Maanta (Abriil 20) waxay ku beegan tahay bilowga Roobka Hadhuudhka, waa erey-ereyleedka lixaad ee qoraxda.Roobabka hadhuudhku waxa ay ka yimaaddaan odhaahdii hore, "Roobku waxa uu kor u qaadaa boqollaal miro oo miro ah," waana xilliga qorraxda ugu dambeeya ee gu'ga.Sida maahmaahdu tiraahdo, "Roobka gu'ga wuxuu u qaali yahay sida saliidda," Roobabka Hadhuudhka ayaa tilmaamaya kor u kaca heerkulka degdega ah oo leh roobab badan, taas oo si cad muhiim ugu ah koritaanka dalagyada.Hadda wixii ka dambeeya, cimilo qabowgu asal ahaan waxay dhammaanaysaa gu'ga, heerkulku si degdeg ah ayuu u kici doonaa, gobolka Koonfurta Shiinaha wuxuu arki doonaa roobab badan.

Roobabka Hadhuudhka ka hor iyo ka dib, roobka ayaa bilaaba inuu kordho farqiga heerkulka u dhexeeya subaxda iyo fiidka ayaa weli ah mid weyn.Fiiro gaar ah u yeelashada ilaalinta caafimaadka inta lagu jiro Roobabka Hadhuudhku waa aasaaska loogu talagalay keenista xagaaga caafimaadka qaba.

Farqiga weyn ee heerkulka inta lagu jiro Roobabka Hadhuudhka ayaa si fudud u horseedi kara cudurradan soo socda.

1. Hargab

Kahor iyo ka dib Roobabka Hadhuudhka, heerkulku kor buu u kacay, dad badan ayaa doorta inay xidhaan dharka xagaaga.Dhab ahaantii, xagaagii weli ma iman, qoyaanka iyo qabowguna si fudud ayay jidhka uga geli karaan qaybo bannaan, taas oo keenta hargab.Sidaa darteed, aad bay lagama maarmaan u tahay in la xidho dhar diiran guga dambe.Waa lagama maarmaan in la diyaariyo dhar dheeri ah si looga fogaado hargabka.

2. laabotooyinka soo noqnoqda

Rheumatism-ku waxay u badan tahay inay soo noqnoqdaan inta lagu jiro Roobka Hadhuudhka marka ay roobab badan jiraan, waxayna waxyeelo weyn u geysataa jidhka bini'aadamka.Waxay inta badan ku dhacdaa habka dhaqdhaqaaqa jidhka bini'aadamka, sida lafaha, kala-goysyada, murqaha, seedaha iyo fascia waxayna keeni kartaa xanuun, kabuubyo ama barar.Bukaanka qaba lafo-xanuunku waa inay fiiro gaar ah u yeeshaan inay kala-goysyadu diraan, ka fogaadaan inay roobka soo gaadhaan, oo aanay ku joogin meelo qoyan muddo dheer.

3. Cudurada maqaarka

Roobka badarka, oo lagu garto roob badan, huurka badan iyo ubaxyada ubaxa, waa xilli ay aad u badan yihiin cudurrada maqaarka ee kala duwan sida maqaarka maqaarka, cambaarta iyo gooryaanka.

Sida loo ilaaliyo caafimaadka Roobka Hadhuudhka?Roobabka Hadhuudhka ka hor iyo ka dib, waa in fiiro gaar ah loo yeesho quudinta iyo ilaalinta beerka, xoojinta beeryarada iyo iswaafajinta caloosha, ka saarida qoyaanka iyo kor u qaadista kaadida si kor loogu qaado korriinka iyo qulqulka beerka qi.

1. Cun cuntada saxda ah si aad u xoojiso beeryarada una iswaafajiso caloosha.

Koritaanka iyo qulqulka Yang Qi waxay keeni doontaa dadka kulaylka ku ururay caloosha iyo mindhicirrada inay yeeshaan calaamado cunto aan habboonayn iyo kulayl gudaha ah oo xad-dhaaf ah oo xitaa keena cudurrada sida shubanka, gastritis iyo boogaha gastric.

Cuntada xilliga roobka badarka waa in ay raacdaa mabda'a ah "cunto dhanaan yar iyo cunto macaan oo badan".Cuntooyinka macaan waxaa ka mid ah timir, yam, bariis, soybean, karootada, bocorka iyo wixii la mid ah.Cunista cunto badan oo dhanaan ah kuma filna kor u kaca iyo qulqulka Yang Qi iyo daaqsinka Beerka Qi.

2. Si sax ah u neefso oo u kici beerka qi

Daawo dhaqameed Shiinees ah ayaa aaminsan in gu'gu uu u dhigmo xubinta beerka, sidaas darteed waxaa lagu talinayaa in la ilaaliyo beerka qi si siman guga.Marxaladdan, waxaad istaagi kartaa meel sare oo aad meel fog ka fiirin kartaa, ama la hadli kartaa asxaabtaada, ama u heesi kartaa xilliga dibadda, si aad u soo saarto shucuurta xun ee waqtiga iyo koorsada beerka.

Markaad xanaaqsan tahay, neerfsan tahay ama aad la ildaran tahay hurdo la'aan, cab xoogaa shaah ubax ah amaReishishaaha chrysanthemum, kaas oo koorsin kara beerka oo xallin kara niyad-jabka.

3. Jimicsi sax ah si loo saaro qoyaanka

Dadka qaba huurka culus waxay u nugul yihiin daal, tamar xumo, cunto xumo, iyo hufnaan shaqo oo hooseysa.Marka laga soo tago bixinta dareenka cuntada, waxay sidoo kale u baahan yihiin inay si habboon u jimicsadaan si ay u kordhiyaan dheef-shiid kiimikaadka iyo dhididka.

Roobabka hadhuudhku waa wakhti ku habboon bannaanka gu'ga.Waqtigaan, qaadashada seddex ama shan saaxiibo si aad ugu raaxaysato guga ma aha oo kaliya kor u qaadida socodka dhiigga iyo qishka laakiin sidoo kale waxay gacan ka geysaneysaa xasilloonida gudaha.

Roobabka hadhuudhku waa wakhti ku habboon in la beero boqollaal miro, rajo abuur, oo lagu nafaqeeyo jidhka iyo maskaxdaGanoderma lucidum.