I dag (20. april) markerer begyndelsen af ​​kornregn, det sjette soludtryk.Kornregn stammer fra det gamle ordsprog, "Regn bringer væksten af ​​hundredvis af korn op", og det er forårets sidste solperiode.Som man siger, "Forårsregn er lige så dyrt som olie", signalerer kornregnen en hurtig temperaturstigning med mere nedbør, hvilket er tydeligt vigtigt for væksten af ​​afgrøder.Fra nu af slutter det kolde vejr stort set om foråret, temperaturerne vil stige hurtigt, og regionen i Sydkina vil opleve mere nedbør.

Før og efter Kornregn begynder nedbøren at stige, og temperaturforskellen mellem morgen og aften er stadig stor.At være opmærksom på sundhedsbevarelse under Grain Rain er forudsætningen for at indlede en sund sommer.

Den store temperaturforskel under Grain Rain kan nemt føre til følgende sygdomme.

1. Influenza

Før og efter Grain Rain er temperaturen steget, så mange vælger at tage sommertøj på.Faktisk er sommeren endnu ikke kommet, og fugt og kulde kan nemt trænge ind i kroppen fra udsatte dele og forårsage forkølelse.Derfor er det meget nødvendigt at have varmt tøj på sidst på foråret.Det er nødvendigt at forberede et ekstra stykke tøj for at undgå forkølelse.

2. Tilbagevendende gigt

Gigt er mest sandsynligt, at det kommer igen under Kornregn, når der falder mere nedbør, og det gør stor skade på menneskekroppen.Det invaderer hovedsageligt det motoriske system i den menneskelige krop, såsom knogler, led, muskler, ledbånd og fascia og kan forårsage smerte, følelsesløshed eller hævelse.Patienter med gigt bør være opmærksomme på at holde deres led varme, undgå at blive udsat for regn og ikke opholde sig på fugtige steder i længere tid.

3. Hudsygdomme

Kornregn, karakteriseret ved rigelig regn, høj luftfugtighed og blomstrende blomster, er en periode med høj forekomst af forskellige hudsygdomme såsom dermatitis, eksem og ringorm.

Hvordan bevarer man sundheden i Grain Rain?Før og efter Grain Rain bør man være opmærksom på at nære og beskytte leveren, styrke milten og harmonisere maven, fjerne fugt og fremme vandladning for at fremme opbyggelsen og udstrømningen af ​​lever-qi.

1. Spis den rigtige mad til at styrke milten og harmonisere maven.

Den opdragende og udstrømning af Yang Qi vil få mennesker med ophobet varme i maven og tarmene til at få symptomer på forkert kost og overdreven indre varme og endda fremkalde sygdomme som diarré, gastritis og mavesår.

Kosten under Grain Rain bør følge princippet om "mindre sur mad og mere sød mad".Søde fødevarer omfatter dadler, yams, ris, sojabønner, gulerod, græskar og så videre.At spise mere sur mad er ikke befordrende for opdragelse og udstrømning af Yang Qi og udbredelse af lever Qi.

2. Udluft korrekt og forny lever-qi

Traditionel kinesisk medicin mener, at foråret svarer til leverorganet, så det er tilrådeligt at holde leveren qi glat om foråret.På dette stadie kan du stå på et højt sted og se langvejs fra, eller tale med dine venner eller synge under udflugter for at lufte dårlige følelser ud i tide og give leveren.

Når du er irritabel, nervøs eller lider af søvnløshed, så drik lidt rosente ellerReishikrysantemum te, som kan give leveren og løse depression.

3. Korrekt træning for at fjerne fugt

Mennesker med høj luftfugtighed er tilbøjelige til træthed, dårlig energi, tab af appetit og lav arbejdseffektivitet.Udover at være opmærksomme på kosten, skal de også træne ordentligt for at øge stofskiftet og sveden.

Kornregn er et godt tidspunkt til forårsudflugt.På dette tidspunkt kan det at tage tre eller fem venner ud for at nyde foråret ikke kun fremme den jævne strøm af blod og qi, men også bidrage til indre ro.

Kornregn er et godt tidspunkt at så hundredevis af korn, avle håb og nære krop og sind medGanoderma lucidum.