Сьогодні (20 квітня) починається Хлібний дощ, шостий сонячний період.Зерновий дощ походить від старої приказки: «Дощ сприяє росту сотень зерен», і це останній сонячний період весни.Як говориться: «Весняний дощ дорогий, як олія», зерновий дощ сигналізує про швидке підвищення температури з більшою кількістю опадів, що надзвичайно важливо для росту сільськогосподарських культур.Відтепер холодна погода в основному закінчується навесні, температура швидко підвищиться, а в регіоні Південного Китаю випаде більше опадів.

До і після зернового дощу кількість опадів починає збільшуватися, а різниця температур між ранком і вечором все ще велика.Увага до збереження здоров’я під час Хлібного дощу – запорука початку здорового літа.

Велика різниця температур під час зернового дощу може легко призвести до наступних захворювань.

1. Грип

До і після зернового дощу температура піднялася, тому багато людей вибирають літній одяг.Справді, літо ще не настало, а волога та холод легко проникають у тіло з відкритих частин, викликаючи застуду.Тому пізньою весною вкрай необхідно одягати теплий одяг.Необхідно підготувати додатковий предмет одягу, щоб уникнути застуди.

2. Рецидивуючий ревматизм

Ревматизм найімовірніше повторюється під час хлібних дощів, коли випадає більше опадів, і завдає великої шкоди організму людини.В основному він вражає рухову систему людського тіла, таку як кістки, суглоби, м’язи, зв’язки та фасції, і може викликати біль, оніміння або набряк.Хворим на ревматизм слід стежити за збереженням суглобів в теплі, уникати перебування під дощем і не перебувати тривалий час у вологих місцях.

3. Шкірні захворювання

Зерновий дощ, який характеризується рясним дощем, високою вологістю та цвітінням квітів, є періодом високої захворюваності на різні шкірні захворювання, такі як дерматит, екзема та стригучий лишай.

Як зберегти здоров'я в Зерновому дощі?До і після зернового дощу слід приділяти увагу живленню та захисту печінки, зміцненню селезінки та гармонізації шлунка, розвіюванню вогкості та сприянню сечовипусканню, щоб сприяти піднесенню та виділенню ци печінки.

1. Їжте правильну їжу, щоб зміцнити селезінку та гармонізувати шлунок.

Підбадьорливість і витік Ян Ци призведуть до того, що у людей із накопиченим теплом у шлунку та кишечнику з’являться симптоми неправильного харчування та надмірного внутрішнього тепла та навіть спровокують такі захворювання, як діарея, гастрит і виразка шлунка.

Дієта під час Хлібного дощу повинна дотримуватися принципу «менше кислого і більше солодкого».До солодких продуктів відносяться фініки, ямс, рис, соєві боби, морква, гарбуз і так далі.Вживання більшої кількості кислої їжі не сприяє піднесенню та витоку Ян Ци та циркулюванню Ци печінки.

2. Правильно видаляйте та активізуйте ци печінки

Традиційна китайська медицина вважає, що весна відповідає органу печінки, тому бажано підтримувати ци печінки гладкою навесні.На цьому етапі ви можете стояти на високому місці і дивитися здалеку, або розмовляти з друзями, або співати під час прогулянок, щоб вчасно виплеснути погані емоції і поцілити печінку.

Якщо ви дратівливі, нервові або страждаєте від безсоння, випийте трохи трояндового чаю абоРейшічай з хризантеми, який може зцілити печінку та позбутися від депресії.

3. Правильні вправи для видалення вогкості

Люди з високою вологістю схильні до втоми, слабкої енергії, втрати апетиту та низької ефективності роботи.Окрім уваги до дієти, їм також потрібно правильно займатися спортом, щоб прискорити обмін речовин і потовиділення.

Зерновий дощ – сприятлива пора для весняної вилазки.У цей час взяти з собою трьох-п’ятьох друзів, щоб насолодитися весною, можна не тільки сприяти плавному кровотоку та ци, але й сприяти внутрішньому спокою.

Зерновий дощ – це гарний час, щоб посіяти сотні зерен, породити надію та живити тіло та розумGanoderma lucidum.