Astăzi (20 aprilie) marchează începutul ploii de cereale, al șaselea termen solar.Ploaia de cereale provine din vechea zicală „Ploaia aduce creșterea a sute de boabe” și este ultimul termen solar al primăverii.După cum se spune, „Ploaia de primăvară este la fel de scumpă ca petrolul”, ploaia de cereale semnalează o creștere rapidă a temperaturii cu mai multe precipitații, ceea ce este deosebit de important pentru creșterea culturilor.De acum înainte, vremea rece se termină practic primăvara, temperaturile vor crește rapid, iar regiunea de sud a Chinei va avea mai multe precipitații.

Înainte și după Grain Rain, precipitațiile încep să crească, iar diferența de temperatură între dimineață și seară este încă mare.Acordarea atenției menținerii sănătății în timpul ploii de cereale este premisa pentru a deschide o vară sănătoasă.

Diferența mare de temperatură în timpul ploii de cereale poate duce cu ușurință la următoarele boli.

1. Gripa

Înainte și după Grain Rain, temperatura a crescut, așa că mulți oameni aleg să poarte haine de vară.De fapt, vara nu a sosit încă, iar umezeala și frigul pot pătrunde cu ușurință în organism din părțile expuse, provocând răceli.Prin urmare, este foarte necesar să purtați haine calde la sfârșitul primăverii.Este necesar să pregătiți o piesă vestimentară în plus pentru a evita răceli.

2. Reumatism recurent

Reumatismul este cel mai probabil să reapară în timpul ploii de cereale, când sunt mai multe precipitații, și dăunează foarte mult organismului uman.Acesta invadează în principal sistemul motor al corpului uman, cum ar fi oasele, articulațiile, mușchii, ligamentele și fascia și poate provoca durere, amorțeală sau umflare.Pacienții cu reumatism ar trebui să fie atenți să-și mențină articulațiile calde, să evite să fie expuși la ploaie și să nu stea mult timp în locuri umede.

3. Boli de piele

Ploaia de cereale, caracterizată prin ploi abundente, umiditate ridicată și flori înflorite, este o perioadă de incidență ridicată a diferitelor boli ale pielii precum dermatita, eczema și pecingine.

Cum să păstrăm sănătatea în Grain Rain?Înainte și după Grain Rain, trebuie acordată atenție hrănirii și protejării ficatului, fortificării splinei și armonizării stomacului, eliminării umezelii și promovării urinare, astfel încât să promoveze întărirea și efuziunea qi-ului hepatic.

1. Mananca hrana potrivita pentru a fortifica splina si a armoniza stomacul.

Susținerea și revărsarea Yang Qi va face ca persoanele cu căldură acumulată în stomac și intestine să aibă simptome de alimentație necorespunzătoare și căldură internă excesivă și chiar să inducă boli precum diareea, gastrita și ulcerul gastric.

Dieta în timpul ploii de cereale ar trebui să urmeze principiul „mâncare mai puțin acidă și mâncare mai dulce”.Alimentele dulci includ curmale, igname, orez, soia, morcov, dovleac și așa mai departe.Mâncarea mai multă hrană acidă nu este propice pentru susținerea și efuziunea Yang Qi și cursul Qi-ului ficatului.

2. Aerisiți corect și revigorați qi-ul hepatic

Medicina tradițională chineză consideră că primăvara corespunde cu organul hepatic, de aceea este indicat să păstrați qi-ul hepatic neted primăvara.În această etapă, poți să stai într-un loc înalt și să privești de departe, sau să vorbești cu prietenii tăi, sau să cânți în timpul ieșirilor, pentru a evacua emoțiile proaste în timp și a curăța ficatul.

Când ești iritabil, nervos sau suferi de insomnie, bea niște ceai de trandafiri sauReishiceai de crizantemă, care poate curge ficatul și poate rezolva depresia.

3. Exerciții adecvate pentru a elimina umezeala

Persoanele cu umiditate ridicată sunt predispuse la oboseală, energie slabă, pierderea poftei de mâncare și eficiență scăzută a muncii.Pe lângă faptul că acordă atenție dietei, aceștia trebuie să facă exerciții fizice adecvate pentru a crește metabolismul și transpirația.

Ploaia de cereale este un moment bun pentru ieșirile de primăvară.În acest moment, a lua trei sau cinci prieteni să iasă să se bucure de primăvară nu numai că poate promova curgerea lină a sângelui și a qi-ului, dar poate contribui și la liniștea interioară.

Ploaia de cereale este un moment bun pentru a semăna sute de cereale, a genera speranță și a hrăni corpul și mintea cuGanoderma lucidum.