Hjoed (20 april) markearret it begjin fan Grain Rain, de sechsde sinneterm.Grain Rain ûntstiet út it âlde siswize, "Rein bringt de groei fan hûnderten granen," en it is de lêste sinne termyn fan maitiid.As it sprekwurd seit, "Maaitiidsrein is sa djoer as oalje," de Grain Rain sinjalearret in flugge stiging fan temperatuer mei mear delslach, dat is dúdlik wichtich foar de groei fan gewaaks.Fan no ôf einiget it kâld waar yn 't maitiid, temperatueren sille rap tanimme, en de regio Súd-Sina sil mear delslach sjen.

Foar en nei Grain Rain begjint de delslach te ferheegjen en is it temperatuerferskil tusken moarns en jûns noch grut.Oandacht jaan oan it behâld fan sûnens tidens Grain Rain is it útgongspunt foar it ynlieden fan in sûne simmer.

It grutte temperatuerferskil by Grain Rain kin maklik liede ta de folgjende sykten.

1. Griep

Foar en nei Grain Rain is de temperatuer omheech gien, sadat in protte minsken kieze foar simmerklean.Yn feite is de simmer noch net oankommen, en focht en kjeld kinne maklik yn it lichem komme fan bleatstelde dielen, wêrtroch't kjeld.Dêrom is it tige needsaaklik om waarme klean yn 'e lette maitiid te dragen.It is needsaaklik om in ekstra stik klean te meitsjen om verkoudheid te foarkommen.

2. Weromkommend reuma

Rheuma komt nei alle gedachten werom ûnder Grain Rain as der mear delslach, en it docht grutte skea oan it minsklik lichem.It falt benammen it motorsysteem fan it minsklik lichem yn, lykas bonken, gewrichten, spieren, ligamen en fascia en kin pine, dommens of swelling feroarsaakje.Pasjinten mei rheumatisme moatte omtinken jaan oan it waarm hâlden fan har gewrichten, foarkomme dat se bleatsteld wurde oan rein, en net langer yn fochtige plakken bliuwe.

3. Skin sykten

Grain Rain, karakterisearre troch oerfloedich rein, hege vochtigheid en bloeiende blommen, is in perioade fan hege ynsidinsje fan ferskate hûdsykten lykas dermatitis, ekzeem en ringworm.

Hoe sûnens te behâlden yn Grain Rain?Foar en nei Grain Rain moat oandacht bestege wurde oan it fieden en beskermjen fan 'e lever, it fersterkjen fan' e milt en it harmonisearjen fan 'e mage, it ferdriuwen fan fochtigens en it befoarderjen fan urine om it opwekken en effusion fan lever qi te befoarderjen.

1. Eat it goede iten om de siel te fersterkjen en de mage te harmonisearjen.

De opbou en effusion fan Yang Qi sil liede ta minsken mei opboude waarmte yn 'e mage en darm te hawwen symptomen fan ferkearde dieet en oermjittige ynterne waarmte en sels induce sykten lykas diarree, gastritis en maag ulcer.

It dieet by Grain Rain moat it prinsipe folgje fan "minder soer iten en mear swiet iten".Swiete iten omfetsje dadels, yam, rys, soja, wortel, pompoen ensafuorthinne.It iten fan mear soer iten is net befoarderlik foar it opwekken en effusion fan Yang Qi en it ferrin fan Liver Qi.

2. Goed vent en invigorate lever qi

Tradysjonele Sineeske medisinen is fan betinken dat de maitiid oerienkomt mei it leverorgaan, dus is it oan te rieden om de lever qi yn 'e maitiid glêd te hâlden.Op dit poadium kinne jo op in heech plak stean en fan 'e fierte sjen, of prate mei jo freonen, of sjonge tidens útstapkes, om minne emoasjes op 'e tiid út te lûken en de lever te koersjen.

As jo ​​binne irritable, senuweftich of lêst fan slapeloosheid, drink wat roze tee ofReishichrysanthemum tee, dy't kin kursus de lever en oplosse depresje.

3. Proper oefening te dispel dampness

Minsken mei swiere fochtigens binne gefoelich foar wurgens, minne enerzjy, ferlies fan appetit en lege wurkeffisjinsje.Njonken omtinken foar dieet, moatte se ek goed oefenje om metabolisme en transpiraasje te ferheegjen.

Grain Rain is in goede tiid foar maitiid útstapke.Op dit stuit, it nimmen fan trije of fiif freonen om út te gean om te genietsjen fan 'e maitiid kin net allinich de glêde stream fan bloed en qi befoarderje, mar ek bydrage oan ynderlike rêst.

Grain Rain is in goede tiid om hûnderten granen te sieden, hope te kweken en it lichem en geast te fieden meiGanoderma lucidum.