Hoje (20 de abril) marca o início da Chuva de Grãos, o sexto termo solar.A Chuva de Grãos tem origem no velho ditado: “A chuva provoca o crescimento de centenas de grãos” e é o último termo solar da primavera.Como diz o ditado: “A chuva de Primavera é tão cara como o petróleo”, a Chuva de Grãos sinaliza um rápido aumento da temperatura com mais chuva, o que é claramente importante para o crescimento das culturas.A partir de agora, o tempo frio termina basicamente na primavera, as temperaturas subirão rapidamente e a região do Sul da China verá mais chuvas.

Antes e depois da Chuva de Grãos, as chuvas começam a aumentar e a diferença de temperatura entre a manhã e a noite ainda é grande.Estar atento à preservação da saúde durante a Chuva de Grãos é a premissa para inaugurar um verão saudável.

A grande diferença de temperatura durante a Chuva de Grãos pode facilmente levar às seguintes doenças.

1. Gripe

Antes e depois da Chuva de Grãos, a temperatura aumentou, por isso muitas pessoas optam por usar roupas de verão.Na verdade, o verão ainda não chegou e a umidade e o frio podem facilmente entrar no corpo pelas partes expostas, causando resfriados.Portanto, é muito necessário usar roupas quentes no final da primavera.É necessário preparar uma peça de roupa extra para evitar resfriados.

2. Reumatismo recorrente

O reumatismo tem maior probabilidade de reaparecer durante a chuva de grãos, quando há mais chuvas, e causa grandes danos ao corpo humano.Invade principalmente o sistema motor do corpo humano, como ossos, articulações, músculos, ligamentos e fáscia e pode causar dor, dormência ou inchaço.Pacientes com reumatismo devem prestar atenção em manter as articulações aquecidas, evitar a exposição à chuva e não permanecer muito tempo em locais úmidos.

3. Doenças de pele

A Chuva de Grãos, caracterizada por chuvas abundantes, alta umidade e flores desabrochando, é um período de alta incidência de diversas doenças de pele como dermatites, eczema e micose.

Como preservar a saúde em Grain Rain?Antes e depois da Chuva de Grãos, deve-se prestar atenção à nutrição e proteção do fígado, fortificar o baço e harmonizar o estômago, dissipar a umidade e promover a micção, de modo a promover a sustentação e a efusão do qi do fígado.

1. Coma os alimentos certos para fortalecer o baço e harmonizar o estômago.

A sustentação e a efusão do Yang Qi farão com que pessoas com calor acumulado no estômago e intestinos apresentem sintomas de dieta inadequada e calor interno excessivo e até induzam doenças como diarreia, gastrite e úlcera gástrica.

A alimentação durante a Chuva de Grãos deve seguir o princípio de “comida menos ácida e mais doce”.Alimentos doces incluem tâmaras, inhame, arroz, soja, cenoura, abóbora e assim por diante.Comer mais alimentos azedos não conduz à sustentação e efusão do Qi Yang e ao fluxo do Qi do Fígado.

2. Ventile e revigore adequadamente o qi do fígado

A medicina tradicional chinesa acredita que a primavera corresponde ao órgão do fígado, por isso é aconselhável manter o qi do fígado suave na primavera.Nesta fase, você pode ficar em um lugar alto e olhar de longe, ou conversar com seus amigos, ou cantar durante os passeios, para desabafar as emoções ruins a tempo e curar o fígado.

Quando estiver irritado, nervoso ou sofrendo de insônia, beba um pouco de chá de rosas ouReishichá de crisântemo, que pode curar o fígado e resolver a depressão.

3. Exercício adequado para dissipar a umidade

Pessoas com muita umidade são propensas à fadiga, falta de energia, perda de apetite e baixa eficiência no trabalho.Além de prestar atenção à alimentação, eles também precisam fazer exercícios adequados para aumentar o metabolismo e a transpiração.

A chuva de grãos é uma boa época para passeios na primavera.Neste momento, levar três ou cinco amigos para sair e aproveitar a primavera pode não apenas promover o fluxo suave de sangue e qi, mas também contribuir para a tranquilidade interior.

A Chuva de Grãos é um bom momento para semear centenas de grãos, gerar esperança e nutrir o corpo e a mente comGanoderma lucidum.