Heute (20. April) beginnt der Kornregen, die sechste Sonnenperiode.Der Kornregen geht auf das alte Sprichwort zurück: „Regen lässt Hunderte von Körnern wachsen“ und ist die letzte Sonnenperiode des Frühlings.Wie das Sprichwort sagt: „Frühlingsregen ist so teuer wie Öl“, signalisiert der Getreideregen einen schnellen Temperaturanstieg mit mehr Niederschlägen, was für das Wachstum von Nutzpflanzen von entscheidender Bedeutung ist.Von nun an hört das kalte Wetter praktisch im Frühling auf, die Temperaturen werden schnell ansteigen und in der Region Südchina wird es mehr Niederschläge geben.

Vor und nach dem Getreideregen beginnen die Niederschläge zuzunehmen und der Temperaturunterschied zwischen Morgen und Abend ist immer noch groß.Die Beachtung der Gesundheitserhaltung während des Getreideregens ist die Voraussetzung für einen gesunden Sommer.

Der große Temperaturunterschied während des Getreideregens kann leicht zu folgenden Krankheiten führen.

1. Grippe

Vor und nach dem Getreideregen ist die Temperatur gestiegen, sodass viele Menschen lieber Sommerkleidung tragen.Tatsächlich ist der Sommer noch nicht da und Feuchtigkeit und Kälte können über exponierte Körperstellen leicht in den Körper eindringen und Erkältungen verursachen.Daher ist es im Spätfrühling unbedingt erforderlich, warme Kleidung zu tragen.Um Erkältungen vorzubeugen, ist es notwendig, ein zusätzliches Kleidungsstück vorzubereiten.

2. Wiederkehrender Rheuma

Rheuma tritt während des Getreideregens am wahrscheinlichsten erneut auf, wenn es mehr Niederschläge gibt, und verursacht große Schäden am menschlichen Körper.Es befällt hauptsächlich das motorische System des menschlichen Körpers, wie Knochen, Gelenke, Muskeln, Bänder und Faszien, und kann Schmerzen, Taubheitsgefühle oder Schwellungen verursachen.Patienten mit Rheuma sollten darauf achten, ihre Gelenke warm zu halten, sich nicht dem Regen auszusetzen und sich nicht längere Zeit an feuchten Orten aufzuhalten.

3. Hautkrankheiten

Getreideregen, der durch reichlichen Regen, hohe Luftfeuchtigkeit und blühende Blumen gekennzeichnet ist, ist eine Zeit, in der verschiedene Hautkrankheiten wie Dermatitis, Ekzeme und Ringelflechte häufig auftreten.

Wie kann man bei Getreideregen die Gesundheit bewahren?Vor und nach dem Getreideregen sollte darauf geachtet werden, die Leber zu nähren und zu schützen, die Milz zu stärken und den Magen zu harmonisieren, Feuchtigkeit zu vertreiben und die Harnausscheidung zu fördern, um so die Hebung und den Ausfluss des Leber-Qi zu fördern.

1. Essen Sie die richtige Nahrung, um die Milz zu stärken und den Magen zu harmonisieren.

Das Aufrichten und Ausströmen von Yang Qi führt dazu, dass Menschen mit angestauter Hitze im Magen und Darm Symptome einer falschen Ernährung und übermäßiger innerer Hitze entwickeln und sogar Krankheiten wie Durchfall, Gastritis und Magengeschwüre hervorrufen.

Die Ernährung während des Getreideregens sollte dem Prinzip „weniger saures Essen und mehr süßes Essen“ folgen.Zu den süßen Lebensmitteln gehören Datteln, Yamswurzel, Reis, Sojabohnen, Karotten, Kürbis und so weiter.Der Verzehr saurer Nahrung ist nicht förderlich für die Hebung und Ausströmung des Yang-Qi und den Fluss des Leber-Qi.

2. Das Leber-Qi richtig entlüften und stärken

Die traditionelle chinesische Medizin glaubt, dass der Frühling mit dem Leberorgan korrespondiert, daher ist es ratsam, das Leber-Qi im Frühling glatt zu halten.In diesem Stadium können Sie an einem hohen Platz stehen und aus der Ferne schauen, mit Ihren Freunden sprechen oder bei Ausflügen singen, um schlechte Gefühle rechtzeitig auszudrücken und die Leber zu schonen.

Wenn Sie gereizt oder nervös sind oder unter Schlaflosigkeit leiden, trinken Sie etwas Rosentee oderReishiChrysanthementee, der die Leber heilen und Depressionen lindern kann.

3. Richtige Bewegung, um Feuchtigkeit zu vertreiben

Menschen mit hoher Luftfeuchtigkeit neigen zu Müdigkeit, mangelnder Energie, Appetitlosigkeit und geringer Arbeitseffizienz.Sie müssen nicht nur auf die Ernährung achten, sondern auch richtig Sport treiben, um den Stoffwechsel und die Schweißbildung anzukurbeln.

Grain Rain ist eine gute Zeit für Frühlingsausflüge.Wenn Sie zu dieser Zeit mit drei oder fünf Freunden ausgehen, um den Frühling zu genießen, kann dies nicht nur den reibungslosen Fluss von Blut und Qi fördern, sondern auch zur inneren Ruhe beitragen.

Getreideregen ist eine gute Zeit, um Hunderte von Körnern zu säen, Hoffnung zu schöpfen und Körper und Geist damit zu nährenGanoderma lucidum.