgs kā eļļa”, Grain Rain norāda uz strauju temperatūras paaugstināšanos ar lielāku nokrišņu daudzumu, kas ir īpaši svarīgi labības augšanai.Turpmāk aukstais laiks pamatā beidzas pavasarī, temperatūra strauji paaugstināsies, un Dienvidķīnas reģionā nokrišņu daudzums būs lielāks.

Sarunas par veselības saglabāšanu graudu lietus laikā (1)

Pirms un pēc Graudu lietus nokrišņu daudzums sāk palielināties, un temperatūras starpība starp rītu un vakaru joprojām ir liela.Uzmanības pievēršana veselības saglabāšanai Grain Rain laikā ir priekšnoteikums veselīgas vasaras ievadīšanai.

Lielā temperatūras starpība Grain Rain laikā var viegli izraisīt šādas slimības.

Sarunas par veselības saglabāšanu graudu lietus laikā (2)

1. Gripa

Pirms un pēc Graudu lietus temperatūra ir paaugstinājusies, tāpēc daudzi izvēlas valkāt vasaras drēbes.Patiesībā vasara vēl nav pienākusi, un mitrums un aukstums var viegli iekļūt ķermenī no atklātajām daļām, izraisot saaukstēšanos.Tāpēc vēlā pavasarī ir ļoti nepieciešams valkāt siltas drēbes.Ir nepieciešams sagatavot papildu apģērba gabalu, lai izvairītos no saaukstēšanās.

2. Atkārtots reimatisms

Reimatisms, visticamāk, atkārtojas Graudu lietus laikā, kad ir vairāk nokrišņu, un tas nodara lielu kaitējumu cilvēka organismam.Tas galvenokārt iekļūst cilvēka ķermeņa motoriskajā sistēmā, piemēram, kaulos, locītavās, muskuļos, saitēs un fascijās un var izraisīt sāpes, nejutīgumu vai pietūkumu.Pacientiem ar reimatismu jāpievērš uzmanība tam, lai locītavas būtu siltas, jāizvairās no lietus un ilgstoši neuzturas mitrās vietās.

Sarunas par veselības saglabāšanu graudu lietus laikā (3)

3. Ādas slimības

Graudu lietus, ko raksturo bagātīgs lietus, augsts mitrums un ziedoši ziedi, ir periods, kurā bieži sastopamas dažādas ādas slimības, piemēram, dermatīts, ekzēma un cirpējēdes.

Sarunas par veselības saglabāšanu graudu lietus laikā (4)

Kā saglabāt veselību Graudu lietū?Pirms un pēc graudu lietus uzmanība jāpievērš aknu barošanai un aizsardzībai, liesas stiprināšanai un kuņģa harmonizēšanai, mitruma izkliedēšanai un urinēšanas veicināšanai, lai veicinātu aknu qi izsvīdumu un izsvīdumu.

1. Ēdiet pareizo pārtiku, lai stiprinātu liesu un harmonizētu kuņģi.

Jaņ Cji uzmundrinājums un izsvīdums izraisīs cilvēkiem, kuriem kuņģī un zarnās ir uzkrāts karstums, nepareiza uztura un pārmērīga iekšēja karstuma simptomus un pat izraisīs tādas slimības kā caureja, gastrīts un kuņģa čūla.

Uzturā Grain Rain laikā jāievēro princips “mazāk skāba ēdiena un vairāk salda ēdiena”.Saldie ēdieni ir dateles, jamss, rīsi, sojas pupiņas, burkāni, ķirbi un tā tālāk.Skābāka ēdiena ēšana neveicina Jaņ Cji augstprātību un izsvīdumu, kā arī aknu ci vēsumu.

Sarunas par veselības saglabāšanu graudu lietus laikā (5)

 

2. Pareizi izvēdiniet un uzmundriniet aknu qi

Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka pavasaris atbilst aknu orgānam, tāpēc vēlams, lai pavasarī aknas qi būtu gludas.Šajā posmā jūs varat stāvēt augstā vietā un skatīties no tālienes, vai sarunāties ar draugiem, vai dziedāt izbraukumu laikā, lai savlaicīgi izgāztu sliktās emocijas un izlādētu aknas.

Kad esat aizkaitināms, nervozs vai ciešat no bezmiega, iedzeriet kādu rožu tēju vaiReišikrizantēmas tēja, kas var izārstēt aknas un atrisināt depresiju.

Sarunas par veselības saglabāšanu graudu lietus laikā (6)

3. Pareiza vingrošana mitruma kliedēšanai

Cilvēkiem ar augstu mitruma līmeni ir nosliece uz nogurumu, sliktu enerģiju, apetītes zudumu un zemu darba efektivitāti.Papildus uzmanības pievēršanai uzturam viņiem ir arī pareizi jāvingro, lai palielinātu vielmaiņu un svīšanu.

Sarunas par veselības saglabāšanu graudu lietus laikā (7)

Graudu lietus ir labs laiks pavasara izbraucieniem.Šajā laikā trīs vai piecu draugu uzņemšana, lai izietu baudīt pavasari, var ne tikai veicināt vienmērīgu asins plūsmu un ci, bet arī veicināt iekšējo mieru.

Graudu lietus ir labs laiks, lai sētu simtiem graudu, vairotu cerību un pabarotu ķermeni un prātuGanoderma lucidum.

Sarunas par veselības saglabāšanu graudu lietus laikā (8)


Publicēšanas laiks: 27.04.2023

Nosūtiet mums savu ziņu:

Uzrakstiet savu ziņu šeit un nosūtiet to mums
<