Oggi (20 aprile) segna l’inizio di Grain Rain, il sesto termine solare.La pioggia di cereali deriva dal vecchio detto: "La pioggia fa crescere centinaia di chicchi" ed è l'ultimo termine solare della primavera.Come si suol dire, “La pioggia primaverile è costosa quanto il petrolio”, la pioggia di cereali segnala un rapido aumento della temperatura con più precipitazioni, che è decisamente importante per la crescita dei raccolti.D’ora in poi, il clima freddo finirà sostanzialmente in primavera, le temperature aumenteranno rapidamente e la regione della Cina meridionale vedrà più precipitazioni.

Prima e dopo Grain Rain, le precipitazioni cominciano ad aumentare e la differenza di temperatura tra mattina e sera è ancora ampia.Prestare attenzione alla preservazione della salute durante Grain Rain è la premessa per inaugurare un’estate sana.

La grande differenza di temperatura durante la pioggia di cereali può facilmente portare alle seguenti malattie.

1. Influenza

Prima e dopo Grain Rain, la temperatura è aumentata, quindi molte persone scelgono di indossare abiti estivi.L'estate, infatti, non è ancora arrivata, e l'umidità e il freddo possono facilmente entrare nel corpo dalle parti esposte, provocando raffreddori.Pertanto, è assolutamente necessario indossare abiti caldi nella tarda primavera.È necessario preparare un capo di abbigliamento in più per evitare il raffreddore.

2. Reumatismi ricorrenti

È più probabile che i reumatismi si ripresentino durante la pioggia di cereali, quando piove di più, e provoca gravi danni al corpo umano.Invade principalmente il sistema motorio del corpo umano, come ossa, articolazioni, muscoli, legamenti e fascia e può causare dolore, intorpidimento o gonfiore.I pazienti con reumatismi dovrebbero prestare attenzione a mantenere calde le articolazioni, evitare l'esposizione alla pioggia e non rimanere a lungo in luoghi umidi.

3. Malattie della pelle

Grain Rain, caratterizzato da piogge abbondanti, elevata umidità e fiori che sbocciano, è un periodo di alta incidenza di varie malattie della pelle come dermatiti, eczemi e tigna.

Come preservare la salute in Grain Rain?Prima e dopo Grain Rain, si dovrebbe prestare attenzione a nutrire e proteggere il fegato, fortificare la milza e armonizzare lo stomaco, dissipare l'umidità e favorire la minzione in modo da favorire la risalita e l'effusione del qi del fegato.

1. Mangiare il cibo giusto per fortificare la milza e armonizzare lo stomaco.

Il sollevamento e l'effusione di Yang Qi causerà alle persone con calore accumulato nello stomaco e nell'intestino sintomi di una dieta scorretta e di eccessivo calore interno e indurrà persino malattie come diarrea, gastrite e ulcera gastrica.

La dieta durante Grain Rain dovrebbe seguire il principio del “cibo meno acido e più cibo dolce”.I cibi dolci includono datteri, patate dolci, riso, soia, carote, zucca e così via.Mangiare più cibo acido non favorisce l'elevazione e l'effusione dello Yang Qi e il flusso del Qi del Fegato.

2. Sfiatare e rinvigorire adeguatamente il qi del fegato

La medicina tradizionale cinese ritiene che la primavera corrisponda all'organo del fegato, quindi è consigliabile mantenere il qi del fegato liscio in primavera.In questa fase potete stare in alto e guardare da lontano, oppure parlare con i vostri amici, o cantare durante le uscite, per sfogare in tempo le cattive emozioni e far funzionare il fegato.

Quando sei irritabile, nervoso o soffri di insonnia, bevi un po' di tè alla rosa oReishitè al crisantemo, che può danneggiare il fegato e risolvere la depressione.

3. Esercizio adeguato per dissipare l'umidità

Le persone con forte umidità sono soggette ad affaticamento, scarsa energia, perdita di appetito e bassa efficienza lavorativa.Oltre a prestare attenzione all'alimentazione, è necessario anche fare attività fisica adeguata per aumentare il metabolismo e la traspirazione.

Grain Rain è un buon momento per le gite primaverili.In questo momento, invitare tre o cinque amici a uscire per godersi la primavera non solo può favorire il flusso regolare del sangue e del qi, ma contribuisce anche alla tranquillità interiore.

Grain Rain è un buon momento per seminare centinaia di cereali, generare speranza e nutrire il corpo e la menteGanoderma lucidum.