I tenei ra (20 Paenga-whawha) te timatanga o te ua witi, te wa tuaono o te ra.Ko te ua te ua i ahu mai i te korero o mua, "Ka mau te ua i te tipu o nga rau kakano," a koinei te wa whakamutunga o te ra o te puna.E ai ki te korero, "He rite te utu o te ua o te puna ki te hinu," ka tohu te ua witi i te piki tere o te pāmahana me te nui ake o te ua, he mea tino nui mo te tipu o nga hua.Mai i tenei wa, ka mutu te rangi makariri i te puna, ka tere te piki o te pāmahana, ka nui ake te ua o te rohe o Haina ki te Tonga.

Te korero mo te tiaki hauora i te wa o te ua witi (1)

I mua atu i muri mai i te ua witi, ka timata te piki o te ua, ka nui tonu te rereketanga o te pāmahana i waenga i te ata me te ahiahi.Ko te aro ki te tiaki i te hauora i te wa o te ua Grain te kaupapa mo te whakauru i te raumati hauora.

Ko te nui o te rereketanga o te pāmahana i te wa o te ua witi ka ngawari te arahi ki nga mate e whai ake nei.

Te korero mo te tiaki hauora i te wa o te ua witi (2)

1. Rewharewha

I mua, i muri mai i te ua o te witi, kua piki ake te mahana, na te tini o nga tangata e whiriwhiri ki te mau kakahu raumati.Inaa, kare ano te raumati kia tae mai, ka ngawari te kuhu mai o te makuku me te makariri ki roto i te tinana mai i nga waahanga e kitea ana, ka puta te makariri.Na reira, he mea tino tika ki te mau kakahu mahana i te mutunga o te puna.Me whakarite he kakahu taapiri hei karo i te makariri.

2. Rumatiki auau

Ko te mate rūmātiki ka hoki ano i te wa o te ua witi ina nui ake te ua, a he nui te kino ki te tinana o te tangata.Ko te nuinga o te waa ka uru ki te punaha motuka o te tinana o te tangata, penei i nga koiwi, nga hononga, nga uaua, nga hononga me te fascia, ka taea te mamae, te ngongo, te pupuhi ranei.Ko te hunga mate rūmātiki me aro ki te whakamahana i o ratou hononga, kia kaua e pa ki te ua, kia kaua e noho ki nga waahi makuku mo te wa roa.

Te korero mo te tiaki hauora i te wa o te ua witi (3)

3. Nga mate kiri

Ko te ua o te witi, he nui te ua, he nui te haumākū me te puāwai e pua ana, he wa e pa ana ki nga momo mate kiri penei i te dermatitis, eczema me te ringworm.

Te korero mo te tiaki hauora i te wa o te ua witi (4)

Me pehea te tiaki i te hauora i te ua witi?I mua i muri mai i te ua o te witi, me aro ki te whangai me te tiaki i te ate, te whakapakari i te kiko me te whakakotahi i te kopu, te whakakore i te makuku me te whakatairanga i te mimi kia pai ai te whakatipu me te pupuhi o te ate qi.

1. Kainga te kai tika hei whakakaha i te kiko me te whakakotahi i te puku.

Ma te kaha ake me te whakaheke o Yang Qi ka puta nga tohu o te hunga kua kohia te wera i roto i te kopu me nga whekau he tohu o te kai hee me te wera nui o roto, tae atu ki nga mate penei i te diarrhea, gastritis me te whewhe puku.

Ko te kai i te wa o te ua witi me whai i te kaupapa o te "kai kawa iti me te kai reka ake".Ko nga kai reka ko te ra, te uwhi, te raihi, te soya, te karoti, te paukena me etahi atu.Ko te kai ake i nga kai kawa kaore e pai ki te whakatipu me te whakaheke o Yang Qi me te whakaheke o te ate Qi.

Te korero mo te tiaki hauora i te wa o te ua witi (5)

 

2. Kia tika te hau me te whakakaha i te ate qi

E whakapono ana nga rongoa Hainamana tuku iho he rite te puna ki te okana ate, no reira he mea pai kia maeneene te ate qi i te puna.I tenei wa, ka taea e koe te tu ki te waahi teitei me te titiro mai i tawhiti, te korero ranei ki o hoa, te waiata ranei i nga haerenga, ki te whakaputa i nga kare-a-roto kino i te wa me te mahi ate.

I a koe e pukuriri, e mataku ana, e mamae ana ranei koe i te ohoroa, inuhia he tii rohi, heReishitea chrysanthemum, e taea te ako i te ate me te whakatau i te pouri.

Te korero mo te tiaki hauora i te wa o te ua witi (6)

3. Ko te mahi tika hei whakakore i te makuku

Ko nga tangata he nui te haumākū ka kaha ki te ngenge, te ngoikore o te kaha, te ngaro o te hiahia, me te iti o te mahi.I tua atu i te aro ki te kai, me whakakorikori tika ratou ki te whakanui ake i te mate me te werawera.

Te korero mo te tiaki hauora i te wa o te ua witi (7)

Ko te ua witi he wa pai mo te haerenga o te puna.I tenei wa, ko te tango i nga hoa e toru, e rima ranei ki te haere ki te ngahau i te puna kaore e taea anake te whakatairanga i te rere maeneene o te toto me te qi engari ka whai waahi ano ki te marie o roto.

He wa pai te ua witi ki te rui i nga rau kakano, ki te whakatipu tumanako, ki te whangai i te tinana me te hinengaroGanoderma lucidum.

Te korero mo te tiaki hauora i te wa o te ua witi (8)


Te wa tuku: Apr-27-2023

Tukuna mai to korero ki a matou:

Tuhia to korero ki konei ka tukuna mai ki a matou
<