امروز (20 آوریل) آغاز باران دانه، ششمین دوره خورشیدی است.باران دانه از ضرب المثل قدیمی "باران باعث رشد صدها دانه می شود" سرچشمه می گیرد و آخرین اصطلاح خورشیدی بهار است.همانطور که گفته می شود، "باران بهاری به اندازه نفت گران است"، باران دانه سیگنال افزایش سریع دما با بارندگی بیشتر است، که به طور مشخص برای رشد محصولات مهم است.از این پس، هوای سرد اساساً در بهار به پایان می رسد، دما به سرعت افزایش می یابد و منطقه جنوبی چین شاهد بارندگی بیشتری خواهد بود.

قبل و بعد از Grain Rain، بارندگی شروع به افزایش می کند و اختلاف دما بین صبح و عصر همچنان زیاد است.توجه به حفظ سلامت در هنگام باران غلات مقدمه ای برای آغاز تابستانی سالم است.

اختلاف دمای زیاد در هنگام باران دانه به راحتی می تواند منجر به بیماری های زیر شود.

1. آنفولانزا

قبل و بعد از باران دانه ای، دما افزایش یافته است، بنابراین بسیاری از مردم لباس های تابستانی را انتخاب می کنند.در واقع تابستان هنوز فرا نرسیده و رطوبت و سرما به راحتی از قسمت های در معرض آن وارد بدن شده و باعث سرماخوردگی می شود.بنابراین پوشیدن لباس گرم در اواخر بهار بسیار ضروری است.برای جلوگیری از سرماخوردگی باید یک لباس اضافه تهیه کرد.

2. روماتیسم مکرر

رماتیسم به احتمال زیاد در هنگام باران دانه ای که بارندگی بیشتر است عود می کند و آسیب زیادی به بدن انسان وارد می کند.عمدتاً به سیستم حرکتی بدن انسان مانند استخوان ها، مفاصل، ماهیچه ها، رباط ها و فاسیا حمله می کند و می تواند باعث درد، بی حسی یا تورم شود.بیماران روماتیسمی باید توجه داشته باشند که مفاصل خود را گرم نگه دارند، از قرار گرفتن در معرض باران خودداری کنند و در مکان های مرطوب به مدت طولانی نمانند.

3. بیماری های پوستی

باران دانه ای که با باران فراوان، رطوبت زیاد و شکوفه دادن گل ها مشخص می شود، دوره شیوع بالای بیماری های پوستی مختلف مانند درماتیت، اگزما و کرم حلقوی است.

چگونه در Grain Rain سلامتی خود را حفظ کنیم؟قبل و بعد از باران غلات باید به تغذیه و محافظت از کبد، تقویت طحال و هماهنگ کردن معده، دفع رطوبت و تقویت ادرار توجه کرد تا باعث تقویت و ترشح چی کبد شود.

1. غذای مناسب برای تقویت طحال و هماهنگی معده بخورید.

رشد و ترشح یانگ چی باعث می شود افرادی که گرمای انباشته شده در معده و روده دارند علائم رژیم غذایی نامناسب و گرمای بیش از حد درونی را داشته باشند و حتی باعث ایجاد بیماری هایی مانند اسهال، ورم معده و زخم معده شوند.

رژیم غذایی در هنگام باران غلات باید از اصل "غذای کمتر ترش و غذای شیرین بیشتر" پیروی کند.غذاهای شیرین عبارتند از خرما، سیب زمینی، برنج، سویا، هویج، کدو تنبل و غیره.خوردن غذای ترش بیشتر برای رشد و ترشح یانگ چی و جریان یافتن لیور چی مفید نیست.

2. qi کبد را به درستی تخلیه و تقویت کنید

طب سنتی چینی بر این باور است که بهار با اندام کبد مطابقت دارد، بنابراین توصیه می شود در بهار چی کبد را صاف نگه دارید.در این مرحله می توانید در یک مکان بلند بایستید و از دور نگاه کنید یا با دوستان خود صحبت کنید یا در هنگام گردش آواز بخوانید تا احساسات بد را به موقع تخلیه کنید و جگر را سیر کنید.

زمانی که تحریک پذیر، عصبی و یا از بی خوابی رنج می برید، مقداری چای گل رز بنوشید یاریشیچای گل داوودی که می تواند کبد را درمان کند و افسردگی را برطرف کند.

3. ورزش مناسب برای دفع رطوبت

افرادی که رطوبت زیادی دارند مستعد خستگی، کمبود انرژی، از دست دادن اشتها و کارایی پایین هستند.علاوه بر توجه به رژیم غذایی، برای افزایش متابولیسم و ​​تعریق نیز نیاز به ورزش مناسب دارند.

باران غلات زمان خوبی برای گردش بهاری است.در این زمان، گرفتن سه یا پنج دوست برای بیرون رفتن و لذت بردن از بهار نه تنها می تواند جریان خون و چی را تقویت کند، بلکه به آرامش درونی نیز کمک می کند.

باران غلات زمان خوبی برای کاشت صدها غلات، پرورش امید و تغذیه بدن و ذهن است.گانودرما لوسیدوم.